จัดอันดับ ครีมเทียม ยี่ห้อไหน ไม่มีไขมันทรานส์ ลดเสี่ยงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือด

รู้หรือไม่ว่า…ไขมันทรานส์ คืออะไร? หากให้สรุปเป็นข้อความสั้นๆ ก็อาจสรุปได้ว่า ไขมันทรานส์เป็นไขมันที่เกิดจากกระบวนการเติมไฮโดรเจนลงไปในน้ำมัน ทำให้น้ำมันที่อยู่ในสภาพของเหลว เปลี่ยนเป็นไขมันที่มีสภาพแข็ง หรือมีสภาพกึ่งของเหลว ไขมันทรานส์ที่ว่านี้เป็นไขมันที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค ทำให้ไขมันไม่ดีเพิ่มขึ้น ทำให้ไขมันดีลดลง อาจก่อให้เกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในภายภาคหน้า ถ้าเป็นไปได้ก็ไม่ควรกินอาหารที่มีไขมันทรานส์เกินวันละ 2 กรัม และเพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพของคุณผู้อ่านทุกท่านให้รอบด้านยิ่งขึ้น UndubZapp จึงขออาสามาจัดอันดับ ครีมเทียม ยี่ห้อไหน

Read More...

พิซซ่า กี่แคลอรี่? จัดอันดับ แคลอรี่พิซซ่า 1 ชิ้น พิซซ่าหน้าไหนอร่อย แคลอรี่น้อยที่สุด

เมื่อเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองมาปักหมุดในหน้าปฏิทินของเราทุกคน ประชากรโลกจำนวนไม่น้อยก็เริ่มเฟ้นหาเมนูอาหารเพื่อการเฉลิมฉลองกันยกใหญ่ และหนึ่งในเมนูอาหารงานเลี้ยงฉลองที่เป็นที่นิยมชั่วนาตาปีก็คือ “พิซซ่า (Pizza)” เมนูอาหารฟาสต์ฟู้ดที่สั่งซื้อง่ายสุดกระดิ่ง แค่ยกหูโทรศัพท์ กดสั่งผ่านแอปพลิเคชั่น หรือเดินไปสั่งหน้าร้านกลับมาทานในสถานที่ที่ต้องการก็ยังได้ แถมกินเสร็จแล้วทิ้งกล่องลงถังขยะไปได้เลย ไม่ต้องเสียเวลาล้างจานทิ้งท้ายให้เมื่อยตุ้ม ด้วยเหตุนี้เอง UndubZapp จึงจะมาพาทุกๆ ท่านไปสำรวจดูว่าพิซซ่า กี่แคลอรี่? ผ่านรายการจัดอันดับ แคลอรี่พิซซ่า 1 ชิ้น

Read More...

กินอะไรเสี่ยงโรคไต? จัดอันดับ อาหารที่มีโซเดียมสูงควรหลีกเลี่ยง อร่อยปาก ลำบากไต

ไต (Kidney) เป็นอวัยวะที่มีความสำคัญอย่างยิ่งอีกอวัยวะหนึ่งภายในร่างกาย โดยที่ไตทำหน้าที่ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย หากจะเปรียบเทียบให้เห็นภาพง่ายๆ เราอาจจะเปรียบเทียบการทำงานของไตได้ว่า เป็นประหนึ่ง ‘เครื่องกรองน้ำ’ ให้กับร่างกายนั่นเอง และเมื่อพูดถึง ‘โรคไต’ แล้ว หลายๆ คนยังคงมีความเข้าใจผิด คิดไปว่าคนที่จะป่วยเป็นโรคไตได้จะต้องเป็นคนที่กินเค็มเป็นนิสัยเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ที่จริงยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกมากที่กระตุ้นให้เกิดโรคไตได้ อาทิ ป่วยเป็นโรคที่มีผลกระทบกับไต (เช่น

Read More...

