5 เหตุผล “การกิน Chocolate Bar” 3 แท่งต่อเดือน ลดเสี่ยงโรคหัวใจ

ช็อคโกแลต ของหวานสุดโปรดของใครหลายคน ที่บ้างก็บอกว่ากินมากไม่ดี กินแล้วสิวขึ้น กินแล้วอ้วน แต่น้อยคนจะรู้ว่าช็อคโกแลตถ้ากินให้เป็นช่วยป้องกันโรคหัวใจได้! UndubZapp จะมาบอกเหตุผลว่าทำไมกินช็อคโกแลตแล้วดีต่อหัวใจ

 

1. ส่วนผสมในช็อคโกแลตดีต่อหลอดเลือด

ส่วนผสมตามธรรมชาติในช็อคโกแลตจากการวิจัยพบว่า ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหลอดเลือด ลดอาการบาดเจ็บและอักเสบของเซลล์ ดังนั้นช็อคโกแลตจึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ

 

2. ช็อคโกแลตมีส่วนช่วยให้หัวใจแข็งแรง

ช็อคโกแลตจัดเป็นของหวานที่ให้พลังงานและช่วยให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขได้ การกินช็อคโกแลตมีส่วนช่วยให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉง ตื่นตัวและรู้สึกมีพลัง ซึ่งส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรงจากการได้รับการกระตุ้นให้สูบฉีดเลือด

 

3. กินช็อคโกแลต 3 ครั้งต่อเดือนช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจล้มเหลว

การเปิดเผยข้อมูลงานวิจัยในระดับนานาชาติด้านความผิดปกติของหัวใจ พบว่า ช็อคโกแลตมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงและอัตราการเกิดโรคหัวใจได้ โดยพบว่าคนที่กินช็อคโกแลต 3 ครั้งต่อเดือนมีอัตราความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจล้มเหลวลดลง 13% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กินเลย

 

4. ช็อคโกแลตช่วยป้องกันการเกิดโรคภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วได้

จากการศึกษาวิจัยเมื่อปี 2017 พบว่าการกินช็อคโกแลต 6 ครั้งต่อสัปดาห์ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วให้ลดลงได้ถึง 20% เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่กินช็อคโกแลตเพียงสัปดาห์ละครั้ง

 

5. ดาร์กช็อคโกแลตคือขนมชั้นยอดในการป้องกันโรคหัวใจ

อย่างไรก็ตามการกินช็อคโกแลตแม้จะส่งผลดีต่อหัวใจ แต่ประเภทของช็อคโกแลตก็มีส่วนสำคัญในการกำหนดโทษและประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย โดยช็อคโกแกตที่ไม่มีส่วนผสมของนมและน้ำตาล หรือ ดาร์กช็อคโกแลต ถือเป็นช็อคโกแลตที่ให้ประโยชน์ดีที่สุด และไม่ก่อให้เกิดดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอื่น ๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด เป็นต้น

SOURCE : thisisinsider

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> ตัวร้ายโรคอ้วน ไขมันอุดตัน!! 10 อาหาร “Trans Fat” ต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากตายเร็ว

>> แซ่บนัว สุขภาพพังรัว!! 5 อันดับอาหารไทยฮิต เค็มสะเทือนไตกว่าที่คิด

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/