#แชร์บอกบุญ 5 พิกัดบริจาคของเล่น ของเหลือใช้ในบ้าน สะพานบุญวิถีรีไซเคิล

หากว่าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่มีของใช้ล้นบ้าน และกำลังมองหาช่องทางส่งต่อของเหลือใช้ให้ผู้ที่ต้องการอยู่ล่ะก็ UndubZapp ขอเป็นอีกหนึ่งสะพานบุญ แชร์พิกัดแหล่งรับบริจาคของเหลือใช้ในบ้านให้เพื่อนๆ ได้ร่วมสร้างบุญนะคะ มาส่งต่อความสุขให้ผู้ด้อยโอกาสด้วยกันเถอะค่ะ   5.บริจาคเสื้อผ้า บริจาคเสื้อผ้าที่ไม่ใส่แล้ว ชุดนักเรียนเก่า กระเป๋า รองเท้า รวมถึงเครื่องประดับที่ยังอยู่ในสภาพดี ให้แก่เด็กด้อยโอกาสและผู้ขาดแคลนที่ต้องการเสื้อผ้าเครื่องนุ่งห่ม © รูปต้นฉบับ: Micaela Parente unsplash.com

Read More...

ปั้นหุ่นสุขภาพดี 5 เคล็ดลับเร่งระบบเผาผลาญแคลอรี่ ลดความอ้วน

เมตาบอลิซึม (Metabolism) คือ กระบวนการที่ร่างกายเปลี่ยนอาหารและเครื่องดื่มที่เรากินเข้าไปให้กลายเป็นพลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ ยิ่งร่างกายเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงานหรือเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งลดความอ้วนได้ไวขึ้นเท่านั้น มีวิธีการใดบ้างนะที่ช่วยเร่งเมตาบอลิซึมให้ทำงานได้ดีกว่าเดิม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักให้ดียิ่งขึ้น ตาม UndubZapp ไปเรียนรู้วิธีที่ว่าพร้อมๆ กันเลยค่ะ รับประกันว่าถ้าปฏิบัติตามวิธีที่เราแนะนำให้ “มากขึ้น” หุ่นเพรียวสุขภาพดีมาไวแน่นอนค่ะ   5.ดื่มน้ำให้มากขึ้น การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาวะที่สมดุล ผิวพรรณผ่องใส

Read More...

เน็ตแรงทุกทริป! เปรียบเทียบ 3 ซิมโรมมิ่งเทพ เที่ยวต่างประเทศ เน็ตเต็มสปีด

จัดกระเป๋าเตรียมทริปเที่ยวต่างประเทศทีไร นอกจากหนังสือเดินทาง ตั๋วเครื่องบิน และโทรศัพท์มือถือจะเป็นสิ่งจำเป็นแล้ว อินเตอร์เน็ตก็ถือเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน จะเสิร์ชหาสถานที่ หาร้านของกินดัง แหล่งช้อปปิ้ง หรือแม้แต่เช็คตารางเดินรถเดินเรือ เช็คสภาพดินฟ้าอากาศ แปลภาษา รวมถึงติดต่อกลับมาหาคนทางบ้านได้อย่างง่ายดายภายในไม่กี่คลิก เอาเป็นว่า ใครที่กำลังเตรียมแผนทริปบินเที่ยวต่างประเทศปลายปีนี้อยู่ แล้วยังไม่รู้ว่าจะใช้ซิมโรมมิ่งแบบเติมเงินตัวไหนดี  ตัวไหนแรง ตัวไหนคุ้ม UndubZapp ขออาสามาแนะนำให้รู้จักกับอีกหนึ่งทางเลือกการใช้อินเตอร์เน็ตในต่างแดน กับ

Read More...

Thai Bus Food Tour!! 5 เหตุผลต้องลองนั่งรถทัวร์เที่ยวกรุงเทพ กินอาหารระดับมิชลินสตาร์

UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ ที่กำลังมองหาที่เที่ยวกรุงเทพช่วงวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ รวมไปถึงเพื่อนๆ ที่กำลังมองหาที่เที่ยวแปลกใหม่ในเมืองกรุง มาลองเที่ยวกรุงเทพมุมใหม่ไปกับรถทัวร์สองชั้น Thai Bus Food Tour กันดูนะคะ เราจะบอกเหตุผลให้ฟังว่าเพราะเหตุใดเพื่อนๆ จึงควรไปลองนั่งชิมชิลๆ บนรถทัวร์นี้ดูสักครั้ง ไปฟังคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่ะ   5.เปิดหูเปิดตาชมกรุงเทพมุมใหม่ Thai Bus

Read More...

