ปรับตัวเข้าสู่โลกใหม่… 8 ข้อควรทำ New Normal อย่างไรให้มีความสุข ปลอดภัย ห่างไกลเชื้อโรค

ถือว่าเป็นข่าวดีไม่น้อยสำหรับประชาชนคนไทยทุกคน หลังจากที่ มีการผ่อนคลายมาตรการป้องกันโควิด-19 ออกมาเป็นระยะๆ (ปัจจุบันอยู่ในระยะที่ 3) สามารถเปิดกิจการและกิจกรรมได้มากขึ้น ส่งผลให้หลายคนได้กลับไปใช้ชีวิตชาวออฟฟิศแบบเดิม ถึงเวลาบอกลาวงการ WFH กันเสียที

 

แม้มาตรการดังกล่าวจะทำให้ประชาชนโล่งใจไปเปลาะหนึ่ง แต่! อย่าเพิ่งด่วนวางใจไปเต็มที่นะคะ เพราะถึงอย่างไรก็ยังมีรายงานพบผู้ติดเชื้ออยู่เนืองๆ ทุกคนจึงจำเป็นต้องยึดวิธีปฏิบัติตนเพื่อป้องกันโรคระบาดอย่างเคร่งครัดต่อไปอีกสักพัก รวมถึงรับฟังข่าวสารจาก ศบค. อย่างต่อเนื่อง คอยอัปเดทมาตรการเฝ้าระวังและสถานการณ์ปัจจุบันกันด้วยนะคะ หากว่าเพื่อนๆ คนไหนยังไม่แน่ใจว่าควรป้องกันตัวเองถึงขั้นไหนในช่วงที่ผ่อนคลายล็อกดาวน์แล้วล่ะก็ ตาม UndubZapp ไปเรียนรู้การอยู่รอดปลอดภัยสไตล์ New Normal กันเลยค่ะ!

 

New Normal คืออะไร?

New Normal เป็นคำที่ บิล กรอสส์ (Bill Gross) ผู้ก่อตั้งบริษัทบริหารสินทรัพย์ชาวอเมริกัน ริเริ่มใช้เป็นคนแรก โดยใช้กล่าวถึงสภาวะเศรษฐกิจที่มีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ภายหลังการเกิดวิกฤติเศรษฐกิจขั้นรุนแรง ส่งผลให้บางสิ่งบางอย่างซึ่งแต่เดิมเคยถูกมองว่าไม่ใช่เรื่องปกติ หรือไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่นิยมกัน กลายมาเป็น “ความปกติแบบใหม่” ที่สามารถพบเห็นได้ทั่วไปในสังคม

 

ปฏิบัติตนอย่างไรให้เข้ากับ New Normal?

New Normal ในมิติของการป้องกันและควบคุมการระบาดโควิด-19 อาจเปรียบได้กับบรรทัดฐานใหม่ในการใช้ชีวิต ช่วยให้ผู้คนตระหนักถึงการดูแลรักษาสุขภาพของตนเองให้ห่างไกลจากเชื้อโรคมากยิ่งขึ้น

รูปต้นฉบับ ©pixabay.com

 

 

ถ้าเพื่อนๆ พอจะเข้าใจความหมายของคำว่า New Normal กันแล้ว ทีนี้ ตามเรามาศึกษาวิธีปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์บ้านเมืองในปัจจุบัน เรียนรู้วิธีการอยู่รอดปลอดภัยสไตล์ New Normal กันเลยค่ะ

 

1.สวมใส่หน้ากากอนามัย

เดิมทีประชาชนคนไทยไม่นิยมสวมใส่หน้ากากอนามัยในชีวิตประจำวันกันสักเท่าไหร่ แม้กระทั่งในช่วงที่ป่วยเป็นโรคหวัดก็ตาม อาจเป็นที่นิยมขึ้นมาหน่อยในช่วงที่มีการเฝ้าระวังฝุ่น PM 2.5 แต่ไม่นานกระแสดังกล่าวก็ซาลงไป คงเพราะเมืองไทยมีสภาพอากาศร้อนอบอ้าว การสวมใส่หน้ากากอนามัยจึงเป็นตัวการทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจนั่นเอง สำหรับบางคนการสวมใส่หน้ากากอนามัยกลับทำให้โดนล้อเลียนว่าเป็นตัวเชื้อโรคหรือเป็นคนเว่อร์ด้วย เมื่อมีโควิด-19 เข้ามา หลายๆ คนจึงตระหนักถึงความจำเป็นของการสวมใส่หน้ากากอนามัยมากยิ่งขึ้น ซึ่งก็ถือว่าเป็นพฤติกรรม New Normal ที่ดีต่อใจมากๆ และควรยึดถือปฏิบัติต่อไป จากนี้ไปไม่ว่าจะเดินทางใกล้หรือไกลบ้าน ก็ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้านเสมอ ป้องกันได้ทั้งเชื้อโรคและมลภาวะต่างๆ ที่สำคัญ ชาวออฟฟิศหลายๆ คนต้องปรับ Mindset ตนเองใหม่ พอรู้สึกว่าจะเป็นหวัดมีไข้ปุ๊บ ควรสวมหน้ากากอนามัยทันที เซฟทั้งตนเองและเพื่อนร่วมงาน

