ไม่มีเธอ…ก็ไม่ตาย!! 9 สิ่งต้องห้าม “หลังพบสามีนอกใจ” #สตรองสมตำแหน่งเมีย2018

การถูกคนรักนอกใจ  ถ้าใครไม่เจอกับตัวเองคงไม่รู้ว่ามันสาหัสขนาดไหน  เรียกว่าทั้งเจ็บ ทั้งพัง ทั้งเสียใจ  แต่ไม่ว่าจะพังขนาดไหน UndubZapp ก็ต้องขอให้คุณตั้งสติค่ะ  ไม่ว่าอารมณ์ชั่ววูบของคุณจะบอกให้ทำสิ่งที่คิดว่าสะใจขนาดไหนก็ตาม แต่การขาดสติจะยิ่งทำให้คุณแพ้ และผลลัพธ์อาจยิ่งลุกลามไปมากกว่าที่คิด

 

1. อย่าประชดออกสื่อ

ด้วยความโกรธและความเสียใจมักทำให้คุณเลือกที่จะประชดคนรักได้หลากหลายวิธี   โดยเฉพาะวิธีที่เห็นกันมากในปัจจุบันอย่างการโพสผ่าน Social Network อย่าง Facebook หรืออินสตาแกรม  ซึ่งทำให้จากเรื่องระหว่างคนสองคนกลายเป็นเรื่องที่มีหลายคนเข้ามาเกี่ยวข้อง  นอกจากนี้  การประชดด้วยการไปยุ่งเกี่ยวกับชายคนอื่นเพื่อเป็นการเอาคืน UndubZapp ต้องขอบอกเลยค่ะว่านี่เป็นวิธีที่แย่กว่าเดิมมาก และจะส่งผลเสียตามมานับไม่ถ้วนทีเดียว

 

2. อย่าจมอยู่กับความทุกข์

เป็นเรื่องปกติที่ความเสียใจและความผิดหวังทำให้คุณต้องร้องไห้ตาบวม จนหลับทั้งน้ำตา  แต่ขอให้รู้ไว้ว่า เรื่องนี้ไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต และชีวิตคุณไม่ได้พังทลายเพราะเรื่องนี้  ดังนั้น ร้องไห้ให้สุด แล้วลุกขึ้นมาทำสิ่งใหม่ๆ ค่ะ  ให้คิดเสียว่านี่คือโอกาสให้คุณเริ่มต้นทำอะไรบางอย่าง  ไม่ว่าชีวิตคู่ของคุณจะไปต่อหรือจบลงก็ตาม

 

3. อย่าทำร้ายคนอื่น

ความโกรธจากการถูกนอกใจอาจทำให้คุณบันดาลโทสะทำอะไรร้ายๆ  ไม่ว่าจะกับสามีของคุณ หรือคนที่มาเป็นกิ๊ก  แต่การทำร้ายคนอื่นจะไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นแม้แต่น้อย  ตรงกันข้าม นั่นยิ่งทำให้คุณมีความทุกข์ใจ แถมยังเป็นการลดคุณค่าในตัวคุณเองอีกด้วย

 

4. อย่าดึงลูกเข้ามาเกี่ยวข้อง

ความรู้สึกของเด็กมีความเปราะบางและอ่อนไหว ดังนั้น สำหรับครอบครัวที่มีลูกแล้ว  คุณไม่ควรดึงลูกเข้ามาอยู่ระหว่างความขัดแย้งที่เกิดขึ้น  รวมทั้งไม่ควรระบายอารมณ์ความผิดหวังต่างๆ ให้เด็กได้รับรู้  เพราะเรื่องราวร้ายๆ อาจกลายเป็นบาดแผลลึกเกินกว่าที่ผู้ใหญ่จะเข้าใจ  หากต้องการอธิบายให้ลูกฟัง ควรเล่าให้ฟังเฉพาะสถานการณ์หลักๆ  พร้อมให้ความมั่นใจกับลูกว่า  ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น คุณก็จะอยู่ข้างๆ เขาเสมอ

 

