ส่งความสุขแบบ Healthy เปิด 10 ไอเดียของขวัญปีใหม่ เพื่อคนรักสุขภาพ

ใกล้ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ทีไร หลายคนต้องวุ่นวายกับการเลือกซื้อหาของขวัญปีใหม่ให้ผู้ใหญ่ในบ้าน ลูกค้า หัวหน้างาน รวมถึงคนใกล้ชิดอยู่ร่ำไป เนื่องในวาระที่วันปีใหม่ใกล้มาถึง บวกกับเทรนด์สุขภาพ สาย Healthy กำลังมา หลายๆ คนหันมาสนใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น UndubZapp ขอเสนอไอเดียของขวัญปีใหม่เพื่อคนรักสุขภาพ เหมาะกับการแสดงความเป็นห่วงเป็นใยด้านสุขภาพ จะนำไปให้แทนการแสดงความเคารพ หรือแสดงความขอบคุณก็ยังได้ รับประกันว่าไม่ซ้ำซากจำเจอย่างแน่นอน   1.อุปกรณ์ออกกำลังกาย

Read More...

เปิดลิสต์สุดยอดสมุนไพร ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน สู้กับหน้าหนาว

  สำหรับหน้าหนาวแบบนี้ภูมิคุ้มกันร่างกายของเราก็จะต่ำลง เป็นเหตุให้เจ็บป่วยได้ง่าย วันนี้ทางเราเลยขอพาทุกคนไปรู้จักกับสุดยอดสมุนไพร ที่มีฤทธิ์ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง พร้อมที่จะทำให้เรามีสุขภาพดี เจออาการหนาวหรือท่องเที่ยวเยอะแค่ไหนก็ไม่เจ็บป่วยง่าย ๆ ส่วนจะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ 1.กระวาน กระวานมีฤทธิ์ในการยับยั้งแบคทีเรีย ฆ่าเชื้อ ช่วยลดการบีบตัวของลำไส้เล็ก ขับลมในลำไส้ บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง รักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ดี มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

Read More...

บำรุงร่างกายหน้าหนาว 5 ชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ดื่มง่าย ได้ประโยชน์

เวลาผ่านไปไม่ทันไร ฤดูหนาวเวียนมาบรรจบอีกแล้วนะคะ… เพื่อนๆ หลายคนอาจดีใจที่เมืองไทยกำลังเข้าสู่ฤดูหนาว จะได้โบกมือลาแดดร้อนๆ ฝนพรำๆ กันสักที UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ ทุกคนมาดื่มชาจากสมุนไพรสีเหลืองต้อนรับหน้าหนาว เพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงกันค่ะ   1.ชาเก๊กฮวย ดอกเก๊กฮวยมีสารสำคัญ ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ สตาไคดรีน ไครแซนทีมิน โคลิน กรดอะมิโน และอะดีนีน

Read More...

คล้ายแต่ไม่เหมือน! รีวิวความต่างวิตามินซีแบบชง VS เครื่องดื่ม เจลลี่ในตู้แช่

เครื่องดื่มวิตามินซี หรือวิตามินซีในรูปของของเหลว ที่มีทั้งเป็นแบบน้ำดื่มผสมวิตามินซีพร้อมดื่ม แบบเจลลี่  หรือวิตามินซีแบบผงชงดื่ม กลายเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพในยุคที่ใครๆ ทั้งหวงและห่วงสุขภาพตัวเอง ด้วยภาพลักษณ์ที่สื่อสารไปยังผู้บริโภคเห็นถึงความสำคัญ และประโยชน์ของวิตามินซี ในฐานะวิตามินสามัญประจำบ้านที่ทานได้ทุกวัน ให้ประโยชน์ทั้งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ป้องกันหวัด ภูมิแพ้  ต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย ราคาจับต้องได้ รสชาติอร่อย หาซื้อง่าย

Read More...

