บำรุงร่างกายหน้าหนาว 5 ชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ดื่มง่าย ได้ประโยชน์

เวลาผ่านไปไม่ทันไร ฤดูหนาวเวียนมาบรรจบอีกแล้วนะคะ… เพื่อนๆ หลายคนอาจดีใจที่เมืองไทยกำลังเข้าสู่ฤดูหนาว จะได้โบกมือลาแดดร้อนๆ ฝนพรำๆ กันสักที UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ ทุกคนมาดื่มชาจากสมุนไพรสีเหลืองต้อนรับหน้าหนาว เพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงกันค่ะ

 

1.ชาเก๊กฮวย

ดอกเก๊กฮวยมีสารสำคัญ ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ สตาไคดรีน ไครแซนทีมิน โคลิน กรดอะมิโน และอะดีนีน สรรพคุณทางยา คือ ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน ลดไข้ ช่วยระบาย ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันโรคมะเร็ง

 

 

2.ชาขมิ้นชัน

ขมิ้นชันมีสารสำคัญเคอร์คูมินอยด์ ที่มีองค์ประกอบสาร 3 ชนิด ได้แก่ เคอร์คูมิน เดเมทอกซีเคอร์คูมิน และบิสเดเมททอกซีเคอร์คูมิน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลินทรีย์ ต้านการอักเสบ ลดการจับตัวของไวรัสกับผนังเซลล์ในร่างกาย ลดการเพิ่มเชื้อไวรัส

 

 

3.ชาคาโมมายล์

คาโมมายล์มีสารสำคัญอะพิจีนีน ช่วยในการรักษาสมดุลระบบประสาทและสมอง ช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรง ต่อต้านการระคายเคือง ลดการอักเสบ นอกเหนือไปจากนี้ คาโมมายล์ยังมีฤทธิ์คลายความวิตกกังวล ทำให้รู้สึกสงบ และทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

 

 

 4.ชาดอกหอมหมื่นลี้

หอมหมื่นลี้ มีสารสำคัญที่มีฤทธิ์ในการกำจัดสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย โดยเฉพาะสารพิษจากนิโคตินซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดอกหอมหมื่นลี้มีคุณสมบัติในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง แก้ปัญหากลิ่นปากและลมหายใจได้ด้วย

 

 

5.ชาดอกดาวเรือง

ดอกดาวเรืองมีสารสำคัญแซนโทฟิลล์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง จัดเป็นสารบำรุงสายตาและถนอมสายตาที่ดี และยังมีคุณสมบัติแก้ร้อนใน ช่วยรักษาอาการอักเสบภายในร่างกาย ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ห่างหายจากความเครียด