สลัดทุกข์เก่ง สุขง่าย!! 7 สิ่งนี้ เรียกดับเบิ้ล “ทัศนคติบวก”

ว่ากันว่าถ้าคนเราทำตัวทุกข์คิดแต่เรื่องหมองเศร้า ความคิดลบๆ เหล่านั้นจะเดินทางมาทำลายสภาพจิตใจไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนย่อมหาความสุขได้ยาก แต่ถ้าเป็นคนคิดบวกในทุกๆ วัน การรับมือกับความทุกข์ที่ประเดประดังถาโถมเข้ามานั้นสุดแสนจะเป็นเรื่องง่ายกว่าเยอะเลย UndubZapp จะชวนไปเช็ก 7 พฤติกรรมดับเบิ้ลทัศนคติบวกๆๆ ถ้าคุณมี มันแปลได้ง่ายๆ ว่าคุณน่ะเก่งรับมือกับปัญหาต่างๆ ไงล่ะ

 

1. สุดยอดที่จะเป็นตัวของตัวเอง…สนุกตลอดเวย์

คุณรู้สึกว่าการที่คุณเป็นแบบนี้มันคือพลังคือความสุขเอาเสียมากๆ เลย และไม่ว่าคุณเห็นอะไรต่อมิอะไรก็มักมองเป็นเรื่องน่าสนใจ ที่สำคัญสนุกสนานไปกับทุกเรื่อง แม้แต่เรื่องที่คนอื่นกำลังเศร้ากัน ที่ใครๆ ต่างก็มองเป็นเรื่องลบที่เข้ามาบั่นทอนจิตใจ แต่สำหรับคุณมันไม่ใช่เลย อย่างเช่น เวลาเห็นใครถูกตำหนิ คุณมักจะคิดอีกมุมเสมอว่านั่นมันเป็นเรื่องดีทำให้พัฒนาตัวเองไปอีกก้าว ซึ่งก็คือพื้นฐานของความเป็นจริงไม่ใช่การหลอกตัวเองว่ามันจริงนะคะ

 

 

2. รู้สึกได้หรือไม่คุณมองคนอื่นในแง่ดีเสมอเลย

คนแบบนี้นี่สุดยอดสุดๆ เพราะบนโลกใบนี้เต็มไปด้วยปัญหามากมาย แต่ไม่ว่าจะเกิดอะไรแย่ๆ ขึ้นกับคุณใครก็ทำร้ายจิตใจคุณไม่ได้หรอก เพราะคุณมักมองว่าสิ่งที่พวกเค้ากำลังทำหรือทำไปแล้ว แม้จะส่งผลลำบากต่อคุณในบางครั้ง แต่คุณก็พร้อมให้อภัยและเลือกที่จะเข้าใจคนๆ นั้นเสมอ เมื่อถึงสถานการณ์เผชิญหน้ากัน คุณจะไม่เลือกพูดประชดประชันหรือต่อว่า แต่กลับตรงกันข้ามคุณพร้อมเข้าอกเข้าใจเลือกปฎิบัติในสิ่งที่ไม่ส่งผลแย่ลง จนคนที่ทำผิดต่อคุณนั้นทำตัวไม่ถูกเลยล่ะ

 

 

3. คุณฉีกยิ้มได้ในทุกสถานการณ์จริงๆ

คนที่มีหน้าตาและบุคลิกสดใสมักชอบยิ้มแย้มตลอดเวลา คนแบบนี้อารมณ์ดีแถมส่วนใหญ่มักมีทัศนคติบวกเป็นมิตรกับคนทุกเพศทุกวัย สามารถยิ้มให้คนอื่นได้โดยที่ไม่ต้องรอให้อีกฝ่ายหันมายิ้มทักก่อนเลย เปิดเผยเข้ากับคนง่ายแบบนี้ทำให้คุณมีความสุขและชอบสร้างมิตรมากกว่าสร้างศัตรู หลายคนอยากอยู่ใกล้คบหาแล้วสบายใจ ผลคือคุณจึงมีความสบายใจรู้สึกสดชื่นอยู่ตลอดๆ นั่นแหละ

