ใช้ “หูฟัง” ปลอดภัย ถนอมหู ด้วยกฏ 60–60 และเลิกใช้หูฟัง In-ear เถอะ!!

ส่วนใหญ่คนยุคนี้มักใช้หูฟังในการดูหนังฟังเพลง และใช้หูฟังแทบจะตลอดเวลาเพื่อความบันเทิงเป็นส่วนตัว แต่การใช้หูฟังมากเกินไปหรือผิดวิธีอาจเสี่ยงหูหนวก หูตึงได้

Read More...

เรอทัก ไม่รัก แต่ทักว่ามีโรค!! 6 สัญญาณ “การเรอ” ที่ต้องพบแพทย์โดยด่วน

การเรอ เพื่อขับแก๊สออกมาจากกระเพาะอาหาร เพื่อให้ท้องสบาย ไม่อึดอัด แต่ถ้าคุณเรอพร้อมมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดซี่โครงหรือเรอจนใกล้อาเจียน อาจเป็นปัญหาสุขภาพได้

Read More...

ปวดเข่าไม่หาย ขึ้นลงบันได ก็เจ็บโอยเจ็บ!! 6 อาหารนี้ช่วยได้

ปวดเข่า เจ็บเข่า ปัญหาสุขภาพคนทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กรุ่นใหม่ คนทำงาน ถึงผู้สูงอายุ เรามี 6 อาหารบรรเทาอาการปวดเข่ามาฝาก รับรองทานแล้วปวดเข่าน้อยลง

Read More...

“สีริมฝีปาก ผิดปกติ” ส่อแววปัญหาสุขภาพ จวือปากเช็กด่วนค่ะซิสสส!!

รู้ก่อน รักษาหายก่อน ริมฝีปากของคุณ สามารถบอกปัญหาสุขภาพเบื้องต้น ทุกคนเช็กได้เลย ปากซีด ปากคล้ำ ปากม่วง ปากแห้งแตก หมายถึงสัญญาณการเจ็บป่วยที่ต้องระวัง

Read More...

นอนไม่หลับ ให้เอาหน้าจุ่มน้ำ!! 10 วิธีช่วยนอนหลับ แปลกพิลึก แต่หลับลึกมาก

สารพัดวิธีช่วยแก้โรคนอนไม่หลับ ให้นอนหลับสบาย หลับเร็ว ด้วยวิธีแปลกๆ แต่ได้ผลทางจิตวิทยา เช่น การบังคับตัวเองให้ตื่น, เอานาฬิกาไปซ่อน, จุ่มหน้าในน้ำเย็น

Read More...

เบื่อมั้ย กินยาตลอดชีวิต? 8 อาหาร “ลดคอเลสเตอรอล” พิฆาตไขมันแบบธรรมชาติ

8 อาหารลดคอเลสเตอรอล แบบธรรมชาติ ที่ผู้ป่วยเป็นโรคคอเลสเตอรอล สามารถกินได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ควบคุมคอเลสเตอรอลแบบยั่งยืน ดีกว่าการกินยาตลอดชีวิต

Read More...

4 วิธีออกกำลังกาย “ตามกรุ๊ปเลือด” เจาะนิสัยทุกกรุ๊ป ลดอ้วนตรงเป้า ปั๊วะ ปั๊วะ!!

การออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด นอกจากจะลดน้ำหนัก สุขภาพดีได้ตามโครงสร้างร่างกายแล้ว ยังเหมาะกับนิสัยการใช้ชีวิตประจำวัน ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือดได้ด้วย

Read More...

“ยิ่งลดน้ำหนัก กลับยิ่งอ้วนขึ้น” ผิดปกติมั้ย!? มาฟังคำตอบ

ใครกำลังฟิตหุ่น ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ เพื่อลดอ้วน แต่น้ำหนักกลับยิ่งเพิ่ม อย่างเพิ่งท้อ เพราะการลดน้ำหนักนี้อาจมาถูกทางหรือเป็นสัญญาณเตือนว่าลดอ้วนผิดวิธี

Read More...

อันดับ1อยู่แค่ปากซอย!! 10 อันดับอาหารไฟเบอร์สูง อิ่มท้องนาน ดีท็อกซ์ด้วย

10 อันดับอาหารไฟเบอร์สูงที่สุด ช่วยอิ่มท้อง ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ด้วยการดีท็อกซ์ ขับสารพิษ ลดระดับคอเลสเตอรอล สุขภาพดี ขับถ่ายง่ายขึ้น คนรักสุขภาพต้องดูแล

Read More...

3 วันแฮปปี้ 4 เศร้าซึม!! 4 สัญญาณเสี่ยง “โรคไบโพลาร์” ที่ผู้ป่วยมักไม่รู้ว่าเป็น

4 สัญญาณสุขภาพอันตราย เข้าข่ายเป็นโรคไบโพลาร์ ซึ่งส่วนใหญ่คุณไม่รู้ตัวว่าเป็น เช่น มีการกระทำบ้าบิ่นกว่าปกติ นอนไม่หลับหรือนอนไม่ตื่น อาจเสี่ยงเป็นไบโพล่าร์

Read More...

Holiday Heart Syndrome โรคหัวใจในวันหยุด สำลักความสุขจนชีวิตดับ

ทำความรู้จักกับโรคฮอลิเดย์ ฮาร์ท ซินโดรม Holiday Heart Syndrome โรคหัวใจในวันหยุด สำลักความสุขจนชีวิตดับ มักเกิดในช่วงวันหยุดท่องเที่ยว ฉลองมีความสุข

Read More...