5 เคล็ดลับบำรุงผิวช่วงหน้าหนาว เลือกสกินแคร์จบปัญหาผิวแห้ง

หลายๆ คนคงกำลังดีใจที่หน้าหนาวใกล้เข้ามาเรื่อยๆ เพราะจะได้สัมผัสกับลมเย็นๆ ให้ชื่นใจสักที แต่เนื่องด้วยสภาพอากาศในฤดูหนาวเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวแห้งแตก ขาดความชุ่มชื้นได้อย่างง่ายดาย UndubZapp จึงขออาสาพาเพื่อนๆ ทุกคนมาเตรียมตัวดูแลผิวล่วงหน้า ด้วยการเปิดเคล็ดลับบำรุงผิวช่วงฤดูหนาว พร้อมเผยเทคนิคดูแลผิวตั้งแต่ขั้นตอนอาบน้ำไปจนถึงการทาสกินแคร์ให้ทุกคนทราบ เพื่อนๆ ที่สนใจอยากเรียนรู้วิธีปกป้องผิวจากลมหนาว ตามเราไปดูเช็กลิสต์สิ่งที่ควรทำช่วงหน้าหนาวกันเลยค่ะ

 

1.ไม่อาบน้ำนานเกิน 5-10 นาที

หลายคนชอบอาบน้ำอุ่นเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกายช่วงหน้าหนาว ยิ่งได้อาบน้ำอุ่นนานเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้สึกอุ่นสบายมากเท่านั้น แต่อย่าลืมว่าน้ำอุ่นมีอุณหภูมิสูง ทำให้รูขุมขนเปิดออก เป็นเหตุให้ผิวหนังแห้งและขาดความชุ่มชื้นได้ง่าย ทุกๆ คนจึงไม่ควรอาบน้ำนานเกินไป ระยะเวลาการอาบน้ำที่เหมาะสมคือ 5-10 นาที ซึ่งถือว่าเพียงพอสำหรับการทำความสะอาดร่างกายแล้ว

 

2.เลือกสบู่ให้เหมาะกับชนิดผิว

สำหรับคนที่ชอบอาบน้ำนานๆ และคิดว่าการกลั้นใจอาบน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ทำให้ผิวแห้งดังเช่นการอาบน้ำอุ่น ขอให้ปรับความเข้าใจใหม่ เพราะการอาบน้ำอุณหภูมิปกติเป็นเวลานาน สามารถทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นได้เช่นกัน ที่สำคัญ ควรเลือกสบู่ให้เหมาะกับชนิดผิว เช่น เลือกใช้สบู่เหลว สูตรอ่อนโยน ซึ่งมีคุณสมบัติในการคงความชุ่มชื้น เหมาะกับผู้ที่ผิวแห้งและผิวแพ้ง่าย

 

3.ทาสกินแคร์หลังอาบน้ำ ภายใน 3-5 นาที

ช่วงเวลาหลังจากที่อาบน้ำเสร็จ 3-5 นาทีแรกนั้น เรียกได้ว่าเป็นช่วงนาทีทองของผิว เนื่องด้วยเป็นช่วงหลังเช็ดตัวหมาดๆ ผิวยังมีความชุ่มชื้นจากการอาบน้ำอยู่ จึงเป็นช่วงที่ควรทาสกินแคร์บำรุงผิวอย่างรวดเร็ว ทั้งบริเวณผิวหน้าและผิวกาย เคล็ดลับที่อยากแนะนำสำหรับการเลือกครีมบำรุงผิวหน้าหนาว คือ เลือกครีมบำรุงที่เป็นเนื้อครีม (Cream) เพราะมีความเข้มข้นของเนื้อครีมมากที่สุด จึงช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีกว่าเนื้อโลชั่น (Lotion) เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง ผิวลอก รวมถึงผิวที่เกิดริ้วรอยง่าย

 

4.บํารุงผิวจากภายนอก

กฎพื้นฐานในการบำรุงผิวจากภายนอก คือ เรียงลำดับการทาสกินแคร์ตามหน้าที่ของมันให้ถูกต้อง โดยเริ่มจากเนื้อเบาไปหนัก

