เบื่อไปก็เท่านั้น! 4 แนวคิด “เรียกความสุขชีวิตทำงาน” ง่ายแค่ดีดนิ้วกริ๊ก

การนั่งทำงานในออฟฟิศเดิมๆ เห็นเพื่อนร่วมงานเดิมๆ ในสถานที่ทำงานเดิมๆ วันๆ ต้องวุ่นอยู่กับเอกสารกองโตเหมือนเดิม ทั้งหมดทั้งมวลล้วนเป็นปัจจัยที่อาจส่งผลให้ใครหลายๆ คนเกิดความท้อแท้ในหน้าที่การงานอยู่บ้าง ก็วิถีมนุษย์เงินเดือนที่ต้องรีบตื่นมาทำงานงกๆ กลับบ้านไปพักผ่อน ตื่นขึ้นมาใหม่ แล้วกลับไปทำงานเหมือนเดิมเหมือนหนูปั่นจักรแบบนี้ เป็นวิถีชีวิตที่ไม่น่าพิศมัยเอาเสียเลยนี่ แต่จะทำอย่างไรได้ล่ะ ในเมื่อเราทุกคนล้วนต้องทำงานหาเงินมาเลี้ยงปากเลี้ยงท้องตัวเอง ถ้าคุณเป็นอีกคนที่กำลังหดหู่อยู่ล่ะก็ ตาม UndubZapp มาดูวิธีสร้างความสุขในที่ทำงาน ฉบับมนุษย์เงินเดือนพร้อมๆ กันเลย

1. อยากก้าวผ่านต้องปล่อย

พลังงานด้านลบที่ลอยอยู่ทั่วๆ ออฟฟิศ ไม่ว่าจะบรรยากาศอึมครึมเอย เพื่อนร่วมงานที่ชอบนินทาเอย การไม่ได้รับความเสมอภาคในที่ทำงานเอย ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสิ่งที่ยากต่อการควบคุม อย่าพยายามควบคุมสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ให้เป็นไปดังใจคิดเลย จงปล่อยวางเสีย คิดเสียว่าเรื่องลบๆ พวกนี้ก็เหมือนกับฝน บางทีมันก็ทำให้คุณตัวเปียกโชก แต่คุณก็ไม่สามารถทำอะไรกับฝนเจ้าปัญหาได้เลย เพราะคุณเป็นแค่มนุษย์คนหนึ่ง และคุณไม่สามารถควบคุมธรรมชาติได้ อย่าลืมว่าหลังจากที่ฝนตก คุณจะเห็นสายรุ้งเสมอ

2. อยากเข้มแข็งต้องแกร่งถึงกระดูก

ถ้าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้บรรยากาศในที่ทำงานของคุณอึมครึมคือ เสียงซุบซิบนินทาล่ะก็ คุณก็น่าจะพอรู้อยู่แก่ใจแล้วว่า คนที่ตกอยู่ในสถานะผู้ฟังและไม่สามารถพูดแก้ต่างให้ตัวเองได้จะรู้สึกแย่ขนาดไหน ถ้าไม่อยากถูกคนอื่นประเมิน คุณก็ต้องไม่ประเมินคนอื่น เราเชื่อว่าพนักงานทุกคนในบริษัทล้วนสำคัญต่อองค์กรด้วยกันทั้งนั้น คนที่จะรู้ดีที่สุดว่าคุณทำงานได้น่าพอใจแค่ไหนคือหัวหน้าของคุณ ถ้าคุณทำงานได้ดีอยู่แล้ว และหัวหน้าไม่เคยติติงล่ะก็ ขออย่าไปสนใจเสียงนกเสียงการอบตัวเลย รังแต่จะทำให้อารมณ์ขุ่นมัวเปล่าๆ

3. อยากอยู่ต้องเรียนรู้

เคยมีคนบอกว่า ถ้าคิดจะเป็นมนุษย์เงินเดือนต้องรู้จักปรับตัวเปลี่ยนสีไปตามสภาพความเป็นอยู่ภายในบริษัทนั้นๆ ให้ได้ เป็นตัวของตัวเองเกินไปไม่ได้หรอก เพราะการทำงานบางที่เมื่อคุณออกเสียงใดๆ ไป คุณอาจโดนเขม่นไม่รู้ตัว การทำงานกับคนบางกลุ่ม อาจทำให้คุณสูญเสียตัวตนบางอย่างไป แต่มันก็ขึ้นอยู่กับคุณล่ะนะว่าคุณเลือกที่จะวางตัวอย่างไร อย่างถ้าคุณต้องไปร่วมวงนินทาใคร เพื่อให้ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มแล้วล่ะก็ คุณก็น่าจะพอเดาได้แล้วว่าความสัมพันธ์ต่อไปในอนาคตที่คุณจะได้รับจากเพื่อนกลุ่มนี้จะเป็นไปในทิศทางใด เราไม่สามารถแนะนำให้คุณอย่างละเอียดได้ เพราะแต่ละคนก็เจอเพื่อนร่วมงานที่แตกต่างกันไป ประสบการณ์จากการเรียนรู้จะเป็นคนบอกคุณเอง ว่าเมื่อไหร่ที่ควรดึงและเมื่อไหร่จึงควรปล่อย

4. อยากสุขต้องสร้าง

ผลการวิจัยจากมนุษย์เงินเดือนกว่า 180 ล้านคนทั่วโลก พบว่ามีเพียง 13% ของมนุษย์เงินเดือนเท่านั้นที่มีความแฮปปี้สุขีตลอดชั่วโมงการทำงาน และคนส่วนใหญ่ที่บอกว่าตัวเองมีความสุขในช่วงเวลาทำงานนั้น ล้วนแล้วแต่เป็นคนกระฉับกระเฉง มีความมุ่งมั่นในการทำงานสูง แต่รู้อะไรไหมว่า ต่อให้โดยปกติคุณจะเป็นคนอารมณ์ดี มองโลกในแง่บวกแค่ไหน ร่างกายก็สามารถกระตุ้นต่อมแฮปปี้ให้คุณได้แค่ 50% เท่านั้น อีก 50% ที่เหลือ คุณต้องเป็นคนสร้างเอง ถ้าคุณไม่ผลักดันให้เกิดพลังความสุข คุณก็ไม่มีทางสุขหรอกนะ