อาหาร สร้างกล้ามเนื้อ

อกไก่ เมนูอิ่มอร่อยได้สุขภาพ  เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากอกไก่เป็นส่วนที่ไร้ไขมัน ให้โปรตีนสูง แถมยังแคลอรี่ต่ำ และยังทำให้รู้สึกอิ่มนานอีกต่างหาก แต่การทานอกไก่จืดๆ สุดคลีนติดต่อกันนานๆ ก็อาจทำให้สาวๆ หลายคนรู้สึกเอียนกับรสชาติ ไม่ขอยึดวิถีคลีนอีกต่อไป เพราะต่อให้ทานแล้วดีต่อสุขภาพแค่ไหน แต่ถ้ารสชาติไม่ไหวก็อยากจะเซย์บ๊ายบายวันละหลายตลบอยู่เหมือนกัน © รูปต้นฉบับ:  pexels.com     สำหรับสาวๆ