เลื่อนแล้วเลื่อนอีก!! 5 วิธีง่ายๆ แก้ “โรคเลื่อน” ผลัดวันประกันพรุ่ง

โรคเลื่อน ชอบผลัดวันประกันพรุ่ง เป็นโรคที่เกิดได้กับหลายๆ คน หากว่าเราเป็นคนๆ เดียวบนโลก เราก็คงไม่ประสบปัญหาเท่าไหร่ หากว่าเราขี้เกียจแล้วเลื่อนสิ่งที่เราต้องทำออกไปเรื่อยๆ อย่างไม่มีกำหนด แต่ความจริงแล้ว เราต้องอยู่ร่วมโลกกับคนอีกเป็นจำนวนมาก ดังนั้นนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งของเราจึงอาจกระทบกับบุคคลอื่น ก่อให้เกิดความเดือดร้อนตามมาได้ หากว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีนิสัยขอไปทีผลัดไปก่อนเช่นนี้ ตาม UndubZapp ไปดูกันดีกว่าว่า วิธีแก้โรคเลื่อนง่ายๆ ไม่ต้องผลัดงานไปทำวันอื่นอีกมีอะไรบ้าง

 

1. ลำดับความสำคัญ

ลิสต์งานทั้งหมดที่คุณต้องทำลงบนกระดาษ จะพิมพ์ลงบนโทรศัพท์ หรือบนแท็บเล็ตก็ได้ตามสะดวก อันดับแรกให้เขียนในรูปแบบ Mind Mapping ไปก่อนว่า งานที่ต้องทำมีอะไรบ้าง จากนั้นให้เลือกหัวข้อที่มีกำหนดส่งก่อนขึ้นมา แล้วเขียนหมายเลขลำดับความสำคัญของงานทุกชิ้นให้ครบทุกรายการตามลำดับ

 

2. เริ่มทำงานอันดับแรก

สิ่งที่ยากที่สุดของการแก้โรคเลื่อน คือขั้นตอนการลงมือทำนี่ล่ะ ก็ปกติคนที่เป็นโรคนี้จะมีความคิดในสมองว่า “เอาไว้ก่อน” นี่นา แต่รู้อะไรไหม แค่คุณเริ่มเขียนงานทั้งหมดที่ต้องทำ และลำดับความสำคัญของงานทั้งหมดแล้วเนี่ย นั่นก็เท่ากับคุณทำงานสำเร็จไปขั้นตอนนึงแล้วนะ ถ้าคุณทำข้อแรกเสร็จแล้ว อีกแป๊บเดียวข้อที่สองก็เสร็จแล้วน่า เวลานี้คุณแค่ต้องเริ่มทำงานและสะกดจิตตัวเองให้ได้ว่า “รีบๆ ทำไปซะ เดี๋ยวก็เสร็จ”

 

3. พักทุกๆ หนึ่งชั่วโมง

หลังจากที่ฮึดลงมือทำงานได้แล้ว ให้คุณกำหนดเวลาพัก 10 นาทีให้ตัวเองหลังการทำงานทุกๆ 1 ชั่วโมง การได้หยุดใช้ความคิด ยืดร่างกาย พักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์ แล้วจิบกาแฟดีๆ สักแก้วหลังการทำงาน จะช่วยให้สมองของคุณปลอดโปร่ง และมีพลังทำงานต่อไป ระวัง! อย่าอะลุ่มอล่วยกับตัวเองจนปล่อยให้ตัวเองพักเกิน 10 นาทีล่ะ เพราะถ้าเกินหนนึงแล้ว ก็จะเกินต่อไปเรื่อยๆ เลยล่ะ

 

4. เอาชนะความง่วงให้ได้

หากว่าคุณทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน คุณอาจเกิดอาการล้า อยากพักสายตานานๆ สักครู่ ถ้างานของคุณไม่รีบเร่งมากนัก เราคิดว่ามันคงจะดีกว่าถ้าคุณไปนอนพักสักประเดี๋ยว เพื่อให้สมองรีเฟรชพร้อมตื่นมาทำงานได้ใหม่อย่างกระปรี้กระเปร่า แต่ถ้างานของคุณมีกำหนดส่งกระชั้นชิด แบบว่าถ้างานไม่ได้เย็นนี้ชีวีคุณจะไม่รอดล่ะก็ อย่าได้ริอาจแม้แต่หลับตาพักเชียว การเอาชนะความง่วงให้ได้ คือพนักงานดีเด่นตัวจริง

 

5. ท้อได้แต่อย่าถอย

สิ่งสำคัญในการทำงานคือการมีแรงใจที่ดี เราไม่ได้หมายถึงแรงใจซึ่งมาจากบุคคลอื่น แต่หมายถึงตัวคุณต้องมีพลังใจในตัวเอง ถ้าคุณท้อ คุณต้องลุกขึ้นสู้ให้ได้ ในชีวิตนี้ทุกคนมีภาระหน้าที่แตกต่างกันไป ไม่มีใครสามารถพูดหรือโทรให้กำลังใจคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมง ในเมื่อคุณเป็นเจ้าของชีวิตตัวเอง คุณก็ต้องรับผิดชอบชีวิตตัวเองให้ได้ ถ้าคุณท้อ พักสักครู่ แล้วลุกมาทำงานต่อให้ได้ สู้ๆ นะคะ

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> ยอมจ่ายแพงเพราะแบรนด์ 5 นิสัยคนไทยกับการใช้จ่าย ในสายตานักการตลาด

>> ชอบเก็บของโปรดไว้กินทีหลัง เป็นคนยังไง? ทายนิสัยจาก “การกินอาหาร”

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/