จองวัคซีน Moderna ได้ที่ไหน? ลิสต์ชื่อรพ.เอกชน ลงทะเบียนวัคซีนทางเลือก

ลงทะเบียนฉีดวัคซีน Moderna ได้ที่โรงพยาบาลเอกชนไหนบ้าง? ใครสนใจวัคซีนทางเลือก ตามเรามาลงทะเบียนแบบสำรวจในการรับการฉีดวัคซีนทางเลือกกันเลยค่ะ วันนี้ UndubZapp ขออาสาในการอำนวยความสะดวกให้กับพี่น้องพ้องเพื่อนทุกคน โดยการรวบรวมรายชื่อโรงพยาบาลเอกชนที่ยังเปิดให้ผู้ที่สนใจลงทะเบียนวัคซีนทางเลือก มาให้ทุกๆ คนเป็นที่เรียบร้อยแล้วค่ะ   ทั้งนี้ การลงทะเบียนดังกล่าวเป็นเพียงแบบสำรวจจำนวนผู้ที่ต้องการฉีดวัคซีนเท่านั้น มิใช่การจองวัคซีนอย่างเป็นทางการ และไม่มีการเก็บเงินมัดจำหรือค่าวัคซีนแต่อย่างใด ผู้ที่สนใจสามารถติดตามความคืบหน้าเรื่องวัคซีนทางเลือก รวมถึงสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกับโรงพยาบาลโดยตรงได้เลยค่ะ    

Read More...

ฟื้นฟูร่างกายง่ายๆ ด้วยปลายนิ้ว 5 ท่าโยคะนิ้ว แก้ปวดมือ ป้องกันนิ้วล็อก

นิ้วมือถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญไม่หยิ่งหย่อนไปกว่าส่วนอื่นๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในปัจจุบันที่คนเราต้องใช้นิ้วมือในการใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหลายเกือบตลอดทั้งวัน อาทิ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต แลปท็อป หรือคอมพิวเตอร์ ก็ล้วนแล้วแต่ต้องใช้นิ้วมือในการดำเนินการด้วยกันทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานเพื่อการทำงานก็ดี การใช้งานเพื่อการผ่อนคลายก็ดี   ด้วยเหตุนี้ นิ้วมือจึงเป็นอวัยวะที่ต้องรับศึกหนักอย่างที่หลายๆ คนคาดไม่ถึง UndubZapp จึงขอพาเพื่อนๆ มาฟื้นฟูร่างกายง่ายๆ ผ่อนคลายการทำงานของนิ้วมือ

Read More...

ร้อนจนปวดหัว 8 ทริคบรรเทาอาการ ทำตามนี้ รับรองดีขึ้นชัวร์!

แม้ว่าประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูฝนเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสภาพอากาศก่อนที่ฝนจะเทซู่ซ่าลงมาให้หายร้อนนั้น เราจะต้องเผชิญหน้ากับสภาวะอากาศร้อนอบอ้าวที่อาจมีอุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียส ทำเอาลมแทบจับกันเสียก่อน ซึ่งสภาพอากาศที่ว่านี้มักนำมาซึ่งความหงุดหงิด อาการปวดหัว และความรู้สึกไม่สบายตัวนานัปการ UndubZapp ขอพาเพื่อนๆ มารู้จักทริคบรรเทาอาการปวดหัวเพราะอากาศร้อน ตามเรามาปิดประเด็นระดับชาติ ‘ร้อนจนปวดหัว ทำไงดี’ กันค่ะ   ทําไมอากาศร้อนถึงปวดหัว? นอกจากอาการปวดหัวแล้ว อากาศร้อนสามารถทำให้เกิดอาการและโรคต่างๆ

Read More...