 

 

4. คุณไม่ตำหนิใครทั้งนั้น

การต่อว่าหรือตำหนิติเตียนใครๆ ที่ทำไม่ได้อย่างใจเรา อาจพบเห็นได้บ่อยๆ แต่กับคนมองบวกมักไม่ชอบนั่งตัดสินหรือกล่าวโทษใครไม่ว่าจะโดยตรงหรือทางอ้อมก็ตาม เพราะยิ่งติก็ยิ่งนำพาอารมณ์หม่นหมองพอกพูนในความรู้สึกนึกคิดมากยิ่งขึ้น ดังนั้นพวกเค้าเลือกที่จะเลี่ยงการกระทำแบบที่ว่าไปให้ไกลๆ

 

 

5. สบายมากถ้าต้องปฏิเสธ!

คุณแคร์ความรู้สึกคนรอบข้างและให้เกียรติพวกเค้าก็จริง แต่คุณไม่ลืมให้คุณค่ากับตัวเอง คุณใช้ชีวิตทุกวันนี้โดยไม่กลัวการที่จะปฎิเสธคนอื่นที่บางครั้งอาจนำมาซึ่งการไม่ชอบหน้า แม้กระทั่งการเลิกคบก็ตาม แต่คุณรู้จักวางตัวใช้คำพูดปฏิเสธทุกครั้งที่ไม่เห็นด้วยหรือไม่อยากไปที่ไหนกับใคร โดยไม่เคยต้องมานั่งกังวลใจเลยว่าคนฟังจะแอนตี้คุณในวันรุ่งขึ้นหรือไม่

 

 

6. พลาดครั้งไหน คุณจะให้โอกาสตัวเองได้เริ่มใหม่เสมอ

คำนี้ใช้ได้กับคุณ “ไม่มีใครบนโลกใบนี้ไม่เคยทำผิดพลาดหรอก” แต่เมื่อคนทัศนคติบวกเค้าทำอะไรบางอย่างผิดพลาดไป มักไม่เอ่ยโทษตัวเองหรือใครทั้งนั้นรวมถึงจะไม่พูดคำว่า “ต่อไปไม่เอาแล้วแน่ๆ ” แต่จะเปลี่ยนเป็นการเริ่มให้โอกาสตัวเองทำสิ่งที่ดีขึ้นในครั้งหน้า คุณมองว่าความผิดพลาดเป็นสิ่งธรรมดาของมนุษย์ รวมทั้งเป็นบทเรียนของชีวิตให้พัฒนาทำในสิ่งที่ดีขึ้นกว่าเดิมได้เสมอเลย

 

 

7. มีความสุขกับอะไรง่ายมาก

เรื่องราวใกล้ตัวทำให้คุณมีความสุขได้อย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งบางคนอาจค้นหาความสุขโดยการต้องได้ไปเที่ยวที่นั่นที่นี่เท่านั้นถึงจะมีความสุขได้ ส่วนชีวิตที่ยังไม่ได้ไปก็ทำตัวซังกะตายไร้ชีวิตชีวา หรือแม้กระทั่งคนที่หาความสุขได้ยาก! มักมองเห็นทุกอย่างรอบเป็นปัญหาไปหมด ต่างจากคนคิดบวกไม่ว่าเห็นอะไรก็จับสิ่งนั้นมาเป็นความสนุกในชีวิตได้โดยไม่มีข้อแม้ เมื่อมองสิ่งรอบตัวเป็นความสุขเวลาปัญหาถาโถมเข้ามาคุณจะสลัดเรื่องทุกข์ออกไปได้อย่างง่ายดายค่ะ

 

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> บิวท์ชีวิตให้แซ่บ!! 10 วิธีสร้างความสุขด้วยตัวเอง สวยที่ความคิดเฉียบ

>> ป้องกัน “โรคซึมเศร้า” ปัญหาสุขภาพจิต ที่พนักงานออฟฟิศควรระวัง!!