ออกจากถ้ำความคิด!! เมื่องานที่ทำไม่ใช่ หัวหน้าก็พัง เพื่อนร่วมงานก็อาโบเดเบ!

หลายคนมองว่าปัญหาในที่ทำงานไม่ว่าจะกับหัวหน้า หรือเพื่อนร่วมงาน ล้วนเป็นปัญหาโลกแตกแก้ไขได้ยาก  และไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นให้เป็นอย่างใจต้องการได้… แต่คุณก็สามารถจัดการกับตัวเอง เพื่อหลีกออกจากถ้ำความรู้สึกแย่ๆ นี้ได้ค่ะ UndubZapp เข้าใจว่าคุณกำลังสับสน  มองหาหนทางแก้ไขดีกว่าหมกหมุ่นอยู่กับความคิดเครียดๆ นะจ๊ะ งั้นมาดูวิธีรับมือกันเถอะ

 

1. เพลียมากแต่ละวัน นี่ไม่ใช่งานที่ใช่สำหรับฉันเลย…

ลองหาอะไรทำควบคู่ดูค่ะเอาแบบที่จรรโลงใจหน่อยก็ดี แล้วถ้าที่ทำงานเป็นบริษัทแน่นอนว่าการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานในเชิงตลกขบขัน นั่นถือเป็นวิธีคลายเครียดได้ดีไม่ใช่น้อยเลยนะ หากรู้สึกเซ็งกับงานเมื่อไหร่ก็ลองจำเรื่องสนุกๆ ไปเล่าโจ๊ะมุขในที่ทำงานดูบ้าง… นอกจากจะทำให้ช่วงเวลาการทำงานของคุณได้ผ่อนคลายลงด้วยเสียงหัวเราะ แล้วยังสามารถขจัดความรู้สึกลบๆ ที่มันถาโถมอยู่ในหัวว่าเบื่องานออกไปได้เหมือนกัน

 

2. หากไม่โอเคกับหัวหน้า

จริงอยู่ที่หัวหน้าสามารถออกคำสั่งกับลูกน้องได้ แต่หัวหน้าที่ลูกน้องรักไม่ลง และมักซุบซิบลับหลังก็คือประเภทชอบวางอำนาจจนเกินไป  บางรายด่าทอลูกน้องต่อหน้าใครหลายคนจนแทบเอาถุงคลุมหัวเดิน  จึงไม่ควรอย่างยิ่งให้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผล หรือเลือกปฏิบัติกับคนที่รู้สึกดีด้วยเท่านั้น  ทั้งนี้ตัวคุณเองก็ต้องย้อนกลับไปมองตัวเองด้วยนะ ว่าทำอะไรไว้แย่จนหัวหน้าต้องตามแก้หน้าให้หรือเปล่า  และหากถูกตำหนิด้วยคำรุนแรงถึงขั้นหยาบคาย ก็ยังไม่ควรโต้ตอบใดๆ เอาไว้ใจเย็นทั้งคู่แล้วค่อยปรับความเข้าใจกันกับหัวหน้า  พูดคุยกับอีกฝ่ายให้มากขึ้นเพื่อทำความเข้าใจในไลฟ์สไตล์การทำงานของอีกฝ่าย เพราะบางทีคุณอาจคิดว่าที่หัวหน้าตำหนิ! เพราะไม่ชอบคุณเป็นการส่วนตัว ทั้งที่ความจริงหัวหน้าอาจแค่อยากให้คุณพัฒนาตัวเอง  แต่ผิดที่ใช้คำพูดรุนแรงจนคุณเกิดอคติในใจก็ได้

 

3. ร่วมงานกับคนแบบนี้เซ็งจะแย่!!

