สายสตรองอย่างแท้จริง 5 ดาราไอดอล ผู้นำเทรนด์รักสุขภาพ

1. โย ยศวดี หัสดีวิจิตร

cr. yoyossavadee

สาวสวยคนนี้มีดีกรีเป็นถึงอดีตนางแบบแถวหน้าชื่อดังที่คร่ำหวอดอยู่ในวงการนางแบบ มาเกือบ 20 ปี จนนางอยากจะหันหลังให้วงการ ในขณะที่กำลังคิดว่าจะไปทำอะไรดี โยก็หันมาให้ความสนในเรื่องของการออกกำลัง จนเป็นเหตุให้ตัดสินใจที่จะวิ่งมาราธอนในเวลาต่อมา นอกจากนั้นโยยังหลงใหลการ ปั่นจักรยาน และ ไตรกีฬา อีกด้วย เชื่อหรือไม่คะ ว่าในระยะเวลาเพียงแค่ 1 ปี โยลงแข่งรายการ วิ่งมาราธอน และ ไตรกีฬา มาแล้วเกือบ 50 งาน!! บอกแล้วค่ะว่าโยไม่ได้มาเล่นๆ ทั้งหมดนี้เพราะโยเป็นคนมีวินัยทั้งเรื่อง การออกกำลังและอาหาร ซึ่งโยเลือกกิน อาหารคลีน มาตั้งแต่เดินแบบ เพราะฉะนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายๆ สำหรับโย เพราะเคยชินกับการดูแลสุขภาพค่ะ

2. เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน

cr. meiji_27anorma

อดีตดาราดัง หลังจากที่แต่งงานกับนักธุรกิจชาวต่างชาติไป เมจิก็เริ่มหันมาดูแลตัวเองจริงจัง เมจิเล่าว่าเดิมเธอเป็นภูมิแพ้และอ้วนขึ้น จนต้องโละเสื้อผ้าเก่าทิ้งหมด ทำให้ต้องหันมาถามตัวเองว่าจะปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไปหรือ จากนั้นเมจิก็เริ่มศึกษาเรื่องอาหารและการออกกำลังอย่างจริงจัง เมจิบอกอีกด้วยว่า การกินเป็นสิ่งสำคัญมาก กินผิดก็อ้วนได้ ถึงแม้เราจะออกกำลัง ซึ่งการออกกำลังนั้นเมจิบอกว่าแค่ 3 ครั้งต่ออาทิตย์ก็เพียงพอแล้ว ถ้าเรารู้วิธีกินที่ถูกต้องค่ะ

3. กาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ

cr. kalamare

กาละแมร์เป็นอีก 1 สาวที่หลงใหลการดูแลสุขภาพ จนหลายๆ คนยกให้เป็นกูรูไปแล้วในตอนนี้ ในเรื่องอาหารการกินกาละแมร์ก็เลือกกิน อาหารคลีน เป็นประจำ มีหลักฐานคือรูปที่เธออวดแฟนๆ ลง IG เป็นประจำ ทั้งๆ ที่แต่เดิมนั้น…กาละแมร์ทำอาหารไม่เป็นเลย แต่เพราะรู้ว่าอาหารสำคัญมากต่อ การดูแลสุขภาพ เธอจึงพยายามทำอาหาร หลังๆ มาอาหารของกาละแมร์จึงมีหน้าตาน่ากินมากๆ ค่ะ นอกจากนี้เธอยังออกกำลังกายอย่างหนัก และปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตด้วย นอนเร็ว ตื่นเช้า ไม่กินของหวาน ลดการปาร์ตี้ ทั้งนี้ก็เพื่อให้สัมพันธ์กับการดูแลสุขภาพค่ะ

4. ลิเดีย ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา

cr. lydiasarunrat

จะว่าไป… ลิเดียเป็นดาราคนแรกๆ เลยที่กล้าออกกำลัง ขณะตั้งท้อง แม้จะมีกระแสดราม่าว่าไม่เหมาะเกรงจะเป็นอันตรายต่อเด็ก แต่ลิเดียบอกว่าอยู่ภายใต้คำแนะนำของคุณหมอและเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญอย่าเคร่งครัดค่ะ ลิเดียยังเดินหน้าออกกำลัง จนเข้าเดือนที่ 9 และหลังจากคลอดลูกแล้วเธอก็ยังดูแล สุขภาพ ต่อเนื่อง เรียกได้ว่า ลิเดียเป็นผู้นำเทรนด์คนท้องออกกำลังเลยก็ว่าได้ นับว่าเป็นคุณแม่สายสตรองอย่างแท้จริงค่ะ

5. เบเบ้ เน็ตไอดอล

cr. thisisbebe

อดีตเน็ตไอดอลยุค 2000 ที่กลายมาเป็นกูรูด้าน การออกกำลังชื่อดัง หน้าสวยหุ่นดีมีซิกแพคแบบนี้ อย่าว่าแต่ผู้ชายเลยค่ะ ขนาดเราเป็นผู้หญิงยังอดชื่นชมไม่ได้เลย เบเบ้เป็นดาราคนแรกที่มีช่องยูทูปเป็นของตัวเอง เสนอเรื่อง การออกกำลัง และเรื่อง อาหาร อย่างจริงจัง จนทำให้ยูทูปชื่อ BEBE FIT ROUTINE มีผู้ติดตามเกือบ 1 แสนคน ในขณะที่ FB ในชื่อเดียวกัน มีผู้ติดตามเกือบ 1 ล้านคนทีเดียวค่ะ

เอาล่ะค่ะ รู้เรื่องราวของไอดอล รัก สุขภาพ ของเราทั้ง 5 คนอย่างนี้แล้ว เกิดแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพกันบ้างหรือยังคะ อย่าลืมว่า… สุขภาพ ที่ดีหาซื้อไม่ได้ อยากสวยอยากแข็งแรง ต้องลงมือทำเองนะคะ