ล้างมือถูกวิธี ล้างแบบนี้…สะอาด ปราศจากเชื้อโรค ป้องกันโรคปอดอักเสบไวรัสโคโรน่าได้

การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า (2019 nCoV) ถูกประกาศให้กลายเป็นสถานการณ์โรคระบาดร้ายแรง ทำให้หลายประเทศต่างออกมาตรการควบคุมอย่างเข้มข้น  โดยเฉพาะทางการจีน ซึ่งเป็นต้นทางของการแพร่ระบาดของโรคนี้ ที่ตั้งรับสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็ว (ปรบมือให้ค่ะ) โดยมีการประกาศเตือน ห้ามประชาชนเดินทางเข้าออกเมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย ประเทศจีน เมืองที่พบว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการแพร่ระบาดของโรคนี้

© รูปต้นฉบับ:  unsplash.com

และหนึ่งในมาตรฐานการหลายประเทศแจ้งเตือนประชาชนเพื่อตั้งรับและป้องกันการติดเชื้อไวรัสตัวนี้ ก็คือการล้างมือ ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีป้องกันการสัมผัสเชื้อโรคโคโรน่า และยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกต่างๆ และลดจำนวนเชื้อโรคที่อาศัยอยู่ชั่วคราวบนมือ แล้วจะแน่ใจได้อย่างไรว่า วิธีล้างมือของคุณถูกวิธี สามารถป้องกันเชื้อโรคได้จริง??  Undubzapp  ไปหาข้อมูล ขั้นตอนการล้างมือให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรค จากเว็บไซต์ โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ 

 

บทความแนะนำ

6 ขั้นตอนการล้างมือให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรค

  1. กดสบู่ใส่ฝ่ามือ ถูมือเข้าหากัน  เป็นการฟอกล้างฝ่ามือด้านหน้า
  2. ถูฝ่ามือเข้าหากัน แล้วใช้นิ้วฟอกง่ามนิ้วและข้อนิ้วมือหลังมือ
  3. พลิกหลังมือขึ้น แล้วใช้มืออีกข้างถู ฟอกหลังมือ  นิ้วถูกตามง่ามนิ้ว
  4. ใช้ฝ่ามือข้างหนึ่งกำรอบนิ้วหัวแม่มืออีกข้างหนึ่ง ถู ฟอกนิ้วหัวแม่มือ ทำทั้ง 2 ข้าง
  5. ใช้ฝ่ามือข้างหนึ่ง กุมฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง พอหลวมๆ แล้วฟอกปลายนิ้วมือ ทั้ง 2 ข้าง
  6. ใช้ฝ่ามือกำรอบข้อมือ ถูบริเวณข้อมือ ทำสลับ ทั้ง 2 ข้าง

© รูปต้นฉบับ:   pixabay.com

 

สิ่งที่หลายคนเข้าใจผิดในการล้างมือ

1.หลังจากล้างมือจนสะอาดแล้ว ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดมือร่วมกัน โดยเฉพาะผ้าเช็ดมือที่แขวนอยู่ตามห้องน้ำ เพราะผ้าเช็ดมืออาจจะเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคได้

2.หากมือเปื้อนหรือเลอะสิ่งสกปรกหรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งจากร่างกาย ห้ามใช้แอลกอฮอลล์เจลล้างมือ แต่ควรล้างมือด้วยน้ำสะอาดตามขั้นตอน

© รูปต้นฉบับ:  pixabay.com

 

คำแนะนำในการปฏิบัติตัวให้ห่างไกลเชื้อไวรัสโคโรน่า (2019 nCoV) 

  1. หลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังเมืองอู่ฮั่น เป็นการชั่วคราวหรือจนกว่าจะมีการประกาศจัดการหรือควบคุมสถานการณ์ได้แล้ว
  2. หากจำเป็นต้องเดินทางไปยังที่ต่างๆ โดยเฉพาะในจุดที่แออัด หรือมีคนรวมกันอยู่เป็นจำนวนมาก
  3. เลี่ยงการอยู่ใกล้กับคนที่มีอาการไอ จาม หรือมีอาการเจ็บป่วย ไอ จาม หรือถ้าเลี่ยงไม่ได้ ให้สวมหน้ากากอนามัยป้องกัน
  4. งดสัมผัส จับต้อง อุ้มสัตว์ป่วยหรือสัตว์ตาย และเลี่ยงการเข้าไปในตลาดค้าสัตว์ที่อาจะมีเชื้อโรคปะปนอยู่
  5. ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ดิบหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่ไม่ผ่านการปรุงสุก
  6. ล้างมือให้สะอาดหรือใช้แอลกอฮอลล์เจลล้างมือ เมื่อสัมผัสกับสิ่งของต่างๆ นอกบ้าน
  7. ไม่ใช้ของใช้ส่วนตัว ร่วมกับผู้อื่น (ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำ)
  8. พยายามดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ
  9. หลังจากกลับจากต่างประเทศ ภายใน 14 วัน หากมีอาการป่วย ให้รีบพบแพทย์

 

© Feature image: pexels.com

บทความแนะนำ

8 จุดสัมผัสบนเครื่องบิน เสี่ยงเชื้อโรคกว่าห้องน้ำ