#ของมันต้องมี 4 Fitness Tracker ตัวช่วยออกกำลังกาย ระดับอัจฉริยะ

ของมันต้องมี สาวรักสุขภาพ รักการออกกำลังกายลดน้ำหนักหุ่นดี ต้องมี fitness tracker ตัวช่วยออกกำลังกายในฟิตเนส วัดอัตราการเต้นหัวใจ นับก้าวเดิน นับแคลอรี่

Read More...

ถูกใจนักดื่ม!! 7 ประโยชน์ของ “เบียร์” นักวิทย์ยืนยัน ลดเสี่ยงเบาหวาน หัวใจ

7 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่จะบอกว่า ‘เบียร์’ อาจมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายหากดื่มอย่างมีสติ! เพราะในเบียร์มีประโยชน์ทั้งสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยบรรเทาโรค

Read More...

5 อาหารกินแล้วหัวแล่น คิดได้ไว ต่อให้เจอ 8 บาร์หนีตาย ยังไงก็รอด

อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยบำรุงซ่อมสร้างเซลล์สมอง ทำให้มีความคิดฉับไว ใครที่อยากหัวแล่น มีไอเดียใหม่ๆ รีบตามมาดูกันกับ 5 อาหารบำรุงสมอง เสริมสุขภาพดี จิตใจแจ่มใส

Read More...

3 เรื่องเข้าใจผิด “โรคภูมิแพ้” ที่คนขี้แพ้ ไม่เคยชนะมาก่อน

คนเป็นโรคภูมิแพ้ ไม่เคยรู้มาก่อน 3 ข้อเข้าใจผิดเกี่ยวกับ โรคภูมิแพ้ เพื่อผู้ป่วยภูมิแพ้คลายกังวลใจ โรคนี้ไม่ได้ร้ายแรงอย่างที่คิด ใช้ชีวิตต่อได้

Read More...

กินดีอยู่ดี!! 10 อาหารลดความดันโลหิต ลดเสี่ยงอัมพฤกษ์ อัมพาต

10 อาหารลดความดันโลหิต สำหรับคนที่มีภาวะเสี่ยงเป็นโรคความดันสูง ควรเลี่ยงการทานอาหารไขมันสูง ลดเค็ม เน้นทานอาหารโพแทสเซียม ลดเสี่ยงโรคความดันสูงได้

Read More...

ดื่มเหล้า = เชย!! 10 น้ำผักผลไม้อร่อย ดื่มวันละแก้ว สุขภาพดีก้าวกระโดด

10 เครื่องดื่มผัก ผลไม้ สมุนไพร เพื่อบำรุงสุขภาพ บรรเทาสารพัดโรค อีกทั้งยังมีรสชาติอร่อย สดชื่น เหมาะกับสภาพอากาศร้อนๆ สุขภาพแข็งแรงได้ในวันละแก้ว

Read More...

กินลดกลิ่น! 10 อาหารลดกลิ่นตัว เพิ่มเสน่ห์กลิ่นกาย ด้วยสมุนไพร อาหารธรรมชาติ

10 อาหารขจัดกลิ่นตัวช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้น่าเข้าใกล้ หนุ่มๆ สาวๆ ที่มีปัญหากลิ่นตัวหมดห่วง หมดปัญหา แนะนำลองทานอาหาร 10 อย่างนี้เป็นประจำ ลดกลิ่นตัวได้

Read More...

กินข้าวก่อนดื่ม ช่วยไม่เมาจริงหรือ? 10 ความเชื่อผิด ๆ ที่นักดื่มควรรู้

10 ความเชื่อในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า เบียร์ ไวน์ ที่ได้รับการบอกต่อหรือเข้่าใจผิดอยู่บ่อยครั้ง เช่น กินข้าวก่อนดื่มช่วยไม่เมาจริงหรือ?

Read More...

ดิสย์กว่าที่คีย์!! 7 อาหาร “บำรุงสมองชั้นเลิศ” เพิ่มสมาธิ กระตุ้นความจำ

ขี้หลง ขี้ลืม ไม่มีสมาธิ ทำงานแป๊บๆ เช็ก Facebook ซะแล้ว อาจเกิดจากสมองล้า ขาดสมาธิ ไม่ได้รับการดูแล แนะนำ 7 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำแบบเน้นๆ

Read More...

น้อยหน่าได้ที่ 2 นะจ้ะ 10 อันดับ อาหารที่มีโภชนาการสูงที่สุดในโลก

ของดีไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป ใครจะรู้ว่าน้อยหน่าผลไม้หน้าตาบ้านๆ ที่ปลูกกันทั่วไป กลับกลายเป็นอาหารที่โภชนาการสูงที่สุดอันดับ 2 ของโลก

Read More...

ไทยแลนด์ติดหรือเปล่านะ? 10 อันดับ ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก ปี 2018

ฟินแลนด์คว้าที่หนึ่งไปครอง ประเทศที่แฮปปี้มีความสุขที่สุดในโลก ปี 2018 โดยแซงหน้าประเทศแชมป์เก่าอย่างนอร์เวย์ ด้วยคะแนนความสุข 7.632 คะแนน

Read More...