รูปต้นฉบับ ©pixabay.com

 

 

2.พกแอลกอฮอล์เจล

แอลกอฮอล์เจลเคยเป็นหนึ่งในไอเท็มที่แสนไกลตัวของใครหลายๆ คนยิ่งนัก น้อยคนนักล่ะที่จะพกแอลกอฮอล์เจลติดกระเป๋า แต่เมื่อมีเรื่องโควิด-19 เข้ามา หลายๆ คนก็ได้รู้จักสรรพคุณในการฆ่าเชื้อโรคของแอลกอฮอล์เจลมากยิ่งขึ้น จนแอลกอฮอล์เจลเข้ามามีบทบาทในการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวันของหลายๆ คนกว่าแต่ก่อน พฤติกรรม New Normal ที่ควรทำต่อไปก็คือ พกแอลกอฮอล์เจลติดตัวเสมอ หากไม่สะดวกล้างมือบ่อยๆ อย่างน้อยๆ ก็ควรใช้แอลกอฮอล์เจลทำความสะอาดมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการสัมผัสสิ่งของที่ต้องใช้ร่วมกับผู้อื่น เช่น เงิน ราวจับรถเมล์ ราวจับรถไฟฟ้า เป็นต้น นอกเหนือไปจากนี้ ภายในออฟฟิศก็ควรใช้แอลกอฮอล์เจลทำความสะอาดบริเวณที่ต้องสัมผัสร่วมกับผู้อื่นเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็น ลูกบิดประตู สวิตช์ไฟในออฟฟิศ คอมพิวเตอร์ เมาส์ ปริ้นเตอร์ เครื่องสแกนลายนิ้วมือ เป็นต้น

รูปต้นฉบับ ©pixabay.com

 

 

3.เว้นระยะห่าง 1-2 เมตร

คนส่วนใหญ่มักใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ไปกับการพักผ่อนหย่อนใจตามสถานที่ต่างๆ เป็นเหตุให้หลายๆ พื้นที่เกิดความแออัด อาจเสี่ยงต่อการเกิดเหตุไม่คาดคิดตามมา พฤติกรรม New Normal ที่สำคัญอีกประการที่ควรทำต่อไปก็คือ หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด หากเลี่ยงไม่ได้ ใช้วิธีเว้นระยะห่างระหว่างผู้คนใกล้เคียง ไม่ว่าจะเป็นการยืน นั่ง ต่อคิว หรือขึ้นลงบันไดเลื่อน ควรอยู่ให้ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1-2 เมตร นอกจากจะช่วยลดเสี่ยงการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้แล้ว ยังช่วยลดเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุได้อีกทาง

รูปต้นฉบับ ©pixabay.com

 

 

4.รับประทานอาหารสดใหม่

สังเกตได้ว่าสโลแกน “กินร้อนช้อนกลาง” นั้น แทบจะอยู่มาทุกยุคทุกสมัย มีการรณรงค์ให้รับประทานอาหารปรุงสุกสดใหม่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่บ้านเมืองอยู่ในสภาวะปกติ ช่วงที่บ้านเมืองประสบปัญหาน้ำท่วม หรือกระทั่งในสถานการณ์ปัจจุบันก็ตาม นั่นเพราะอาหารเป็นสิ่งที่เสียได้ไว แบคทีเรียสามารถเติบโตได้ง่าย การรับประทานอาหารปรุงสุก สะอาด สดใหม่ย่อมช่วยสร้างความปลอดภัยและส่งผลดีต่อสุขภาพ อีกพฤติกรรม New Normal ที่ควรสานต่อไปก็หนีไม่พ้นวิถีกินร้อนช้อนกลางนี่แหละ

รูปต้นฉบับ ©pixabay.com

 

 