5. อย่าให้คนอื่นมาตัดสินใจแทนคุณ

ปัญหาของชีวิตคู่หลายๆ ครั้งเลวร้ายยิ่งขึ้นเมื่อมีผู้อื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง  คุณอาจปรึกษาปัญหาอื่นๆ กับคนที่คุณไว้ใจได้   แต่จงจำไว้ว่า  คุณต้องกล้าหาญพอที่ตัดสินใจในทุกๆ เรื่องด้วยตัวของคุณเอง  โดยเฉพาะเรื่องชีวิตคู่ที่ไม่มีใครรู้ดีไปกว่าคุณทั้งสองคน

 

6. อย่าทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

หลายคนเลือกที่จะหนีปัญหามากกว่าแก้ปัญหา มีสาวๆ ไม่น้อยที่แสดงออกเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นหลังจากที่รับรู้ว่าถูกนอกใจ  ซึ่งนั่นไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาที่ถูกต้องค่ะ  คุณควรเผชิญหน้าปัญหาด้วยการถามไถ่ในสิ่งที่คุณต้องการรู้  และพร้อมที่จะฟังคำตอบซึ่งอาจเป็นสิ่งที่คุณไม่อยากได้ยิน  แต่ไม่ว่าจะตัดสินใจเลิกหรือรักษาชีวิตคู่ไว้  ก็ต้องเริ่มจากการยอมรับความจริงที่เกิดขึ้นก่อนค่ะ

 

7. อย่าพยายามทำทุกอย่างให้เหมือนเดิม

สิ่งที่แย่พอๆ กับการไม่รับรู้ความจริง ก็คือการพยายามทำทุกอย่างให้เหมือนเดิมในวันที่ไม่มีอะไรเหมือนเดิมอีกต่อไป  แม้ว่าคุณสองคนจะกลับมาคบกันเหมือนเดิม  แต่เชื่อเถอะค่ะว่าความรู้สึกต่างๆ มันได้เปลี่ยนไปแล้ว  ดังนั้น แทนที่จะฝืนคงสิ่งเดิมไว้ สู้ยอมรับสิ่งใหม่ๆ และก้าวไปข้างหน้าอย่างมีความสุขดีกว่าค่ะ

 

8. อย่าเร่งตัวเองให้หายเจ็บ

หากวันหนึ่งที่ปัญหาชีวิตคู่ของคุณผ่านไปแล้ว  จะพบว่าความเจ็บปวดในใจอาจยังหลงเหลืออยู่  ซึ่งสิ่งที่จะช่วยเยียวยาความเจ็บปวดได้ดีที่สุดก็คือเวลาค่ะ  ดังนั้น ไม่ควรเร่งวันเร่งคืนให้ความเจ็บปวดหายไป  เพราะสักวันหนึ่งเมื่อความทุกข์จางลง  คุณจะกลายเป็นคนใหม่ที่เข้มแข็งขึ้นมากทีเดียว

 

9. อย่าลืมดูแลตัวเอง

ความทุกข์ทางใจจะส่งผลต่อสภาวะของร่างกายได้อย่างไม่น่าเชื่อ   ดังนั้น  ระหว่างที่กำลังรักษาโรคทางใจ ต้องไม่ลืมที่จะดูแลร่างกายให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้  เช่น กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ  สนุกและหัวเราะให้กับทุกๆ สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต  คุณอาจให้รางวัลบางอย่างกับตัวเอง เช่น การนวดผ่อนคลาย  ซื้อดอกไม้ให้ตัวเองซักช่อ ซึ่งก็ล้วนเป็นวิธีในการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจให้กลับสู่ความเข้มแข็งได้เร็วขึ้นค่ะ

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> สายลับตรวจจับกิ๊ก!! 16 สัญญาณ แฟนหนุ่มคิดไม่ซื่อ มีเกิน 3 ข้อระวังตัวไว้เลย

>> ใต้ความโรแมนติก มีนัยยะซ่อนเร้น!! 6 อาการแสดงความรักที่คุณควรระวัง!