31 พ.ค. วันงดสูบบุหรี่โลก!! 5 ข้อดีที่ร่างกายจะได้รับ เมื่อหยุดสูบ

สิงห์อมควันต้องรู้!! ข้อดีที่ร่างกายของคุณจะได้รับทันทีที่หยุดสูบบุหรี่มีอะไรบ้าง? 🚬 แม้ทุกคนจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า บุหรี่อันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ยังมีหลายๆ คนที่พบว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก จึงเลือกที่จะสูบบุหรี่ต่อไป 🚬 เนื่องด้วยวันที่ 31 พฤษภาคมของทุกปีตรงกับวันงดสูบบหรี่โลก

UndubZapp ขอเชิญชวนสิงห์อมควันและสาวนักสูบทั้งหลาย มาร่วมมือร่วมใจลดละเลิกสูบบุหรี่ เพื่อถนอมสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงกันค่ะ ข้อดีของการหยุดสูบบุหรี่จะมีอะไรไปนั้น ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

 

1.อัตราการเต้นของหัวใจจะกลับเข้าสู่สภาวะปกติ

การสูบบุหรี่มีผลทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเต้นเร็วขึ้น เนื่องจากนิโคตินมีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง เป็นเหตุให้ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้น หัวใจมีอัตราการเต้นเร็วกว่าปกติ หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ไขมันอุดตันในเส้นเลือด

หากคุณหยุดสูบบุหรี่ตอนนี้ ภายใน 20 นาทีข้างหน้า อัตราการเต้นของหัวใจคุณจะค่อยๆ ลดลง และชีพจรจะกลับเข้าสู่สภาวะปกติ อีกทั้งความดันโลหิตที่เคยพุ่งขึ้นสูง ก็จะกลับมาอยู่ในระดับปกติเช่นกัน

 

2.ร่างกายจะรับออกซิเจนได้เต็มเม็ดเต็มหน่วย

ทุกครั้งที่สูบบุหรี่ คุณจะได้รับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งเป็นพิษต่อร่างกายเข้าไปในระดับสูง ซึ่งก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์นี้จะเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางปอด และเข้าไปขัดขวางไม่ให้ออกซิเจนจับกับเม็ดเลือดแดง ทำให้ร่างกายรับออกซิเจนได้น้อยลง

แน่นอนว่าการขาดออกซิเจนที่จำเป็นต่อร่างกาย ย่อมก่อให้เกิดปัญหาทางสุขภาพมากมาย รวมถึงก่อให้เกิดโรคหัวใจได้ด้วย หากคุณหยุดสูบบุหรี่ตอนนี้ ภายใน 8 ชั่วโมงข้างหน้า ปริมาณนิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ในร่างกายของคุณจะลดลงเกือบครึ่ง

สารพิษชนิดนี้จะออกจากร่างกายทันทีที่คุณเลิกสูบบุหรี่ เมื่อคาร์บอนมอนอกไซด์ถูกขับออกจากร่างกายแล้ว ปริมาณออกซิเจนในเลือดก็จะกลับคืนสู่สภาวะปกติดังเดิม ทำให้ร่างกายรับออกซิเจนได้อย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วย

 

 3.ระบบการไหลเวียนเลือดจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สารนิโคตินซึ่งอยู่ในบุหรี่นั้น จัดว่าเป็นสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นสมองและระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้อวัยวะเหล่านี้ทำงานหนักเกินกว่าปกติ

ทั้งยังทำให้หลอดเลือดตีบลง เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูงตามมา หากคุณหยุดสูบบุหรี่ตอนนี้ ภายใน 2-12 สัปดาห์ ความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และภาวะหัวใจวายจะลดลงอย่างรวดเร็ว

สุขภาพเหงือกและฟันของคุณจะดีขึ้น ระบบการไหลเวียนเลือดภายในร่างกายจะกลับมาทำงานเป็นปกติ แต่คุณอาจกระวนกระวายและหงุดหงิดได้ง่ายในช่วงนี้ เพราะเกิดความอยากสูบบุหรี่ขึ้นมา คุณจึงจำต้องปลุกกำลังใจ เพื่อให้ตนเองผ่านช่วงเวลานี้ไปให้ได้

 

 4.อาการไอจะทุเลา ปอดจะทำงานได้ดียิ่งขึ้น

การสูบบุหรี่ทำให้ร่างกายได้รับสารพิษจากไฮโดรเจนไซยาไนด์และน้ำมันดินเข้าไปในปริมาณมาก ซึ่งสารเคมีทั้งสองตัวนี้ ก่อให้เกิดอาการไอ มีเสมหะ หลอดลมอักเสบเรื้อรัง

บางรายอาจมีอาการปวดศีรษะและเวียนศีรษะร่วมด้วย เนื่องจากสารดังกล่าวออกฤทธิ์สกัดกั้นการทำงานของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ทำให้ปอดระคายเคือง เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอด และโรคถุงลมโป่งพองในระยะยาว

หากคุณหยุดสูบบุหรี่ตอนนี้ ภายใน 1-9 เดือน อาการไอ มีเสมหะมาก และหลอดลมอักเสบ รวมถึงอาการผิดปกติต่างๆ ในระบบทางเดินหายใจจะค่อยๆ ทุเลาตามลำดับ

ปอดของคุณจะเริ่มซ่อมแซมตัวเองจากความเสียหายที่ได้รับจากบุหรี่ ส่งผลให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งปอดและโรคถุงลมโป่งพองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

5.ความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจจะลดลง

บุหรี่ทำให้หลอดเลือดหัวใจหดตัว จึงทำให้เกิดการจับตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือด ส่งผลให้หลอดเลือดหัวใจตีบลง จนกระทั่งเกิดภาวะหัวใจขาดออกซิเจน เมื่อเลือดไม่สามารถไปเลี้ยงหัวใจได้ โอกาสเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน และโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจจะพุ่งสูงขึ้น

หากคุณหยุดสูบบุหรี่ตอนนี้ ภายใน 1 ปี ความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ และการเกิดหัวใจวายจะลดลงอย่างรวดเร็ว นอกจากสารพัดโรคร้ายดังที่ได้กล่าวไปข้างต้นแล้ว บุหรี่ยังส่งผลเสียต่อทุกระบบอวัยวะภายในร่างกายนานัปการ

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/