หยุดผมร่วง ทวงคืนผมดกหนา! รีวิววิตามินบำรุงผมที่คนใช้จริง คอนเฟิร์ม แก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง เห็นผลไม่จกตา

ปัญหาผมร่วง ผมบาง ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่สร้างความกังวลใจให้หลายๆ คนเป็นอย่างมาก นอกจากจะส่งผลกระทบเรื่องภาพลักษณ์ บุคลิกภาพ รวมถึงบั่นทอนความมั่นใจในตนเองโดยตรงแล้ว ภาวะผมร่วงยังเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมค่อยๆ บางลง และอาจทำให้หัวล้านได้ในที่สุดด้วย หากว่าสาวๆ เป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังประสบกับปัญหาผมร่วง ผมบางอยู่ล่ะก็ ตามเราไปดูรีวิววิตามินบำรุงผมตัวท็อปที่หยุดผมร่วงได้ตรงจุดกันเลยค่ะ   เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนเคยประสบปัญหาผมร่วงกันมาบ้างไม่มากก็น้อย เราเองก็เคยผมร่วงหนักมาก ถึงขั้นเกือบทำห้องน้ำใช้การไม่ได้ เพราะผมร่วงเยอะมากจนเส้นผมไปอุดตันท่อในห้องน้ำเป็นกระจุกเบ้อเร่อมาแล้ว

Read More...

หนุบหนับเพื่อสุขภาพ 5 ร้านชานมไข่มุกแคลอรีต่ำ เคี้ยวเพลิน ถูกใจคนรักสุขภาพ

ขึ้นชื่อว่าชานมไข่มุก แน่นอนว่าความอร่อยต้องมาพร้อมกับน้ำตาลจำนวนมากและแคลอรีสูงปรี๊ด ชานมไข่มุกจึงเป็นเครื่องดื่มที่ควรกินนานๆ ครั้งเท่านั้น แต่ถ้าอดใจไม่ได้จริงๆ UndubZapp ขอแนะนำให้หันมาดื่มชานมไข่มุกจาก 5 ร้านชานมไข่มุกแคลอรีต่ำเหล่านี้แทนค่ะ แม้ว่าแคลอรีจะลดลงกว่าเดิม แต่ก็ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันด้วยนะคะ     5.722 Seven Twenty Two 👍 1,361 คน

Read More...

#สวยงบน้อย 5 ร้านเช่าชุดเพื่อนเจ้าสาว ชุดไปงานแต่ง แบรนด์เนม งบ 1,000 บาท

หากว่าเพื่อนๆ กำลังมองหาชุดไปงานแต่ง ชุดเพื่อนเจ้าสาว รวมถึงชุดออกงานในราคาเป็นมิตรต่อกระเป๋าสตางค์อยู่ล่ะก็ UndubZapp ขอแนะนำ 5 ร้านเช่าชุดแบรนด์เนมราคาประหยัด ให้เพื่อนๆ ได้สวยพริ้งในชุดแบรนด์เนมใหม่กิ๊งไปร่วมงานอย่างเฉิดฉายสมกับหน้าที่เพื่อนเจ้าสาวเลยค่ะ สำหรับร้านเช่าชุดที่เราอยากแนะนำจะมีร้านใดบ้างนั้น ไปรับชมพร้อมๆ กันเลยค่ะ   5.Dresstime Stories 2,357 followers ร้านเช่าชุดแบรนด์ออกงาน ชุดเพื่อนเจ้าสาว

Read More...

มาไกลเกินกว่าจะหยุด!! 15 คำคมโดนๆ เพิ่มพลังใจอึด ฮึดเอาชนะอุปสรรค

หากว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่ปัญหาชีวิตรุมเร้า มองไม่เห็นทางสว่างอยู่ล่ะก็ UndubZapp ขอส่งคำคมแทนกำลังใจให้ทุกคนมีพลังใจอึด ฮึดเอาชนะอุปสรรคไปด้วยกันนะคะ คนเราจะอยู่ดีมีสุขได้ ต้องรู้จักปฏิเสธให้เป็น ปล่อยวางความทุกข์ และเมินคำติฉินนินทาเสียบ้าง   วันนี้ UndubZapp คัดคำคมโดนๆ คำคมเด็ดๆ ฉบับเพิ่มพลังใจอึดให้เพื่อนๆ ทุกคนรู้สึกฮึดขณะที่ต้องร่วมงานกับเพื่อนร่วมงานนิสัยแย่ รวมถึงเพิ่มพลังใจให้กับคนที่กำลังต่อสู้อยู่ในสังคมใส่หน้ากากด้วยนะคะ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคำคมเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนๆ ทุกคนมีพลังใจเอาชนะอุปสรรคไปได้ค่ะ UndubZapp

Read More...