หนาวแล้วต้องดูแล!! 8 เช็คลิสต์ดูแลสุขภาพช่วงหน้าหนาว ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ

ช่วงกลางเดือนตุลาคมจนถึงกลางเดือนพฤศจิกายนเป็นช่วงปลายฝนต้นหนาวของประเทศไทย กล่าวคือ เป็นระยะเปลี่ยนผ่านจากฤดูฝนไปสู่ฤดูหนาว การจะชี้เฉพาะเจาะจงให้ช่วงเวลาดังกล่าวอยู่ในฤดูฝนหรือฤดูหนาวไปเลยนั้น อาจทำได้ยากอยู่สักหน่อย ⛄❄️🥶 วันนี้ UndubZapp ขอพาเพื่อนๆ มาเช็กลิสต์ 8 วิธีดูแลสุขภาพหน้าหนาว ให้เพื่อนๆ ได้ทบทวนข้อควรทำในการเตรียมตัวรับมือกับสภาพอากาศที่กำลังจะเปลี่ยนแปลง เพื่อป้องกันการเกิดโรคภัยไข้เจ็บอย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนขั้นตอนการดูแลสุขภาพที่เราพูดถึงจะมีอะไรบ้างนั้น เชิญติดตามด้านล่างได้เลยค่ะ   1.เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ

Read More...

เมนูพิชิตเบาหวาน… 5 ผักพื้นบ้านต้านเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด

“โรคเบาหวาน” เกิดจากภาวะเรื้อรังของการที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง มีสาเหตุมาจากข้อบกพร่องในการสร้างหรือในการทำงานของอินซูลิน ซึ่งอินซูลินที่ว่านี้ เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นเองจากตับอ่อน เพื่อนำไปใช้ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เมื่อใดก็ตามที่ฮอร์โมนดังกล่าวทำงานผิดปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นผิดปกติ ถึงแม้ว่าปัจจุบันนี้จะยังไม่มีวิธีใดที่สามารถรักษาโรคเบาหวานให้หายขาดได้ 100% กระนั้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานและบุคคลทั่วไปก็ยังสามารถดูแลตัวเองให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน และยับยั้งภาวะแทรกซ้อนจากโรคได้   UndubZapp ขอแชร์ความรู้จาก กรมการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข เรื่อง

Read More...

ลดเสี่ยง เลี่ยงฟันผุ! 8 ของหวานน้ำตาลสูงตัวร้ายทำลายฟัน

เมนูอาหารส่วนใหญ่ที่เรารับประทานกันทุกวันนี้ มักมีส่วนผสมของน้ำตาลแฝงอยู่ ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติในตัวอาหาร หรือน้ำตาลจากฝีมือการปรุงแต่งของพ่อครัวแม่ครัวก็ตามที ดังนั้น ในหนึ่งวันคนเราจะได้รับปริมาณน้ำตาลจากหลายๆ ส่วนด้วยกัน UndubZapp ขอแนะนำ 8 ของหวานปริมาณน้ำตาลสูงที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อลดเสี่ยงฟันผุให้เพื่อนๆ ทราบกันค่ะ ของหวานดังกล่าวจะส่งผลเสียอย่างไรต่อสุขภาพฟันของเพื่อนๆ บ้าง ตามเราไปหาคำตอบกันเลยค่ะ!   น้ำตาลกับฟันผุ ผลกระทบของน้ำตาลที่มีต่อฟันนั้นค่อนข้างกว้าง เพราะ

Read More...