มันก็ไม่ใช่ว่าคุณจะไม่โอเคกับทุกคนในนั้นจริงไหมคะ เพราะหากเป็นแบบนั้นคงต้องพิจารณาตัวเองบ้างแล้วว่าทำไมมีปัญหากับคนอื่นไปทั่ว!  แต่ถ้าเจอคนประเภทที่ชอบนินทาและมักทำตัวอิจฉาคุณ บอกก่อนว่าคุณไม่สามารถทำให้เค้าสงบลงได้หรอกนะนั่นอาจเป็นนิสัยที่ติดตัวเขามานาน  อย่าพยายามเชือดคืนถ้าไม่โอเคก็เลี่ยงทำเป็นไม่ได้ยินบ้าง  จะใช้วิธีธรรมคือให้อภัยเปลี่ยนจากโกรธเป็นเข้าใจก็ได้ เพราะคนขี้อิจฉาเป็นคนมีปมด้อยรู้สึกว่าไม่ดีเท่าอีกคนจึงกระทำแบบนั้นออกมา  แล้วถ้าเป็นเพื่อนร่วมงานที่ไม่ค่อยเก่งทำงานผิดพลาดบ่อยครั้งจนคุณถูกพ่วงไปด้วย  ลองเข้าไปแนะนำ(แบบเพื่อนบอกเพื่อนนะคะ) จะเห็นได้ว่าถ้าใครทำให้เราเซ็ง! ให้แยกแยะแล้วใช้พยายามเข้าใจเพื่อเลี่ยงปัญหาที่จะเกิด

 

4. ไม่ไหวจะเคลียร์… รู้สึกพังมาก!!

ถ้ากำลังคิดลบๆ แบบนี้ควรระวังให้ดีเพราะถ้ามีอะไรมาสะกิดอีกนิด คุณอาจจะพลั้งทำทุกอย่างพินาศได้เลยละ  ถ้าเริ่มควบคุมไม่ได้ก่อนอื่นปลีกตัวออกจากที่ตรงนั้นเสียก่อน แล้วอย่าเพิ่งเดินไประบายให้ใครฟัง  ให้ลองพิมพ์ระบายความรู้สึกที่แย่ตอนนี้ลงโทรศัพท์ไว้ (แต่ไม่ใช่โพสต์โซเชียลนะคะ)  พิมพ์ออกมาว่าตอนนี้รู้สึกอะไรทุกข์เรื่องไหน แล้วเว้นช่องว่างไว้ตอบตัวเองด้วยหลังจากพิมพ์จบ  ส่วนที่หลายคนมองว่าไม่สบายใจต้องระบายให้เพื่อนฟังเป็นอันดับแรก  มันก็ได้นะแต่จริงๆ ควรดับทุกข์ในใจตัวเองก่อน หัดช่วยเหลือตัวเองก่อนพึ่งใคร  เพราะเวลาหาทางออกไม่เจอตัวเราเองนี่ละเป็นที่พึ่งชั้นยอดให้ตัวเอง

 

5. คุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้หรอก

อย่าพยายามไปเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้เป็นอย่างที่ใจตัวเองต้องการ คนเราต่างนิสัยต่างครอบครัว แต่มันไม่ใช่ปัญหาที่แก้ไม่ได้ขนาดนั้น  คุณจึงควรจัดการกับระบบความคิดและจัดการตัวเองให้ได้ก่อน เพราะคุณน่าจะรู้ว่าไม่มีทางไปเปลี่ยนแปลงใครได้หรอกคะ คุณเพียงแค่ต้องรักษาระดับความรู้สึกของตัวเองให้เป็นปกติสุข รวมถึงรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน  จึงจะสามารถร่วมงานกันต่อไปได้อย่างราบรื่นขึ้นเท่านั้นเอง

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> รู้ว่าเสี่ยง…แต่คงต้องขอลอง!! 7 เรื่องควรรู้ ก่อนขอขึ้นเงินเดือน จากหัวหน้าที่รัก

>> พวกเนี่ยเต็มออฟฟิศ!! คน 10 ประเภท น่ารำคาญ ไม่ควรคบ สุดยี้…หนีให้ห่าง

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/