เที่ยวอินโดนีเซีย 5 สถานที่ท่องเที่ยวแดนอิเหนา ที่นักท่องเที่ยวเช็คอินมากที่สุด

UndubZapp ขออาสาพาเพื่อนๆ ทุกคนไปทัวร์สถานที่ท่องเที่ยวอินโดนิเซีย ดินแดนหมื่นเจ็ดพันเกาะและอาณาจักรโบราณแบบครบรสด้วยกันนะคะ ไปชมความอลังการทางสถาปัตยกรรมและความมหัศจรรย์แห่งธรรมชาติ หาดทรายสวยทะเลใส ถ่ายรูปไร่นาขั้นบันได สำรวจภูเขาไฟที่ยังไม่ดับ รับรสชาติความหลากหลายทางวัฒนธรรมกันค่ะ ว่าแล้วไม่ต้องรอช้า จองตั๋วเครื่องบินแล้วไปเที่ยวพร้อมๆ กันเลยค่ะ 5.วัดบุโรพุทโธ (Borobudur) ระดับความนิยม: #Borabudur 1,152,123 posts วัดบุโรพุทโธ ตั้งอยู่บริเวณเมืองยอร์กยาการ์ตาบนเกาะชวา

Read More...

กินบ่อยระวังบวมน้ำ!! 10 อันดับอาหารโซเดียมสูง เลิกกินได้ ลดความอ้วน ลดบวมน้ำ

โซเดียม คือ แร่ธาตุชนิดหนึ่งซึ่งช่วยรักษาความสมดุลของน้ำในร่างกายให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ทั้งยังช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ หากว่าร่างกายได้รับโซเดียมไม่เพียงพอ ระบบประสาทและกล้ามเนื้อจะทำงานผิดปกติ ถ้าได้รับโซเดียมเกินความจำเป็น จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของไตลดลง เสี่ยงต่อการเกิดโรคไตวายตามมา   กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขได้แนะนำให้ประชาชนบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,400 มิลลิกรัม/วัน หรือประมาณ 1 ช้อนชาเท่านั้น แต่ในปัจจุบันอาหารส่วนใหญ่มักมีปริมาณโซเดียมมากกว่านั้น และการลดโซเดียมไม่ได้หมายถึงการลดเกลือเพียงอย่างเดียวดังที่หลายๆ คนเข้าใจกัน

Read More...

มนุษย์จงรู้ไว้! 5 ข้อควรทำ เมื่อพบสุนัขนำทางผู้พิการ รู้ไว้สักนิด ช่วยพวกเขาได้เยอะ

เพื่อนๆ หลายคนคงได้ยินกิตติศัพท์ของ “ลูเต้อร์” น้องหมานำทางผู้พิการทางสายตาซึ่งเป็นข่าวฮือฮากันมาบ้างแล้ว แม้บทบาทของสุนัขนำทางจะไม่ใช่เรื่องใหม่ในสังคมโลก แต่สำหรับเมืองไทยหน้าที่ของสุนัขช่วยเหลืออาจจะยังไม่เป็นที่รู้จักเท่าไหร่ คนส่วนใหญ่จึงยังไม่เข้าใจบทบาทการทำงานของสุนัขนำทางดี   UndubZapp ขออาสา พาเพื่อนๆ ทุกคนมาทำความรู้จักกับสุนัขช่วยเหลือให้ถ่องแท้ยิ่งขึ้น เพื่อให้เพื่อนๆ สามารถปฏิบัติตนได้อย่างถูกต้องเมื่อพบเจอกับสุนัขนำทางในชีวิตประจำวันกันค่ะ © รูปต้นฉบับ:     สุนัขช่วยเหลือทำหน้าที่อะไร? สุนัขช่วยเหลือ

Read More...