อาหาร 0 แคลฯ มีจริงหรือ!? 7 ความเชื่อ “สุขภาพ” วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าไม่ใช่

ความเชื่อคือสิ่งที่อยู่คู่กับมนุษย์มานานมากกก จึงไม่แปลกที่จะมีความเชื่อมากมายบนโลกใบนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเชื่อที่เกี่ยวกับสุขภาพ ซึ่งจัดได้ว่าเป็น Topics ที่มีความเชื่อมากเป็นอันดับต้น ๆ และนี่คือความเชื่อ 7 อย่างเกี่ยวกับสุขภาพที่วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าที่เชื่อ ๆ กันอยู่นั้น…มันไม่ใช่

 

1. ชาโคลช่วยแก้อาการแฮงค์

ชาโคลช่วยดูซับสารพิษได้ก็จริง แต่ฤทธิ์การดูดซับสารพิษนั้นออกฤทธิ์แค่ชั่วโมง ในขณะที่อาการแฮงค์นั้นเกิดจากการที่แอลกอฮอล์ที่ตกค้างอยู่ในปอดกลายเป็นพิษ ดังนั้นการใช้ชาโคลช่วยให้หายแฮงค์จึงไม่ได้ผลจ้า

 

2. อาหารที่แคลอรี่เป็นศูนย์

องุ่น บร็อคโคลี่ มะเขือเทศ และแตงกวา ได้ชื่อว่าเป็นผัก-ผลไม้ที่แคลอรี่ต่ำมากจนมีความเชื่อว่าผัก-ผลไม้เหล่านี้ไม่มีแคลอรี่ แต่ในความเป็นจริงก็คือผัก-ผลไม้เหล่านี้มีแคลอรี่เพียงแต่มีในปริมาณที่ต่ำมาก ๆ ประมาณ 7 – 30 แคลอรี่/100 กรัม

 

3. ไม่ควรดื่มน้ำขณะกินข้าว

มีช่วงหนึ่งที่เชื่อกันว่าขณะกินข้าวไม่ควรดื่มน้ำ เพราะจะทำให้ท้องอืดบ้างล่ะ มีผลกับระบบย่อยบ้างล่ะ แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น การดื่มน้ำขณะกินข้าวกลับมีประโยชน์หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นชะล้างอาหารที่ติดอยู่ตามลำคอและหลอดอาหารให้ลงไปยังกระเพาะ และยังเป็นตัวกลางน้ำกรดใปย่อยอาหาร น้ำมีผลเพียงอย่างเดียวคือมีผลกับกรดในน้ำผลไม้

 

4. สบู่ก้อนแพร่เชื้อโรค

สบู่ก้อนที่ใช้ต่อ ๆ กันเคยมีความเชื่อว่าเป็นหนึ่งในแหล่งสะสมและแพร่เชื้อโรค แต่นักวิทยาศาสตร์ได้มีการทดลองน้ำเชื้อโรคและแบคทีเรียไปเคลือบที่ผิวสบู่ก้อนและทดลองใช้ ผลปรากฏว่าไม่มีแบคทีเรียติดมือมาเลยจ้า ดังนั้นสบู่ก้อนไม่แพร่เชื้อนะจ๊ะ ใช้ได้หายห่วง

 

5. สารระงับเหงื่ออันตราย

ในโรลออนที่มีจำหน่ายอยู่ในปัจจุบันจะมีสารระงับเหงื่อ ซึ่งมีความเชื่อว่ามันเป็นอันตรายต่อร่างกายแต่เรื่องจริงก็คือ สารชนิดนี้นั้นจะทำได้อย่างมากสุดก็แค่ ทำให้เกลืออลูมิเนียมไปปิดรูขุมขนที่เหงื่อออกมา แต่มันไม่ได้มีอันตรายต่อไต ผิวหนัง หรือทำให้เกิดอัลไซเมอร์อย่างที่หลายคนเข้าใจผิดกันแต่อย่างใด

 

6. ต้องเดินอย่างน้อย 10,000 ก้าวต่อวัน

ความเชื่อนี้ถือกำเนิดมาจากญี่ปุ่นในช่วงปี 1960 ตอนที่มีการโปรโมทเครื่องมือที่ใช้ในการนับก้าวเดินใหม่ ๆ แต่เรื่องจริงก็คือนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยแล้วพบว่า จำนวนก้าวที่ส่งผลดีต่อร่างกายคือประมาณ 7,500 ก้าวต่อวันเท่านั้น

7. Gluten ไม่ดีต่อสุขภาพ

เป็นความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ Gluten-free นั้นให้พลังงาน น้ำตาลและไขมันมากกว่าแต่ให้โปรตีนน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ปกติ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่เป็น Gluten-free จึงเหมาะกับคนที่แพ้กลูเตนจริง ๆ แต่กับคนที่แข็งแรงปกติการกินอาหารที่ไม่มี Gluten จะไปเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้

SOURCE : brightside

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> ตัวร้ายโรคอ้วน ไขมันอุดตัน!! 10 อาหาร “Trans Fat” ต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากตายเร็ว

>> มัจจุราชรอรับตัว!! 7 อาหารยอดฮิต ที่คุณกินบ่อยๆ อาจฆ่าชีวิตคุณได้

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/