น้ำเหลืองไม่ดีมีจริงมั้ย? คันตามผิว เกาจนพุพอง ระวังโรคแผลพุพอง (Impetigo)

เคยหรือไม่? อยู่ๆ ก็เกิดอาการคันตามผิวหนัง เมื่อเริ่มเกามากๆ ผิวหนังก็จะแดง เกิดตุ่มน้ำเล็กๆ บวมขึ้นมา และมักจะรู้สึกคันยิบๆ บริเวณดังกล่าวไม่หยุดหย่อน ครั้นเมื่ออาการคันบริเวณตุ่มแดงเหล่านั้นทุเลาลง ก็กลับกลายเป็นว่าตุ่มแดงๆ เหล่านั้นเปลี่ยนมาเป็นจุดดำตามผิวหนัง กลายเป็นรอยกระดำกระด่างบนร่างกาย สร้างความรำคาญใจ และทำให้ขาดความมั่นใจเป็นอย่างมาก   หลายๆ คนรู้จักอาการเหล่านี้ในชื่อ “โรคน้ำเหลืองไม่ดี” หรือ

Read More...

ส่อง 3 แผนประกันสุขภาพรายปี ราคาเริ่มต้นเท่าไหร่ คุ้มครองอะไรบ้าง

พาส่องแผนประกันสุขภาพรายปี ราคาเริ่มต้นว่าเท่าไหร่ และคุ้มครองอะไรบ้างจาก 3 บริษัทประกันภัยชั้นนำของไทย ให้ทุกคนได้เก็บข้อมูลเกี่ยวกับการซื้อประกันสุขภาพกันให้ครบถ้วน ก่อนจะเปรียบเทียบข้อดี ข้อด้อยเพื่อตัดสินใจทำประกันสุขภาพรายปีราคา ต่าง ๆ กันต่อไป เพราะการทำประกันสุขภาพนั้นจะช่วยทำให้เราหมดกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายเพื่อรักษาอาการป่วยต่าง ๆ และยังช่วยให้ทุกคนวางแผนการเงินได้ง่ายขึ้นอีกด้วย รวมถึงยังได้รับคำปรึกษาและรับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นอย่างดีในสถานพยาบาลที่ประกันสุขภาพรายปีของคุณครอบคลุม จะมีประกันสุขภาพรายปีราคาไหนบ้างที่น่าสนใจจาก 3 บริษัทประกันภัย ต้องไปดูกัน  

Read More...

รวมเมนูอาหารเช้าสุดฮิต ซื้อไส้กรอกมาทำกินเองได้ง่ายๆ

มื้อเช้าถือเป็นมื้อเริ่มต้นวันที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าจะสำหรับคุณหนูๆ หรือว่าสำหรับผู้ใหญ่ก็ตาม เพื่อให้มีแรงทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน แล้วก็ต้องบอกว่าไส้กรอกก็เป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ใครๆ ก็ชอบ แถมยังสามารถนำมาสร้างสรรค์เป็นเมนูสุดอร่อยยามเช้าได้อย่างหลากหลายเลยด้วย ถ้าเกิดใครไม่รู้ว่าซื้อไส้กรอก มาแล้วจะทำเมนูอะไรดี วันนี้เรามีลิสต์เมนูอาหารเช้าทำง่ายๆ มาฝากกัน บอกเลยว่าไม่ควรพลาด   ขนมปัง ไข่คน เบคอน ไส้กรอกทอด สำหรับใครที่อยากทำอะไรง่ายๆ ทานเป็นมื้อเช้า แล้วซื้อไส้กรอกและเบคอนมาไว้ที่บ้านแล้ว

Read More...

กินผักลดโลกร้อนได้? 4 แนวทางกินอาหารลดโลกร้อน ทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน

ภาวะโลกร้อนเกิดจากปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และก๊าซมีเทนเพิ่มขึ้นสูงในชั้นบรรยากาศ ซึ่งปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มมากขึ้นนั้น เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน อาทิ จากโรงงานอุตสาหกรรม การขนส่ง การตัดไม้ทำลายป่า การทำปศุสัตว์ ส่งผลให้เกิดวิกฤตการณ์ต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศของโลก น้ำท่วม แผ่นดินไหว ภัยแล้ง โคลนถล่ม ฯลฯ   UndubZapp ขอแชร์ความรู้ดีๆ จากสำนักโภชนาการ

Read More...