วิธีแก้ไมเกรน

คุณเคยเป็นอย่างนี้ไหม…?! เวลาอยู่กลางแดดจัดนานๆ แล้วรู้สึกปวดหัวจี๊ดๆ หรือปวดหัวตุบๆ และมักปวดอยู่แค่ข้างเดียว ถ้าคุณเคยปวดหัวเช่นนี้แล้วล่ะก็ ขอให้รู้ไว้ว่านั่นอาจจะเป็นสัญญาณของการปวดหัวไมเกรนก็ได้ ผลจากงานวิจัยหลายชิ้นพบว่า อากาศที่ร้อนเพิ่มสูงขึ้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยไมเกรนกำเริบเพิ่มขึ้นมากถึง 7.5% เหตุก็เพราะอากาศร้อนๆ มีส่วนกระตุ้นให้หลอดเลือดแดงในสมองเกิดการบีบตัวและคลายตัวมากกว่าปกติ นำมาซึ่งอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงนั่นเอง ถ้าจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรสวมแว่นกันแดดหรือใส่หมวกป้องกันแสงแดดทุกครั้ง รวมถึงหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนแออัด และพักผ่อนให้เพียงพอ จิบน้ำบ่อยๆ รับประทานอาหารเช้าทุกวัน หรืออาจใช้ตัวช่วยแก้ปวดหัวจี๊ดๆ