ปิดแก๊ส/ล็อครถยังนะ? 6 สัญญาณโรคย้ำคิดย้ำทำ คิดมากคิดซ้ำกังวลทุกเรื่อง

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องตรวจเช็กกระเป๋าสัก 10 รอบก่อนออกเดินทาง หรือหากคุณคือคนที่ไม่สามารถทนกับอะไรที่ไม่เข้าที่เข้าทางได้ และยิ่งหากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนแทบจะกลายเป็นชีวิตประจำวันแล้วล่ะก็ เป็นไปได้ว่าคุณอาจเป็นคนหนึ่งที่มีภาวะโรคย้ำคิดย้ำทำ หรือ OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) อยู่ก็เป็นได้ โดยอาการของโรค OCD นี้ ถือเป็นอาการป่วยทางจิตอย่างหนึ่งที่ส่งผลให้ผู้ป่วยมีพฤติกรรมและความคิดซ้ำๆ จนก่อให้เกิดความวิตกกังวลมากกว่าความเป็นจริง แถมยังอาจนำไปสู่ความเครียดและกระทบต่อการใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัว ซึ่งการจะระบุว่าผู้ป่วยเป็นคนขี้กังวลธรรมดา หรือเป็นโรค OCD ได้นั้น จำเป็นต้องดูจากพฤติกรรมหลายๆ อย่างเพื่อประกอบการวินิจฉัยค่ะ โดยพฤติกรรมเบื้องต้นของโรคนี้จะมีลักษณะอย่างไรบ้างนั้น ลองมาดูข้อมูลที่ UndubZapp นำมาฝากกันค่ะ

 

1. กังวลเรื่องความสะอาดมากเกิน

ลักษณะที่ชัดเจนของผู้ป่วยโรคนี้ ก็คือมักจะกังวลต่อเรื่องความสะอาดมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะพฤติกรรมการล้างมือบ่อย หรือทำความสะอาดบ้านมากกว่าคนปกติยิ่งถือเป็นอาการที่เห็นได้ชัดของผู้เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ ซึ่งไม่เพียงแต่กังวลกับตัวเองเท่านั้น ยังลามไปถึงคนรอบข้างอีกด้วย และนั่นก็มาจากการกลัวเชื้อโรคและอาการเจ็บป่วยมากเกินไป โดยในรายที่มีอาการมากๆ อาจล้างมือจนถึงขั้นผิวถลอกไปเลยก็มี

 

2. เช็กแล้วเช็กอีก

ถือเป็นอาการที่พบบ่อยถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโรค OCD โดยผู้ที่มีอาการของโรคนี้มักจะตรวจเช็กทุกเรื่องซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้ตัวเองรู้สึกมั่นใจมากยิ่งขึ้น เช่น แม้จะตรวจเช็กไฟและเตาแก๊สในบ้านเรียบร้อยแล้วก่อนออกจากบ้าน ก็อาจจะต้องกลับมาเปิดประตูบ้านเพื่อเข้าไปเช็กอีกครั้ง เนื่องจากยังไม่มั่นใจการตรวจเช็กในรอบแรกนั่นเอง

 

3. ซีเรียสกับตัวเลขผิดปกติ

ถือเป็นอาการที่ค่อนข้างแตกต่างจากคนทั่วไปอย่างชัดเจน เพราะผู้ป่วยโรค OCD มักจะซีเรียสในเรื่องการเรียงตัวเลข และแพทเทิร์นต่างๆ มากกว่าปกติ แถมยังรู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจอย่างมากหากต้องเจอกับอะไรที่ไม่เป็นไปตามรูปแบบที่ควรจะเป็น โดยจะไม่สามารถหยุดคิดเรื่องไร้สาระเช่นนี้ได้ง่ายๆ อีกด้วย

 

4. ทุกอย่างต้องเพอร์เฟกต์

การเป็น Perfectionist ไม่ได้ถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติแต่อย่างใด แต่สำหรับใครที่ต้องการให้ทุกอย่างเพอร์เฟกต์จนถึงขั้นรู้สึกกระวนกระวายใจนั้น ถือเป็นสัญญาณหนึ่งที่อาจบ่งชี้ถึงโรค OCD ได้ โดยผู้ป่วยโรคนี้ จะไม่ได้คิดเพียงแค่อยากให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่กลับคิดอย่างจริงจังว่าทุกอย่างจะต้องออกมาเพอร์เฟกต์แบบไม่มีข้อแม้ใดๆ อย่างเช่นการจัดวางของที่ต้องอยู่ในองศาที่พอดีเป๊ะ หรือการตัดแบ่งขนมเค้กที่ต้องสวยงามและเท่ากันพอดีทุกชิ้น เช่นเดียวกับแผนการต่างๆ ก็ต้องเป็นไปตามโปรแกรมที่วางไว้ ซึ่งหากไม่เป็นอย่างที่ตั้งใจก็จะทำให้รู้สึกหงุดหงิดเป็นอย่างมาก

 

5. มองหาหลักประกันอยู่เสมอ

อาการย้ำคิดย้ำทำนั้นไม่ได้สร้างความกังวลในระดับธรรมดา แต่ผู้ป่วยยังพยายามดิ้นรนเพื่อจะหาสิ่งที่สามารถช่วยคลายความวิตกของตัวเองอีกด้วย จึงไม่แปลกที่เมื่อผู้ป่วย OCD มีปัญหาเรื่องอะไรก็ตาม ก็มักจะเที่ยวปรึกษาผู้คนมากมาย เพื่อให้ได้ความเห็นที่รู้สึกมั่นใจมากที่สุด ยิ่งหาคนรับประกันได้ด้วยจะยิ่งสบายใจขึ้นอย่างมาก

 

6. ไม่พอใจรูปลักษณ์ของตัวเอง

ผู้ป่วยโรค OCD มักไม่ค่อยพึงพอใจกับส่วนต่างๆ บนร่างกายของตัวเองอยู่เสมอ โดยนอกจากจะสังเกตส่วนต่างๆ บนใบหน้าและร่างกายอย่างละเอียดแล้ว ยังกังวลในเรื่องของความสะอาดตามจุดต่างๆ มากกว่าปกติอีกด้วย ซึ่งความจริงแล้วก็ถือเป็นเรื่องปกติของสาวๆ ทั่วไป แต่สำหรับผู้ป่วยโรคนี้ การส่องกระจกจะเกิดขึ้นถี่มากกว่าคนทั่วไปค่ะ

จะเห็นได้ว่า อาการของโรคย้ำคิดย้ำทำหรือโรค OCD นั้น ลักษณะดูคล้ายกับคนปกติทั่วไปอย่างมาก อย่างไรก็ตาม หากใครตรวจเช็กลิสต์อาการที่ UndubZapp นำมาฝากแล้วพบว่าตรงกับตัวเองมากกว่าครึ่งล่ะก็ การลองปรึกษาแพทย์อาจสามารถหาหนทางการรักษาที่แก้ไขได้ตรงจุดมากกว่าค่ะ

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> เครียดเมื่อเจอผู้คน! 7 อาการโรคกลัวการเข้าสังคม รุนแรงกว่าแค่ขี้อาย

>> ลิ้น กระจกสะท้อนโรค!! 7 สัญญาณ “ลิ้นผิดปกติ” บอกโรคได้เกือบทั้งร่าง