5.หาความสุขที่บ้านให้มากขึ้น

มนุษย์เป็นสัตว์สังคม มักอาศัยรวมกัน มีการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นตลอดเวลา คนส่วนใหญ่จึงชอบใช้เวลาไปกับการสังสรรค์ ท่องเที่ยวเดินทางเป็นหมู่คณะ หากมีใครสักคนปฏิเสธการรวมกลุ่ม มักถูกมองว่าเป็นพวกแปลกแยก ไม่มีคนคบ ทั้งๆ ที่ความจริงอีกฝ่ายอาจแค่ไม่สะดวกเรื่องค่าใช้จ่ายก็ได้ พฤติกรรม New Normal ที่ควรทำต่อไปก็คือ สังสรรค์เท่าที่จำเป็น ระมัดระวังตัวมากขึ้น หาความสุขที่บ้านให้มากกว่าเดิม เลือกเดินทางเฉพาะสถานที่ที่มั่นใจว่าปลอดภัยจากเชื้อโรค เลือกพาหนะในการเดินทางที่สะอาดปลอดภัย ไม่ถึงขั้นว่าต้องอยู่บ้านตลอด 365 วัน แค่เลือกไปในวาระสำคัญๆ เซฟร่างกายได้ ประหยัดเงินไปในตัวด้วย

รูปต้นฉบับ ©pixabay.com

 

 

6.เปลี่ยนมาตรฐานการจับจ่ายใช้สอย

ช่วง ‘อยู่บ้าน หยุดเชื่อ เพื่อชาติ’ เป็นช่วงที่บริษัท ห้างร้าน และกิจการต่างๆ จำเป็นต้องหยุดให้บริการชั่วคราว เป็นเหตุให้หลายๆ คนว่างงานกะทันหัน ขาดรายได้แบบปุบปับ เป็นเหตุให้หลายๆ คนมีโอกาสได้คิดทบทวนถึงพฤติกรรมการจับจ่ายใช้สอยในอดีตของตนมากขึ้น แต่อดีตก็คืออดีต มัวคิดมองย้อนกลับไปก็เท่านั้น สู้เอาเวลาไปโฟกัสกับการทำปัจจุบันให้ดีขึ้นจะเข้าทีกว่า พฤติกรรม New Normal ที่ควรค่าแก่การทำต่อไปก็คือ เปลี่ยนมาตรฐานการจับจ่ายใช้สอยใหม่ เน้นเลือกของที่มีประโยชน์ ราคาเป็นมิตร สามารถใช้ได้หลายครั้ง แทนการซื้อของตามอำเภอใจ สิ่งใดสามารถซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ ก็ควรซื้อออนไลน์ ประหยัดค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ลดความเสี่ยงต่อการเดินทางไปยังสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านไปในตัว

รูปต้นฉบับ ©pixabay.com

 

 

7.เพิ่มช่องทางเซฟเงินเพื่ออนาคต

จากเดิมทีที่หลายๆ คนใช้เงินแบบไม่คิดหน้าคิดหลังมาก่อน นับแต่นี้ไป ควรเก็บเงินเผื่อกรณีฉุกเฉินให้มากขึ้น จะเห็นได้ว่าช่วงที่ผ่านๆ มา ไม่ว่าจะเป็นปุถุชนคนธรรมดาหรือนักธุรกิจมือฉมังก็ล้วนได้รับอิทธิพลจากโควิด-19 ด้วยกันทั้งนั้น พฤติกรรม New Normal ที่ไม่ควรเพิกเฉยก็คือ หาวิธีเพิ่มช่องทางเซฟเงินเพื่ออนาคตให้มากยิ่งขึ้น อาจพิจารณาช่องทางการลงทุนต่างๆ เพิ่มเติม หรือหาวิธีตัดรายจ่ายไม่จำเป็นทิ้งไป

รูปต้นฉบับ ©pixabay.com

 

 

8.สุขภาพต้องมาที่หนึ่ง

ก่อนหน้าที่จะเกิดโควิด-19 เชื่อว่าหลายๆ คนเคยทำงานด้วยการตั้ง ‘เงิน’ ไว้เป็นเป้าหมายอันดับหนึ่ง จริงอยู่ว่าถ้ามีเงินก็สามารถซื้อปัจจัยสี่ที่จำเป็นได้โดยสะดวก หากมีเงินมากแต่สุขภาพสุดโทรมแล้วไซร้ ก็ไม่แน่ใจว่าการโหมทำงานหนักเพื่อเอาเงินมารักษาสุขภาพตัวเองภายหลัง จะเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การลงทุนหรือเปล่า พฤติกรรม New Normal ที่ควรปรับใช้ในชีวิตประจำวันต่อไป คือการหยิบยกให้เรื่องสุขภาพมาเป็นอันดับหนึ่ง เพราะสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นตัวแปรสำคัญในการต่อสู้กับโรคร้าย หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ปฏิบัติตามสุขบัญญัติการดูแลสุขภาพเสมอ อย่าลืมตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีด้วย

รูปต้นฉบับ ©pixabay.com

Featured image ©pixabay.com

ไม่พลาดข่าวบันเทิงอัปเดตสดใหม่ แซ่บได้ทุกวัน  กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/