 

ขั้นตอนบํารุงผิวหน้า

 

  • คลีนเซอร์ (Cleanser)

การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยล้างความมันบนใบหน้าออกไปด้วย จึงควรใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดสิ่งสกปรกออกไปก่อน ผิวจะได้สะอาดหมดจด พร้อมสำหรับการรับสารบำรุง

 

  • โทนเนอร์ (Toner)

หากต้องการยกระดับความสะอาดผิวไปอีกขั้น แนะนำให้ใช้โทนเนอร์ตามสภาพผิวหลังจากล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ เพื่อปรับสมดุลผิว ข้อควรระวังคือ ไม่ควรใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งตึง

 

  • ทรีตเมนต์ เอสเซนส์ (Treatment Essences)

หรือที่หลายคนคุ้นในชื่อ น้ำตบ เป็นขั้นตอนแรกของการดูแลผิว ด้วยเนื้อสัมผัสเบาบาง กอปรกับการใช้ปลายนิ้วตบเบาๆ ทั่วใบหน้า จะช่วยปลุกกระตุ้นการไหลเวียนในผิวได้เป็นอย่างดี

 

  • ครีมบำรุงรอบดวงตา (Eyes Cream)

การทาครีมบำรุงรอบดวงตาเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหย่อนคล้อย ป้องกันการเกิดริ้วรอย ลดการสูญเสียคอลลาเจนได้ชะงัด แต่ต้องไม่ลืมว่าอายครีมเป็นสิ่งที่ต้องใช้ในระยะยาว จะหวังผลชั่วข้ามคืนไม่ได้

 

  • เซรั่ม (Serum)

เซรั่มเป็นสกินแคร์ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์บำรุงผิวมากที่สุด จึงควรเลือกเซรั่มที่แก้ปัญหาผิวอย่างเฉพาะเจาะจงกับความต้องการ และควรจะเลือกเซรั่มให้เหมาะกับการดูแลผิวทั้งช่วงกลางวันและกลางคืน

 

  • มอยส์เจอไรเซอร์ (Moisturizer)

ตัวเอกของการแก้ผิวแห้ง ช่วยเซฟความชุ่มชื้นในช่วงหน้าหนาว เพราะทุกสภาพผิวต้องการมอยส์เจอไรเซอร์มารักษาระดับความชุ่มชื้นให้ผิวสุขภาพดี สำหรับการดูแลเวลากลางวัน ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อสัมผัสบางเบา ส่วนการดูแลเวลากลางคืน ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อสัมผัสเข้มข้น

 

  • ครีมกันแดด (Sunscreen)

ครีมกันแดดเป็นไอเท็มดูแลผิวอีกหนึ่งชิ้นที่ทุกคนพึงมี และควรใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพราะแสงแดดเป็นตัวการทำร้ายผิว จึงไม่ควรละเลยการทาครีมกันแดดโดยเด็ดขาด

 

 

5.บํารุงผิวจากภายใน

นอกจากการบำรุงผิวจากภายนอกแล้ว การบำรุงผิวจากภายในก็สำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน เคล็ดลับในการบำรุงผิวจากภายในให้เวิร์คคือ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ประมาณ 8-10 แก้ว/วัน เพราะร่างกายต้องการน้ำหล่อเลี้ยงอยู่ตลอดเวลา

อาหารที่ควรเน้นทานเป็นพิเศษ คือ อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันดี เช่น โอเมก้า-3 ซึ่งสามารถหาทานได้จาก ปลา อาหารทะเล ถั่ว เมล็ดพืช ฯลฯ และก็ควรทานผักผลไม้ที่มีวิตามิน A, C, E และ Zinc เพื่อเติมอาหารผิวด้วย หรือหากไม่มีเวลาในการเลือกทานอาหาร ก็สามารถทานอาหารเสริมแทนได้ เพื่อช่วยทดแทนวิตามินที่ขาด

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/