ชีวิตสำเร็จ แค่รีเซ็ทจิต!! 3 วิธีรีโปรแกรมจิต สลายความกลัวในใจ

พลังของจิตใต้สำนึกนั้น ถือเป็นประเด็นที่ถูกหยิบยกขึ้นมาพูดกันบ่อยครั้งทั้งในหนังสือพัฒนาตนเองที่ขายดีระดับ Best Seller และยังมักเป็นหนึ่งในวิธีการเพิ่มพลังบวกให้ชีวิตของเหล่านักโค้ชชิ่งระดับโลกที่ต่างค้นพบว่า แท้จริงแล้ว จิตใต้สำนึกนั้น มีพลังสามารถเปลี่ยนชีวิต และช่วยให้คุณบรรลุความสำเร็จที่ตั้งใจไว้ได้ราวกับมีเวทมนต์ แต่ในทางตรงกันข้าม จิตใต้สำนึกก็ถือเป็นอุปสรรคด่านสำคัญที่ทำให้คุณล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่าได้เช่นกัน โดยความลับของการใช้พลังจิตใต้สำนึกนั้น ก็คือการเปลี่ยนจิตใต้สำนึกให้เป็นไปในแบบที่เราต้องการ หรือการตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกเสียใหม่นั่นเอง

แต่ก่อนจะไปเรียนรู้วิธีการรีโปรแกรมจิตนั้น ลองมาเรียนรู้การทำงานของจิตใต้สำนึกกันก่อนดีกว่าค่ะ เพราะหลายคนอาจไม่รู้ว่า จิตใต้สำนึกนั้นมีเนื้อที่ภายในสมองถึง 97% ขณะที่ส่วนสมองของจิตสำนึกที่ผู้คนมักใช้กันมีพื้นที่เพียงแค่ 3% เท่านั้น จึงทำให้การทำงานจากจิตใต้สำนึกมีพลังมากกว่า แต่โชคร้ายที่จิตใต้สำนึกมักจะชอบให้เราอยู่ใน Comfort Zone แต่กลับทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจเมื่อต้องลองทำสิ่งใหม่ ๆ หรือแตกต่างออกไปจากเดิมเพราะกลัวความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น ดั้งนั้น การตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกเสียใหม่ ก็คือการกำจัดความกลัวภายใน และใส่พลังบวกเข้าไปในจิตใต้สำนึกแทน พูดแล้วเหมือนจะง่าย แต่ความจริงก็ไม่ง่ายเหมือนการรีโปรแกรมเครื่องคอมพิวเตอร์ค่ะ โดย 3 อันดับเคล็ดลับการเปลี่ยนจิตใต้สำนึกจะสามารถทำได้ด้วยวิธีใดบ้างนั้น UndubZapp มีเทคนิคดีๆ มาฝากกันค่ะ

 

3. ค้นหาความกลัวของตัวเอง

ความกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อต้องเริ่มทำอะไรใหม่ๆ นั้น ถือเป็นกลไกหนึ่งของจิตใต้สำนึกที่ต้องการปกป้องคุณจากความล้มเหลว ซึ่งการค้นหาความกลัวที่แท้จริงของตัวเองให้เจอ ก็คือการค้นหาความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากจิตใต้สำนึกของคุณนั่นเอง โดยการจะระบุความกลัวของตัวเองได้นั้น บางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องอาศัยการเปิดใจและยอมรับที่จะฟังสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายในใจตนเอง ซึ่งหนึ่งในเครื่องมือที่สามารถช่วยให้คุณสามารถระบายความรู้สึกตัวเองอย่างได้ผลก็คือการเขียน โดยคุณอาจเลือกเขียนลิสต์ของความกลัวที่เกิดขึ้นภายในใจ หรืออาจเขียนเป็นไดอารี่ระบายความรู้สึกเพื่อนำมาวิเคราะห์หาสาเหตุที่แท้จริง จากนั้นก็ถึงเวลาวางแผนตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกเพื่อหาทางเอาชนะความกลัวให้ได้ค่ะ

 

2. เปิดใจให้อิสระเพื่อฟังจิตใต้สำนึก

การฝึกฝนที่จะฟังเสียงจากจิตใต้สำนึกนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะกับผู้ที่มีทิฐิและตัวตนสูง รวมทั้งไลฟ์สไตล์ในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยการติดต่อสื่อสารกับผู้คนตลอดเวลาจนยากที่จะได้รับฟังเสียงของตัวเอง โดยวิธีอันดับ 2 ที่จะช่วยให้คุณสามารถสื่อสารกับจิตใต้สำนึกได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้น ก็คือการหยุดทำกิจกรรมอื่นๆ และให้เวลากับตัวเอง อย่างการนั่งสมาธิและหยุดนิ่งเพื่อฟังจิตใต้สำนึก เชื่อว่าหากใครที่ได้ลองทำตามสักครั้งจะรู้ว่า การสละเวลาเพื่อหลับตาและคุยกับตัวเองเพียงแค่วันละไม่กี่นาทีนั้น ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว

 

1. สะกดจิตตัวเองด้วยพลังบวก

หลายคนอาจนึกสงสัยกับวิธีอันดับ 1 ในการเปลี่ยนจิตใต้สำนึกว่านี่จะเป็นวิธีที่ได้ผลจริงหรือ เพียงแค่การย้ำตัวเองด้วยคำพูดในสิ่งที่ตนเองต้องการ แต่ยิ่งคุณสามารถย้ำกับตัวเองได้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งสามารถเพิ่มพลังบวกให้กับตนเองและกำจัดความกลัวออกจากจิตใต้สำนึกได้มากเท่านั้น ซึ่งช่วงเวลาที่สามารถสะกดจิตตัวเองได้ดีที่สุด ก็คือความคิดสุดท้ายก่อนจะหลับและความคิดแรกเมื่อรู้สึกตัว โดยวิธีนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความคิดลบ และมีพลังที่จะไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น จึงไม่แปลกที่การเปลี่ยนจิตสำนึกจะเป็นหนึ่งในวิธีที่คนทั่วโลกและเหล่าผู้ที่ประสบความสำเร็จใช้ได้ผลกันมาแล้วค่ะ

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> ทำธุรกิจกับเพื่อนไม่ให้พัง!! 5 เทคนิคทำธุรกิจกับเพื่อน ไม่ให้ผิดใจเสียเพื่อน

>> คอมเมนต์มันแย่ แก้ด้วยวิธีนี้!! 5 วิธีรับมือคอนเมนต์ลบๆ ทั้งทางจิตใจและทางเทคนิค

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/