ดาราหุ่นดี

กว่ากล้ามหน้าท้องจะชัด เว้า และได้รูป เบื้องหลังหุ่นสวยสุดเฟิร์มของสาวสวยหลายๆ คน นั้นไม่ใช่เรื่องที่ได้มาง่ายเหมือนปลอกกล้วย เพราะต้องแลกมาด้วยวินัยการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งกว่าที่จะได้หุ่นดีๆ เหมือนเช่นทุกวันนี้ สาวบางคนก็ต้องแลกมาด้วยการลองผิดลองถูก เพื่อหาวิธีได้หุ่นสวยที่เหมาะกับตัวเอง เนื่องจากร่างกายของเราแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน จึงต้องขยันหาสารพัดเคล็ดลับมาพิชิตหุ่นสวย ยิปซี คีรติ หากจะเอ่ยถึงสาวที่มีกล้ามหน้าท้องสวยๆ ชัดๆ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ถ้าไม่นึกถึงสาวยิปซี

มีสาวๆหลายคนออกมาบ่นว่าในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้านแบบนี้ กิจกรรมที่ทำส่วนใหญ่ ก็หนักไปทางกินและนอนเอาซะส่วนใหญ่ ทำเอาน้ำหนักเริ่มขึ้น แก้มตุ่ยๆ เริ่มมา ทำให้หลายคนออกอาการเครียด ต้องหันกลับมาดูแลหุ่นให้ฟื้นคืนเป็นการเร่งด่วน ไม่เว้นแม้แต่ดาราสาวในวงการบันเทิง ที่ไม่ยอมปล่อยให้หุ่นเผละ พุงนำหน้าเป็นแน่นอน!   1.กระแต อาร์สยาม เรียกว่าเป็นคนที่มีวินัยในการออกกำลังกายได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว สำหรับนักร้องสาวขาแดนซ์สายลูกทุ่งอย่างกระแต อาร์สยาม หลังจากได้ใช้ความตั้งใจและทุ่มเทในการออกกำลังกายปั้นหุ่นมาหลายปี บวกกับได้ใช้เวลาในช่วงที่ไวรัสโควิด-19 ระบาด

มิ้นต์ ชาลิดา ถ่ายรูปตัวเองสวยๆ ลงในอินสตาแกรม ในเซ็ตส้มหยุด คือถ่ายรูปสวยๆ คู่กับส้ม ที่ให้อารมณ์สดใสสดชื่นมากๆ บอกเลยว่ารูปเซ็ตนี้ใจบางเป็นพิเศษ

เชื่อว่าหากสาวๆ หนุ่มๆ ได้เห็นความฟิตของเหล่าคนดังอายุเข้าเลข 4 แล้ว จะอิจฉาซิกแพคพวกเขาเหล่านี้แน่นอน แต่บอกเลยว่าซิกแพคไม่ใช่สิ่งที่จะได้มาง่ายๆ เพราะต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และใช้เวลานานพอสมควร แต่ 5 คนดังเหล่านี้หน้าท้องแบนราบเป๊ะปังไปด้วยซิกแพค มีใครบ้างไปดูกันเลย   1. นัท มีเรีย อายุ 45 ปีแล้วนะจ๊ะ

แน่นอนว่าพอเข้าช่วงฤดูร้อนหรือซัมเมอร์ทีไร ใจของหลายๆ คนก็อยากจะไปเที่ยวทะเล รับลมร้อน ใส่บิกินี่ ชุดว่ายน้ำสีสันสวยสดใสท้าอากาศร้อนกันทั้งนั้น แต่ปีนี้เรียกได้ว่ามรสุมถาโถมเข้ามาอย่างไม่รู้จะแก้ไขยังไงเลยทั้งอากาศก็ร้อน แถมยังต้องป้องกันไวรัสโคโรน่า หรือ COVID – 19 ไปด้วย จะทำอะไร ไปที่ไหน ก็หวั่นใจไปหมด ทำเอาหลายคนไม่กล้าออกบ้าน ได้แต่เล่นอินเตอร์เน็ต ส่องโซเชียลแทน วันนี้

