กินเย็นระบายร้อน!! 10 เมนูอาหารไทยฤทธิ์เย็น ย่อยง่าย ไขมันต่ำ

10 เมนูอาหารไทยฤทธิ์เย็น ย่อยง่าย ไขมันต่ำ ในหน้าร้อนแบบนี้ การได้กินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นจะช่วยระบายความร้อน ปรับสมดุลร่างกายให้สดชื่น

Read More...

ง่วงตอนบ่ายจนทนไม่ไหว? 5 สัญญาณโรคหยุดหายใจขณะหลับ อันตรายถึงชีวิต

อาการง่วงหงาวหาวนอนในช่วงกลางวันนั้น หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่นี่อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณ โรคหยุดหายใจขณะหลับ ที่มีอันตรายถึงชีวิต ใครเป็นรีบเช็กด่วน

Read More...

เราขาดกัน กาแฟ!! 5 ข้อดีจากการงดกาแฟ สมองตื่นยิ่งกว่าตอนดื่มอีก

5 ข้อดีของการงดดื่มกาแฟที่คอกาแฟทุกคนควรรู้ หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าที่สมองตื่นเพราะต้องดื่มกาแฟ จริงๆ แล้วร่างกายเราไม่ได้สร้างมาเพื่อรองรับกาแฟมากมายขนาดนั้น

Read More...

เอวคอดง่ายที่สุดแล้ว 5 เทคนิคลดเอว คัดเน้นๆ ให้คนไม่มีเวลา

วิธีการลดเอว กระชับเอวให้คอดเล็กเป็นสาวไซซ์ S ไม่ยากอย่างที่คิด เรามาดูวิธีกินอาหาร บริหารร่างกาย และการปรับทัศนคติ ในการฟิตหุ่นลดเอวกันได้เลย

Read More...

ปรับนิดเดียว เย็นขึ้นเยอะ!! 12 เทคนิคง่ายๆ หลับสบายหน้าร้อน ไม่ง้อแอร์

หน้าร้อนเมืองไทยไม่เคยปราณี ยิ่งใครที่พักอยู่หอคนเดียวไม่มีใครหารค่าไฟเวลาเปิดแอร์ ยิ่งร้อนจนทนไม่ไหว เรามี 12 เทคนิคง่ายๆ หลับสบายหน้าร้อน ไม่ง้อแอร์ มาฝาก

Read More...

คนร้อน 2019 ถูกใจสิ่งนี้!! 5 อันดับไอศกรีม สดชื่นน่าโดนสุดใน 7-11

คนร้อน 2019 ถูกใจสิ่งนี้ 5 อันดับไอศกรีม สดชื่นน่าโดนสุดใน 7-11 วิธีคลายร้อนด้วยไอศกรีมที่หาซื้อได้ง่ายๆ เดินไปไหนเข้าเซเว่น ก็เข้าไปซื้อ เย็นสดชื่นได้เลย

Read More...

กู้ผิวพังหลังสงกรานต์!! 5 อันดับขั้นตอนฟื้นฟูผิวหน้าทันที หลังเล่นน้ำลุยแดด

5 อันดับวิธีดูแลผิวหน้าหลังเทศกาลสงกรานต์ เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ประเทศไทยร้อนมากที่สุด แดดแรงมากที่สุด หลายคนตากแดดเล่นน้ำ ทำให้ผิวเสียได้มากที่สุด

Read More...

ค่าฝุ่นเชียงใหม่ยังวิกฤติ!! 5 โรคร้ายถึงชีวิต จากมหันตภัยฝุ่น PM2.5

นาทีนี้ต้องบอกว่าไม่มีพื้นที่ไหนจะมีปริมาณฝุ่น PM2.5 วิกฤติเท่าเชียงใหม่และพื้นที่ทางเหนือของไทยอีกแล้ว และนี่คือ 5 โรคร้ายถึงชีวิต จากมหันตภัยฝุ่น PM2.5

Read More...

นอนน้อยกว่า 7 ชม.!! 5 อันดับโรคอันตราย มาเยือนแน่

5 อันดับโรคร้ายอันตราย จากการนอนไม่พอ หรือนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงเป็นเวลาติดต่อกันหลายวัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างใหญ่หลวง รู้แล้วยังกลับตัวกลับใจทัน

Read More...

ปวดเข่าไม่เลือกวัย!! 5 อันดับสัญญาณโรคข้อเข่าเสื่อม วัยไหนก็เป็นได้

ปวดเข่า โรคข้อเข่าเสื่อม ใครว่าเป็นเฉพาะผู้ใหญ่สูงวัย ยิ่งวัยรุ่น คนทำงาน ใช้ร่างกายอย่างหนัก ก็มีสิทธิ์เป็นได้ และนี่คือ 5 อันดับสัญญาณโรคข้อเข่าเสื่อม

Read More...

พักผ่อนไม่พอ มาทางนี้!! 5 วิตามินบีรวม ลดความล้า คืนความไบรท์ให้สมอง

5 วิตามินบีรวมช่วยกู้แรมสมองของเพื่อนๆ ทุกท่าน ให้กลับมาไบรท์ สดใส หัวแล่นไวดังเดิมค่ะ โดยเจ้าวิตามินบีรวมนี้ จะช่วยบำรุงสมองและประสาท เหมาะกับชาวออฟฟิศ

Read More...