Plant-based Food คืออะไร? รู้จักเนื้อจากพืชผัก เทรนด์อาหารสุขภาพมาแรง

UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ มาทำความรู้จักอีกหนึ่งเทรนด์อาหารมาแรง สำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการหลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์ เราจะมาแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับ Plant-based Food หรือที่เรียกง่ายๆ ก็คือเนื้อจากพืชผักกันค่ะ ถ้าอยากรู้แล้วว่าอาหารแนวนี้คืออะไร ก็ไปอ่านกันเลยค่า Plant-based Food คืออะไร? จากปัญหาภาวะโลกร้อนที่เริ่มส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของประชากรโลกมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทำให้ประชาชนคนทั่วไปเริ่มหันมาร่วมมือแก้ไขปัญหาดังกล่าวเพิ่มมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในวิธีการลดโลกร้อนนั้น ก็มีการละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์อยู่ด้วย   ผลจากงานวิจัยพบว่า

Read More...

ทุเรียน lover ห้ามพลาด!! เช็กคุณค่าทางโภชนาการ ทุเรียนแต่ละพันธุ์

หน้าทุเรียนมาถึงแล้ว!! 🥳 ชาวทุเรียน lover ทั้งหลายคงกำลังดีใจที่ในที่สุดหน้าทุเรียนก็มาถึงสักที อย่างที่หลายๆ คนรู้กันดีนั่นแหละค่ะว่า ช่วงเดือนพฤษภาคมจนถึงเดือนมิถุนายนของทุกปี เป็นช่วงที่ผลผลิตทุเรียนจะออกวางขายในราคาย่อมเยาว์ที่สุด สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่รอกินทุเรียนราคาสบายกระเป๋ามานานแสนนาน ยินดีด้วยนะคะ การรอคอยสิ้นสุดลงแล้วค่ะ 🥳   วันนี้ UndubZapp ขอเอาใจเพื่อนๆ ที่กำลังอินกับการกินทุเรียน โดยการพาเพื่อนๆ

Read More...

31 พ.ค. วันงดสูบบุหรี่โลก!! 5 ข้อดีที่ร่างกายจะได้รับ เมื่อหยุดสูบ

สิงห์อมควันต้องรู้!! ข้อดีที่ร่างกายของคุณจะได้รับทันทีที่หยุดสูบบุหรี่มีอะไรบ้าง? 🚬 แม้ทุกคนจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า บุหรี่อันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ยังมีหลายๆ คนที่พบว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก จึงเลือกที่จะสูบบุหรี่ต่อไป 🚬 เนื่องด้วยวันที่ 31 พฤษภาคมของทุกปีตรงกับวันงดสูบบหรี่โลก UndubZapp ขอเชิญชวนสิงห์อมควันและสาวนักสูบทั้งหลาย มาร่วมมือร่วมใจลดละเลิกสูบบุหรี่ เพื่อถนอมสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงกันค่ะ ข้อดีของการหยุดสูบบุหรี่จะมีอะไรไปนั้น ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ   1.อัตราการเต้นของหัวใจจะกลับเข้าสู่สภาวะปกติ

Read More...

ชอบกินปิ้งย่างต้องระวัง!! 5 อาหารควรหลีกเลี่ยง ตัวการก่อโรคร้าย

อนุมูลอิสระคืออะไร? อนุมูลอิสระมีผลต่อสุขภาพและความงามอย่างไร? แล้วทำไมคนเราถึงจำต้องใช้สารต้านอนุมูลอิสระ? 🤔 หากว่าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งซึ่งเข้ามาเพราะกำลังสงสัยเรื่องนี้อยู่ล่ะก็ ตาม UndubZapp มาทำความรู้จักกับอนุมูลอิสระ สารที่ขึ้นชื่อว่าเป็นตัวการของโรคต่างๆ เพื่อให้เพื่อนๆ เกิดความเข้าใจว่าอนุมูลอิสระส่งผลร้ายอย่างไรกับร่างกายของคนเราบ้าง ไปดูกันค่ะ   อนุมูลอิสระ = ต้นเหตุโรคร้าย!! สารอนุมูลอิสระ คือ รูปแบบหนึ่งของออกซิเจน

Read More...