ตั้งแต่มีโรคระบาดหลายคนก็ระมัดระวังในการใช้ชีวิตมากขึ้น ไม่ว่าจะทำอะไรก็ต้องใส่ใจถึงความสะอาด หน้ากากก็ใส่ แอลกอฮอล์ทั้งเจลและไม่เจลก็มีติดตัวเสมอ แต่เรื่องของสุขภาพก็ขาดไม่ได้หลายคนหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมากขึ้น เช่นเดียวกับสาว “เกรซ กาญจน์เกล้า” ที่ยังคงหุ่นสวยฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่ตลอด ท่าก็ปั๊วะ! หุ่นก็ปัง! “เกรซ กาญจน์เกล้า” โชว์สเต็ปถ่ายภาพสตรีทแฟชั่นสุดเก๋ แต่ช่วงนี้สาวเกรซเองก็เคร่งครัดเรื่องความสะอาด และความปลอดภัยต่อตนเองมากขึ้น เลยได้จัดเต็มเซ็ตออกกำลังกายแบบว่าเต็มมาก ทั้งหน้ากากอนามัย ผ้าทำความสะอาดแอลกอฮอล์ล์มาครบ ซึ่งเจ้าตัวเองก็ได้โพสต์คลิปจัดเต็มลงอินสตาแกรมพร้อมแคปชั่นว่า

เป็นนักแสดงสาวอีกหนึ่งคนที่มากความสามารถทั้งร้องทั้งแสดง ที่ทำได้ดีมากๆ อีกคนของวงการ สำหรับสาว “มายด์ ลภัสลัล” แต่ที่ทำเอาหลายๆ คนหลงรักก็คงจะเป็นเพราะใบหน้าที่น่ารักน่าทะนุถนอม บวกกับรูปร่างเล็กกะทัดรัดเลยทำเอาหลายคนไม่อาจจะละสายตาได้จริงๆ แต่เห็นว่าตัวเล็กๆ น่ารักๆ แบบนี้แต่ต้องบอกว่าสาวคนนี้ออกกำลังกายโหดไม่ใช่น้อย เพราะภาพล่าสุดที่เจ้าตัวโพสต์ลงอินสตาแกรมที่ใส่แคปชั่นซะน่ารักว่า “อยากกินต้องได้กิน!!!!!💪🏼”         เล่นเอาหลายคนตะลึงกับกล้ามท้องที่ชัดมาก แถมเอวยังเกินเบอร์เอสไปอีก ซึ่งทั้งเพื่อนในวงการและแฟนๆ ต่างเข้ามาคอมเมนต์ไม่ได้ขาดถึงหุ่นของสาวมายด์ มีหลายเสียงที่ร้องว้าวไม่ขาดปาก

เป็นสาวสวยหุ่นดีที่ใครหลายคนยกให้เป็นไอดอลเรื่องของรูปร่างไปอีกหนึ่งคนสำหรับสาว “ยิปซี คีรติ” รูปที่โพสต์ลงบนอินสตาแกรมของสาวยิปทุกรูป สาวยิปนั้นมีบอดี้ที่สวย ใส่ชุดไหนก็ดูดีไปซะหมด ยิ่งหลังๆ มานี้สาวยิปค่อนข้างที่ลงชุดว่ายน้ำเน้นโชว์บอดี้เอวเอส รวมไปถึงรูปที่เจ้าตัวออกกำลังกายอยู่เสมอจนเห็นซิกแพคสวยๆ รวมไปถึงเรื่องของอาหารการกิน เลยทำให้หลายคนอยากจะดำเนินรอยตาม อยากมีรูปร่างดีแบบสาวยิปบ้าง ฤดูไหนก็เซ็กซี่ ‘ยิปซี คีรติ’ อวดไฟหน้าน่ามอง และไฟท้ายที่น่าหลงใหล ล่าสุดสาวยิปซีก็ได้ตั้งเพจที่ใช้ชื่อว่า “แบบพี่ยิป ”

เรื่องสุขภาพ การออกกำลังกาย เพื่อร่างกายแข็งแรง หุ่นดี เป็นสิ่งสำคัญในยุคนี้ เราเลยพาทุกท่านมาส่อง 5 เมนูอาหารคลีนดาราสายสุขภาพ น่ากิน น่าทำตามยิ่งนัก