จัดอันดับ สมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ หาทานง่าย ทำให้เลือดไหลเวียนดี

สมุนไพรบำรุงเลือด มีอะไรบ้าง? 🙂🥬 UndubZapp ขอเชิญชวนคุณผู้อ่านทุกๆ ท่านมาทำความรู้จักกับสมุนไพรบำรุงเลือดสไตล์ไทยกับรายการจัดอันดับ สมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ หาทานง่าย ทำให้เลือดไหลเวียนดี มีส่วนช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง หนนี้ เราขอหยิบยกรายนามสมุนไพรบำรุงเลือดฉบับ “ผักขึ้นต้นด้วยมะ” มาเป็นพิเศษนะคะ ว่าแล้วก็ตามเรามาดูพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะว่า ผัก ม.มะ อะไรที่ให้คุณค่าทางโภชนาการแก่เราอย่างเหลือล้นกันบ้าง จะลองเดาคำตอบไว้ในใจก่อนก็ได้นะคะ

สมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ อันดับ 7 🥬 มะขามป้อม

มะขามป้อม ประโยชน์ ➡️ มะขามป้อมเป็นพืชที่มีวิตามิน C สูง ผลจากการศึกษาพบว่า มะขามป้อม 1 ลูก มีปริมาณวิตามิน C สูงกว่าวิตามิน C สังเคราะห์ 12 เท่า และมีปริมาณวิตามิน C สูงกว่าส้มคั้นสดๆ 20 เท่าเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้ มะขามป้อมจึงเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ใช้แก้ไอและละลายเสมหะได้ดี

สมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ อันดับ 6 🥬 มะเขือพวง

มะเขือพวง ประโยชน์ ➡️ มะเขือพวงเป็นผักพื้นบ้านที่คนไทยส่วนใหญ่คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี นอกจากจะหาทานง่าย ราคาไม่แพงแล้ว ยังให้ประโยชน์ในการสร้างเสริมสุขภาพอีกนับไม่ถ้วน เนื่องด้วยในมะเขือพวงมีสารเพ็กทิน (Pectin) มากกว่ามะเขือชนิดอื่นๆ ซึ่งสารที่ว่านี้มีสรรพคุณเด่นด้านลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์สมดุล

สมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ อันดับ 5 🥬 มะเขือเปราะ

มะเขือเปราะ ประโยชน์ ➡️ มะเขือเปราะเป็นสมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ ที่มีคุณค่าต่อสุขภาพมากมาย แม้กระทั่งการแพทย์อายุรเวทของประเทศอินเดียยังนำน้ำต้มผลมะเขือเปราะมาบรรเทาและรักษาอาการโรคเบาหวาน ใช้รากมะเขือเปราะมารักษาอาการไอ ช่วยในการขับลมและขับถ่าย เพราะผลมะเขือเปราะมีฤทธิ์ลดความดันเลือด บำรุงหัวใจ ต้านเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่

สมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ อันดับ 4 🥬 มะแขว่น

มะแขว่น ประโยชน์ ➡️ มะแขว่นเป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในทวีปเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ในประเทศไทยพบได้ในภาคเหนือ กลาง และใต้ สรรพคุณของมะแขว่นคือ ช่วยลดความดันโลหิต ขับลมในลำไส้ บำรุงเลือดลมให้ไหลเวียนดี ชาวกระเหรี่ยงและชาวเขานิยมนำผลและเมล็ดมะแขว่นแห้งมาประกอบอาหาร เพราะมะแขว่นมีรสเผ็ดร้อน กลิ่นหอมแรง เพิ่มรสชาติอาหารให้อร่อยยิ่งขึ้น

สมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ อันดับ 3 🥬 มะรุม

มะรุม ประโยชน์ ➡️ มะรุมเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีประโยชน์หลากหลาย องค์ความรู้จากตำรายาพื้นบ้านกล่าวว่า มะรุมช่วยแก้ไข้ ขับปัสสาวะ รวมทั้งทำให้นอนหลับได้ดี ส่วนองค์ความรู้จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า มะรุมมีคุณสมบัติในการออกฤทธิ์ลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาล ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง

สมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ อันดับ 2 🥬 มะระ

มะระ ประโยชน์ ➡️ มะระเป็นพืชรสขมปร่า แต่กระนั้นก็ได้รับความนิยมไม่เสื่อมคลายในกลุ่มคนรักสุขภาพ เหตุก็เพราะผลของมะระมีสรรพคุณในการฟอกเลือด ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยปกป้องเซลล์ภายในร่างกายไม่ให้ถูกทำลายจากสารก่อมะเร็งต่างๆ ได้เป็นอย่างดี ทั้งยังมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟันได้ด้วย

สมุนไพรบำรุงเลือดแบบไทยๆ อันดับ 1 🥬 มะละกอ

มะละกอ ประโยชน์ ➡️ มะละกอเป็นผลไม้สีส้มที่เปี่ยมล้นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนานาชนิด ทั้งวิตามิน A, วิตามิน C, เบต้าแคโรทีน รวมถึงสารอาหารต่างๆ อีกมากมาย ซึ่งสารอาหารทั้งหมดทั้งมวลนี้ต่างมีส่วนช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้เลือดไหลเวียนดี มีไฟเบอร์สูง ไม่ว่าจะกินแบบดิบหรือแบบสุกก็ได้รับประโยชน์ล้นเหลือเช่นกัน

©Featured image : Freepik

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/