เป็นดารานักแสดงสิ่งหนึ่งที่จะขาดไม่ได้เลยก็คือการดูแลตัวเอง ซึ่งซุปตาร์สาวๆ ของเราหลายท่านที่อายุปาเข้าไป 45 อัปแล้ว แต่ใบหน้ายังดูเหมือน 30 ต้นๆ จะมีใครและเธอเหล่านั้นดูแลตัวเองอย่างไร ไปส่องกันเลย
1. แอน สิเรียม
อายุปาเข้าไป 50 แล้ว แต่ใบหน้ายังอยู่ที่ 30 ต้นๆ อยู่เลยนะจ๊ะ สำหรับ สาวแอน-สิเรียม ไม่ใช่แค่หน้าอย่างเดียว ในส่วนของหุ่นนี้พูดเลยว่าอยากจะกราบ ซึ่งเคล็ดลับความงามของ สาวแอน ก็ไม่ใช่อะไรนั้นก็คือการออกกำลังกาย และที่สาวแอนปลาบปลื้มที่สุดก็คือการต่อยมวยนั่นเอง
2. หน่อย-บุษกร
มาต่อกันที่คุณแม่ลูก 2 หน้าเด็ก หน่อย-บุษกร เข้าวงการมาตั้งแต่วัยรุ่น ณ บัดนาวก็ยังสวยไม่สร่าง และไม่น่าเชื่อว่าตอนนี้ สาวหน่อย อายุ 51 ปีแล้วนะจ๊ะ ซึ่งเคล็ดลับดูแลตัวเองของเธอนี่บอกเลยว่า สาวหน่อย ปฏิบัติตัวอย่างดีงามมาหลายปีแล้ว ไม่ว่าจะเป็นดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร, ไม่ดื่มน้ำเย็น, กินข้าวกล้องมาเป็น 10 ปี, และเล่นโยคะมาโดยตลอด เป็นเคล็ดลับที่ทำตามได้ แต่พูดเลยว่าไม่ง่ายเลยจริงๆ
3. ลูกเกด-เมทินี
เมนเทอร์ตัวแม่ของวงการที่ยิ่งนานวันความดังยิ่งทวีคูณ สำหรับ สาวลูกเกด-เมทินี ที่ปัจจุบันนี้อายุ 49 ปีแล้วนะจ๊ะ แต่รูปร่างและหน้าตาไม่เปลี่ยนไปจากต้องรับมงมิสไทยแลนด์เวิลด์ปี 35 เลย ซึ่งเคล็ดลับของ สาวเกด คือการต่อยมวย เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ได้เบิร์นทุกจุด ใครอยากสวยอยากสาวเหมือนแม่ก็จัดไปเลยสักยกสองยก
Advertisements
4. มาช่า วัฒนพานิช
สาวสองพันปีที่อยู่มาทุกยุค สำหรับ มาช่า วัฒนพานิช เพราะความสวยแบบไม่ศัลย์ จึงทำให้บีฟอร์แอนด์อาฟเตอร์ของ มาช่า ไม่เปลี่ยนไปเลย แม้ตอนนี้จะอายุ 51 แล้วก็ตาม ซึ่งเจ้าตัวก็เคยเผยเคล็ดลับความงามอมตะไว้ว่า ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ งดแอลกอฮอล์ และต้องพักผ่อนให้เพียงพอด้วยจ้า
5. หมิว ลลิตา
นอกจากจะสวยเหมือนเดิมแล้ว ความสามารถทางการแสดงของ สาวหมิว-ลลิตา ก็ไม่ดร็อปลงเลยแม้นานๆ จะรับละครสักที ซึ่ง ณ บัดนาว หมิว อายุ 50 ปีแล้วจ้า หน้ายังปังหุ่นยังเป๊ะไม่มีเปลี่ยน ซึ่งสาวหมิวดูแลตัวเองอย่างเรียบง่ายมาก นั่นก็คือ ทานอาหารที่ย่อยง่าย อย่างพวกอาหารทะเลและผัก และหมั่นทำกิจกรรมกับครอบครัวอย่างเช่นการออกกำลังกาย ที่จะได้แข็งแรงทั้งร่างกายและมีสุขภาพจิตที่ดีด้วย
6. สู่ขวัญ บูลกุล
งานหน้าเด็กจนน่าอิจฉาต้องยกให้คนนี้เลยจ๊ะ สาวสู่ขวัญ บูลกุล ที่ตอนนี้ไม่น่าเชื่อจริงๆ ว่า 49 แล้วนะจ๊ะ แต่ทั้งสไตล์การแต่งหน้าแต่งตัวนี้ยังเป๊ะปังแนววัยรุ่นดีๆ นี่เอง ซึ่งความลับที่ทำให้หุ่นดีหน้าเด็กขนาดนี้ สู่ขวัญ บอกว่าง่ายมากๆ นั้นก็คือการมีวินัยในการกินและการออกกำลังกาย หากวันไหนกินเยอะ ก็ต้องออกกำลังกายเยอะเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกิน และอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญคือ การคิดบวก ในทุกๆ เรื่องนั้นเอง
Advertisements