3 คนดังสาวรุ่นใหญ่ แชร์หมดเปลือกเคล็ดลับดูแลตัวเองในช่วงสำคัญของผู้หญิง

เรื่องของโรคภัยเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นอยู่แล้ว ต่อให้มีการดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคุมการรับประทานอาหารใดใด โรคภัยก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ยิ่งเป็นโรคที่สอดคล้องกับการเจริญพันธุ์ ฮอร์โมนร่างกายที่เรามองไม่เห็นอย่าง ‘วัยทอง’ ก็เรียกได้ว่าเป็นโรคเจ้าปัญหาที่หลายคนทั้งชายหญิงต้องเป็นกังวลแน่นอน รวมถึง 3 สาวคนดังนี้ด้วย ที่ต้องเผชิญหน้ากับโรคนี้ด้วยอายุที่มากขึ้น พร้อมมาแนะนำแนวทางรับมือกับปัญหาวัยทองของแต่ละคนกันค่ะ

ต่าย เพ็ญพักตร์

ขึ้นชื่อเป็นดาราฉายา ‘สาวสองพันปี’ ก็ไม่สามารถหลีกหนีอาการของวัยทองได้ สำหรับนักแสดงสาวรุ่นใหญ่ ต่าย เพ็ญพักตร์ ที่ปีนี้ก็อายุเข้าสู่ปลายของ 50 แล้ว แต่ก็ยังคงดูสวยและสง่า ดูอ่อนวัยเกินกว่าอายุจริงๆ แม้ว่าภายนอกสาวต่ายจะมีการดูแลตัวเองเป็นอย่างดี แต่ก็ต้องเผชิญหน้ากับวัยทอง ซึ่งในช่วงแรกที่เริ่มสังเกตตัวเองก็มาจากอาหารหงุดหงิดง่าย ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกเยอะมาก มีผื่นคันตามร่างกาย จนคนรอบข้างสังเกตความเปลี่ยนแปลง รวมถึงเจ้าก็เริ่มรู้ตัว และหันกลับมาดูแลแบบจริงจัง จากการเริ่มศึกษา ยอมรับ ใส่ใจการรักษามากขึ้น จนปัจจุบันนี้อาการวัยทองของสาวเธอก็ค่อยๆดีขึ้นแล้ว

Credit: @penpakss

หญิง กัญญา

หลายๆคนที่เป็นแฟนคลับของนักแสดง พิธีกร และDJสาวหญิง กัญญา จะเห็นได้จากโพสต์ในอินตราแกรมอยู่บ่อยๆว่าเจ้าตัวดูแลตัวเองอย่างดีมาก และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่อะไรๆก็คือความไม่แน่นอน ด้วยการที่สาวหนิงก็สังเกตตัวเองว่าทำไมน้ำหนักยังเท่าเดิม ยังไม่ผอมลงสักที จึงตัดสินใจเข้าพบปรึกษาแพทย์ จนตรวจเจอพบว่าเธอป่วยเป็นทั้งไทรอยด์ ต่อมหมวกไตล้า และมีปัญหาฮอร์โมนหมด หรือที่รู้จักกันดีว่าเข้าสู่วัยทองนั่นเอง ซึ่งเธอก็อธิบายเพิ่มด้วยว่า การเข้าสู่วัยทองสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้ตัวเองจะอายุเพียง 39 ปี แต่ก็พบว่ารังไข่ของตนนั้นเทียบเท่าคนอายุ 50 ปีเลย และสาเหตุก็น่าจะมาจากการพักผ่อนน้อย ใช้รางกายหนัก ทำให้ต่อมใต้สมองผลิตฮอร์โมนมากระตุ้นรังไข่ได้ไม่เต็มที่ และยังมีภาวะของไทรอยด์ที่ทำให้ประจำเดือนมาน้อยอีกด้วย และก็เตือนสาวๆว่าใครที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ประจำเดือนมาไม่ปกติ อย่านิ่งนอนใจเป็นอันขาด

สุนารี ราชสีมา

สำหรับนักร้องสาวสุนารี ราชสีมาก็เคยเจอปัญหาเข้าสู่สภาวะวันทองด้วยกัน ทำให้มีผลกระทบต่อชีวิตคู่ และสามีหนุ่มที่อายุห่างกันถึง 20 ปี ซึ่งเจ้าตัวก็เคยออกมาเปิดอกอย่างหมดเปลือกในรายการWOODY World ว่ามีช่วงหนึ่งที่ชีวิตคู่ชักไม่ราบรื่นเสียแล้ว สาเหตุเกิดจากตัวเธอเองที่พบว่าเข้าสู่ภาวะวัยทอง ไม่อยากมีเซ็กซ์ เป็นหนักถึงขั้นกลัวสามี แต่ด้วยความรัก และความเข้าใจของสามี ทำให้ทั้งคู่ได้พูดคุย เข้าใจถึงปัญหาที่เกิดขึ้นตามสภาวะของอายุ และทำการเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งตอนนี้ก็อยู่ในช่วงของการรักษา บำบัดด้วยยาสมุนไพรหลายตัว รวมถึงทางกายภาพก็หันมาออกกำลังมากขึ้น ปรับการรับประทานอาหารให้สมดุลมากยิ่งขึ้น