ดูเหมือนว่าปัญหาอยากกินจุบกินจิบ อยากกินของหวานตลอดเวลา น่าจะเป็นอีกหนึ่งปัญหาชิ้นใหญ่สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักเลยทีเดียว ด้วยความเข้าใจในความต้องการของคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักทุกๆ ท่าน UndubZapp จึงขออาสาพาทุกๆ ท่านไปเช็กให้หายข้องใจว่าของกินเล่นปลาเส้น กี่แคลกันบ้าง ภายในรายการจัดอันดับ ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำ คุมแคลได้โดยไม่ต้องอดอาหารด้านล่างนี้ เพื่อให้คนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหลายๆ คนสามารถซื้อหาของกินเล่นหมวดหมู่ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำได้สะดวกๆ
ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำ อันดับ 5 🟧 มากูโร่ ปลาเส้น สอดไส้งาดำ
- หนึ่งหน่วยบริโภค : 1 ซอง (40 กรัม)
- จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1 (30 บาทต่อซอง)
- คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- พลังงานทั้งหมด : 120 กิโลแคลอรี ✴️
- พลังงานจากไขมัน : 60 กิโลแคลอรี
- ไขมันทั้งหมด : 2 กรัม
- ไขมันอิ่มตัว : 0 กรัม
- โคเลสเตอรอล : 12 มิลลิกรัม
- โปรตีน : 7 กรัม
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 15 กรัม
- ใยอาหาร : 0 กรัม
- น้ำตาล : 11 กรัม
- โซเดียม : 785 มิลลิกรัม
Advertisements
ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำ อันดับ 4 🟧 ริชโช่ ปลาเส้นปรุงรส ซุปเปอร์ยาว รสเข้มข้น
- หนึ่งหน่วยบริโภค : 1/10 ซอง (30 กรัม)
- จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 10 (165 บาทต่อซอง)
- คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- พลังงานทั้งหมด : 100 กิโลแคลอรี ✴️
- พลังงานจากไขมัน : 0 กิโลแคลอรี
- ไขมันทั้งหมด : 0 กรัม
- ไขมันอิ่มตัว : 0 กรัม
- โคเลสเตอรอล : 0 มิลลิกรัม
- โปรตีน : 6 กรัม
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 19 กรัม
- ใยอาหาร : น้อยกว่า 1 กรัม
- น้ำตาล : 5 กรัม
- โซเดียม : 680 มิลลิกรัม
ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำ อันดับ 3 🟧 ทาโร ปลาเส้น รสเข้มข้น
- หนึ่งหน่วยบริโภค : 1 ซอง (30 กรัม)
- จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1 (30 บาทต่อซอง)
- คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- พลังงานทั้งหมด : 90 กิโลแคลอรี ✴️
- พลังงานจากไขมัน : 0 กิโลแคลอรี
- ไขมันทั้งหมด : 0 กรัม
- ไขมันอิ่มตัว : 0 กรัม
- โคเลสเตอรอล : 5 มิลลิกรัม
- โปรตีน : 7 กรัม
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 16 กรัม
- ใยอาหาร : 0 กรัม
- น้ำตาล : 4 กรัม
- โซเดียม : 640 มิลลิกรัม
ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำ อันดับ 2 🟧 มารุอิสุ ปลาเส้นสอดไส้ชีส ญี่ปุ่น รสสาหร่าย
- หนึ่งหน่วยบริโภค : 1 ซอง (20 กรัม)
- จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1 (40 บาทต่อซอง)
- คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- พลังงานทั้งหมด : 70 กิโลแคลอรี ✴️
- พลังงานจากไขมัน : ไม่ระบุ
- ไขมันทั้งหมด : 1 กรัม
- ไขมันอิ่มตัว : ไม่ระบุ
- โคเลสเตอรอล : ไม่ระบุ
- โปรตีน : 4 กรัม
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 11 กรัม
- ใยอาหาร : ไม่ระบุ
- น้ำตาล : 5 กรัม
- โซเดียม : 470 มิลลิกรัม
ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำ อันดับ 1 🟧 เบนโตะ ปลาเส้น รสซีอิ๊วญี่ปุ่น
Advertisements