จัดอันดับ ไซเลี่ยมฮัสค์ Psyllium Husk ยี่ห้อไหนดี ลดการดูดซึม น้ำตาล ล้างพิษในลำไส้

อาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์ (Psyllium Husk) เป็นอาหารเสริมที่ได้จากเปลือกเมล็ดต้นไซเลี่ยมฮัสค์ หรือต้นเทียนเกล็ดหอย ซึ่งก็คือพืชสมุนไพรที่พบได้ในแถบอินเดีย อิหร่าน และตะวันออกกลาง ตัวของไซเลี่ยมฮัสค์เป็นไฟเบอร์ชั้นดี ไม่มีรสชาติ ไม่มีสี มีลักษณะคล้ายวุ้นหรือเจล เมื่อผสมกับน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มอื่นๆ จะพองตัวได้ถึง 25 เท่า พอรับประทานเข้าไปจึงทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว อิ่มนาน บ้างก็ว่ารับประทานง่ายกว่าเม็ดแมงลัก บ้างก็ว่าช่วยลดการกินจุบจิบได้ดี

Read More...

อะไรสร้างเม็ดเลือดขาว? จัดอันดับ ผลไม้สร้างเม็ดเลือดขาว เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เม็ดเลือดขาว (White Blood Cell) เป็นเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมและเชื้อก่อโรค เซลล์เม็ดเลือดขาวสามารถพบได้ทั่วๆ ไปในร่างกาย ทั้งในเลือด ทั้งในระบบน้ำเหลือง ทั้งในไขกระดูก หากว่าเซลล์เม็ดเลือดขาวมีปริมาณมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ก็อาจจะก่อให้เกิดภาวะผิดปกติบางอย่างได้ และเพื่อให้พ่อแม่พี่น้องทุกท่านรู้รักษาตัวรอดเป็นยอดดีอยู่เสมอ UndubZapp ขอพาพ่อแม่พี่น้องทุกท่านไปหาคำตอบว่า อะไรสร้างเม็ดเลือดขาวได้บ้าง โดยการพาทุกท่านไปสำรวจรายการจัดอันดับ ผลไม้สร้างเม็ดเลือดขาว เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

Read More...

บอกหมดน้ํามะพร้าว กี่แคล!! จัดอันดับ แคลอรี่ น้ํามะพร้าว 7-11 ยี่ห้อไหนดี แคลอรี่น้อย

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มดับกระหายที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง ทั้งในประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ในรัฐฮาวาย สหรัฐอเมริกา และในที่ท่องเที่ยวทะเลชื่อดังทั้งหลาย นอกจากน้ำมะพร้าวจะมีรสชาติอร่อยละมุนลิ้นแล้ว น้ำมะพร้าว ประโยชน์ต่อสุขภาพยังมีมากมาย  รายงานของกลุ่มนักวิจัยหลายชิ้นชี้ว่า น้ำมะพร้าวอาจจะทดแทนฮอร์โมนเพศหญิงในวัยทองได้ และก็ยังใช้เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ทดแทนได้ดี มีผลเด่นด้านลดความดันโลหิต และอื่นๆ อีกสารพัน UndubZapp จึงขออาสามาเอาใจคอน้ำมะพร้าวด้วยรายการจัดอันดับ แคลอรี่ น้ํามะพร้าว 7-11 ยี่ห้อไหนดี

Read More...

จัดอันดับ Red Yeast Rice ยี่ห้อไหนดี ลดระดับคอเลสเตอรอล ปรับระบบไหลเวียนโลหิต

ข้าวยีสต์แดง (Red Yeast Rice) คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารข้าวหมักชนิดหนึ่ง ทำมาจากเชื้อราสายพันธุ์โมแนสคัส เพอเพียวริอุส (Monascus Purpureus) มีคุณสมบัติลดระดับคอเลสเตอรอลภายในร่างกายในผู้ที่มีภาวะคอเลสเตอรอลสูง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการปรับระบบการย่อยอาหารที่ผิดปกติให้เกิดความสมดุลขึ้น ช่วยรักษาอาการท้องร่วง ปรับระบบไหล เวียนโลหิตให้เป็นปกติ ผลจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ข้าวยีสต์แดงมีสารออกฤทธิ์คล้ายคลึงกับตัวยาสแตติน (Statin) ยาลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

Read More...

