คิดเยอะจนแพนิค 5 ราศีขี้กังวลจนขึ้นสมอง พร้อมวิธีเรียกสติ เลิกคิดมาก

สำหรับใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนตื่นเต้นง่าย เครียดง่าย ชอบวิตกกังวล แถมขี้กลัวไปเสียหมดทุกเรื่อง จะรู้ดีว่าอาการแพนิคไม่ใช่เรื่องน่าสนุกเลยสักนิด แถมความขี้กลัวเหล่านี้ยังดูจะส่งผลกระทบในทางลบต่อการใช้ชีวิตเสียด้วย ซึ่งอาการแพนิคแบบนี้ก็ใช่ว่าจะเป็นกันทุกคนค่ะ โดยส่วนหนึ่งก็อาจเป็นเพราะดวงชะตาราศีเกิดที่มีผลต่อบุคลิก แต่สำหรับใครที่อยากจะหาวิธีลดอาการแพนิคตัวเองให้ได้ก่อนที่จะตื่นตูมไปมากกว่านี้ ลองมาเช็กกันก่อนดีกว่าว่าคุณจัดเป็นหนึ่งในกลุ่มราศีจอมแพนิคหรือไม่ แต่ถึงใช่ก็ไม่ต้องกังวลกันไปค่ะ เพราะ UndubZapp ยังมาพร้อมกับคำแนะนำที่จะช่วยลดอาการแพนิคของคุณได้อีกด้วย

 

1. ราศีสิงห์ (23 ก.ค. – 22 ส.ค.)

ชาวราศีสิงห์ผู้แบกรับความสมบูรณ์แบบอยู่ตลอดเวลานั้น มักจะเป็นคนที่รับไม่ได้อย่างมากเมื่อเกิดความล้มเหลว ดังนั้น จึงไม่น่าแปลกใจหากชาวราศีนี้จะเกิดอาการแพนิคสุดๆ กับความผิดพลาดในเรื่องเล็กน้อย นั่นเป็นเพราะคนราศีสิงห์มักกังวลว่าคนอื่นจะมองเห็นจุดบกพร่องของตนนั่นเอง แต่เพียงแค่ลองลดความตึงเครียดและปล่อยวางความเพอร์เฟกต์ลงซักนิด จะพบว่าอาการแพนิคของคุณนั้นลดลงมากอย่างไม่น่าเชื่อค่ะ

 

2. ราศีเมถุน (21 พ.ค. – 20 มิ.ย.)

ความแพนิคของชาวราศีเมถุนนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่กลับเป็นความกลัวในสิ่งที่กำลังจินตนาการว่าจะเกิดขึ้นมากกว่า โดยชาวราศีนี้มักหมกมุ่นกับความกังวลในอนาคต จนทำให้มองข้ามสิ่งดีๆ ที่กำลังเกิดขึ้นในปัจจุบันไป ซึ่งวิธีลดอาการแพนิคของชาวราศีนี้ก็คือการฝึกสติอยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุดค่ะ

 

3. ราศีเมษ (21 มี.ค. – 19 เม.ย.)

ราศีเมษนั้นมักชอบมองภาพในทางลบไว้ก่อนเสมอ แต่การมองโลกในแง่ร้ายของชาวราศีเมษนั้นมักจะมาในแบบที่โอเวอร์เกินความจำเป็น แถมหลายครั้งยังดูเป็นเรื่องไร้เหตุผลอีกด้วย เช่น หากชาวราศีนี้ถูกแมลงกัดก็อาจคิดไปว่าตัวเองถูกแมงมุมกัด แถมยังคิดไปถึงว่าตัวเองอาจถึงขั้นเสียชีวิต ซึ่งการจะหยุดจินตนาการร้ายๆ ของชาวราศีนี้ได้นั้น ชาวเมษต้องตั้งสติและใช้วิธีคิดอยากเป็นเหตุเป็นผล อย่าใช้อารมณ์เป็นที่ตั้งมากเกินไป

 

4. ราศีมีน (19 ก.พ. – 20 มี.ค.)

โดยปกติแล้วชาวราศีมีนมักจะซ่อนอาการตื่นกลัวของตัวเองไว้ภายในไม่ให้ใครเห็น เนื่องจากพื้นเพของชาวราศีนี้มักเป็นคนขี้อายและเก็บความรู้สึก แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นคนคิดมาก ซึ่งหากชาวราศีมีนเผลอทำอะไรเปิ่นๆ ต่อหน้าผู้คนแล้วล่ะก็ เธอจะทั้งตกใจและอับอายอย่างมากทีเดียว แถมยังอาจแสดงอาการอื่นๆ อย่างมือสั่น หน้าแดง หายใจแรงอีกด้วย โดยทางแก้ของชาวราศีมีนก็คือการหัดมองโลกในแง่บวกและมั่นใจในตัวเองให้มากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดอาการตื่นสังคมได้มากทีเดียวค่ะ

 

5. ราศีกันย์ (23 ส.ค. – 22 ก.ย.)

ชาวราศีกันย์เป็นพวกที่ชื่นชอบการมีชีวิตราบเรียบ เงียบสงบ ดังนั้น อาการแพนิคจะเกิดขึ้นทันทีหากมีบางสิ่งเข้ามาทำให้ชีวิตของชาวราศีนี้ไม่เป็นไปตามแผน แถมอาการตื่นกลัวของชาวราศีกันย์ยังอาจทำให้ตัดสินใจผิดพลาดหรือสร้างความเสียหายมากขึ้นได้อีกด้วย ดังนั้น คนราศีกันย์ต้องหมั่นฝึกฝนตนเองให้สามารถรับมือกับความเครียดและการเปลี่ยนแปลงให้ได้ เพราะ เราไม่มีทางบังคับให้ชีวิตเป็นไปตามแบบแผนได้เสมอไปค่ะ

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> วิธีจับปากกา 3 แบบ “บอกนิสัยคุณ” ถนัดเขียนแบบไหน เป็นคนแบบนั้น

>> ใช่ราศีคุณมั้ย? จัดอันดับ 12 ดวงราศี ปี 2562 ราศีไหนรุ่ง ราศีไหนร่วง

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/