ของมันต้องกิน!! 4 อาหารลดอาการหงุดหงิด ช่วงก่อนเป็นประจําเดือน

อาการ PMS เป็นอาการที่พบได้บ่อยในหญิงวัยเจริญพันธุ์ มักเกิดขึ้นช่วงประมาณ 1 สัปดาห์ก่อนเป็นประจำเดือน เชื่อว่าเกี่ยวกับการที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีอาการคัดหน้าอก บวมน้ำ ท้องผูก ฮอร์โมนแปรปรวน ผู้หญิงที่มีอาการ PMS มักรู้สึกอ่อนเพลีย หงุดหงิดง่าย บางรายอาจอยากอาหารมากผิดปกติ หรือเกิดอาการซึมเศร้า กลายเป็นปัญหาในการใช้ชีวิต   UndubZapp

Read More...

ดื่มชาเขียวตอนไหนดี? เคล็ดลับเลือกดื่มชาเขียว พร้อมไขข้อข้องใจดื่มชาตอนไหนดีที่สุด

เครื่องดื่มสุขภาพยอดฮิตอย่าง “ชาเขียว” เป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ดีๆ มากมาย อาทิ ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย จึงเป็นผลดีต่อการเบิร์นแคล ควบคุมน้ำหนัก ช่วยระบายความร้อนจากภายใน ทั้งยังมีส่วนช่วยลดแบคทีเรียในช่องปาก ทำหน้าที่เสมือนน้ำยาดับกลิ่นปากแขนงหนึ่งด้วย สายสุขภาพส่วนใหญ่จึงนิยมดื่มชาเขียวเสริมสุขภาพ   สำหรับเพื่อนๆ ที่เป็นมือใหม่ในด้านการดื่มชาเขียว UndubZapp ขอแนะนำเคล็ดลับเลือกดื่มชา พร้อมไขข้องใจให้คลายสงสัยว่าควรดื่มชาตอนไหนจึงจะดีที่สุด เลื่อนลงไปด้านล่างเพื่อเรียนรู้การเลือกช่วงเวลาดื่มชาเขียวให้เกิดประโยชน์สูงสุดกันได้เลยค่ะ  

Read More...

ดูแลไต everyday… 5 พฤติกรรมที่ทำให้ไตเสื่อม ทั้งๆ ที่ไม่ได้กินเค็ม

    ความเร่งรีบในการดำเนินชีวิตของหลายๆ คน และพฤติกรรมการเลือกรับประทานอาหารหลายๆ อย่าง ล้วนส่งผลกระทบทั้งทางตรงและทางอ้อมกับสุขภาพร่างกายของคนเราทั้งสิ้น อาหารจานด่วนที่หลายๆ คนเลือกรับประทานเพราะคิดว่าช่วยประหยัดเวลาในการรอปรุงอาหาร กลับทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคไตเพิ่มขึ้น UndubZapp ขอแนะนำ 5 พฤติกรรมที่ทำให้ไตเสื่อม ทั้งๆ ที่ไม่ได้กินเค็ม นอกจากอาหารรสเค็มที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคไตแล้ว มีอาหารอะไรที่ทำให้เกิดโรคไตได้อีก ไปดูกันดีกว่าค่ะ  

Read More...

หน้าร้อนกินอะไรดี? 5 อาหารที่ควรกินในฤดูร้อน ป้องกันภาวะขาดน้ำ

หน้าร้อนมาถึงทีไร ร่างกายเป็นต้องการอาหารเย็นๆ มาคลายความร้อนทุกที หน้าร้อนนี้เราจะไม่มองหาแค่อาหารคลายร้อนเท่านั้น แต่จะคำนึงถึงประโยชน์ของอาหารชนิดนั้นๆ ด้วย เนื่องด้วยหน้าร้อนเป็นฤดูที่ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและเกิดภาวะขาดน้ำได้ง่าย UndubZapp ขอเสนอ 5 อาหารที่ควรกินในฤดูร้อน ป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ นอกจากการดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วแล้ว เราสามารถกินอะไรเพื่อเติมน้ำให้ร่างกายได้อีก ขอเชิญตามเรามาเช็กอาหารที่ควรกินหน้าร้อนพร้อมๆ กันเลยค่ะ   1.แตงกวา

Read More...