จัดอันดับ อาหารที่มีกาบาสูง ช่วยผ่อนคลายความเครียด รักษาสมดุลสมอง

กาบา (GABA) เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง สมอง และไขสันหลัง ของสัตว์ที่มีกระดูกสันหลังที่สามารถพบได้ทั่วๆ ไปในธรรมชาติ มีบทบาทสำคัญในการทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทภายในระบบประสาทส่วนกลาง และเป็นสารประเภทยับยั้ง โดยทำหน้าที่รักษาสมดุลในสมอง ทำให้สมองผ่อนคลายความเครียด ทำให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน นอกเหนือไปจากนี้ก็ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไร้ท่อ ซึ่งทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนช่วยในการเติบโต ส่งผลให้เกิดกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อ ทำให้กล้ามเนื้อเฟิร์มกระชับ ตลอดจนมีส่วนช่วยป้องกันการสะสมของไขมัน ผลข้างเคียงของการได้รับกาบานั้นพบว่ามีไม่มาก โดยอาจจะก่อให้เกิดอาการชา

Read More...

รังนก น้ำตาลน้อย!! จัดอันดับ แบรนด์รังนก สําหรับผู้ สูงอายุ เพื่อสุขภาพที่ดี

รังนกนางแอ่น นับว่าเป็นอีกหนึ่งยาอายุวัฒนะยอดนิยม ที่เป็นที่นิยมมาอย่างช้านานในแวดวงชนชั้นสูงของประเทศจีน ประโยชน์เด่นด้านการบำรุงสุขภาพของรังนก คือ ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อไวรัสหลากหลายชนิด สำหรับผู้อ่านท่านใดที่กำลังมองหาแบรนด์ รังนก สําหรับ ผู้ สูงอายุ เพื่อการซื้อหาของขวัญปีใหม่ ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุที่เคารพนับถือ UndubZapp ขอเสนอ รายการจัดอันดับ แบรนด์ รังนก

Read More...

จัดอันดับ ใบแปะก๊วยสกัด ยี่ห้อไหนดี บำรุงสมอง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

ใบแปะก๊วย (Ginkgo Biloba Leaf) คือ สมุนไพรโบราณที่มีพฤกษเคมีช่วยส่งเสริมการรักษาโรคนานัปการ เดิมที สมุนไพรชนิดนี้มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ดังจะเห็นได้ว่าใบแปะก๊วยถูกนำไปใช้เป็นส่วนหนึ่งในการรักษาตามศาสตร์แพทย์แผนจีนอย่างกว้างขวาง ผลจากงานวิจัยทางการแพทย์ระบุว่า ใบแปะก๊วย สรรพคุณเด่นที่สุดด้านบำรุงสมอง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ส่งผลให้ออกซิเจนสามารถไปเลี้ยงสมองได้ดีกว่าเดิม การทำงานของสมองจึงตอบสนองได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยในระยะยาว ผลลัพธ์นี้เป็นที่ยอมรับทั่วโลก ทำให้ปัจจุบันนี้ ทางการแพทย์ได้นำสารสำคัญจากใบแปะก๊วยสกัด

Read More...

จัดอันดับ Resveratrol เรสเวอราทรอล ยี่ห้อไหนดี กระตุ้นคอลลาเจน  ต่อต้านอนุมูลอิสระ

Resveratol หรือ เรสเวอราทรอล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติชั้นเยี่ยมที่พบได้มากในเปลือกองุ่นแดง ซึ่งถูกนำมาสกัดเป็นไวน์แดง และพบได้ในผักไผ่ญี่ปุ่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว พร้อมทั้งกระตุ้นคอลลาเจนใต้เซลล์ผิว ทำให้ผิวเนียนนุ่ม กระชับ เปล่งปลั่ง ปรับผิวให้สว่างใส ไม่หมองคล้ำ ยิ่งไปกว่านั้นก็ยังอาจมีส่วนช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ ช่วยให้มีอายุยืนยาว ผลการศึกษาพบว่า เรสเวอราทรอลสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดเซลล์มะเร็งหลากหลายชนิดในสัตว์ทดลองและในจานเพาะหลายชนิด

Read More...

Advertisements

Advertisements