บำรุงร่างกายหน้าหนาว 5 ชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ดื่มง่าย ได้ประโยชน์

1.ชาเก๊กฮวย

ดอกเก๊กฮวยมีสารสำคัญ ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ สตาไคดรีน ไครแซนทีมิน โคลิน กรดอะมิโน และอะดีนีน สรรพคุณทางยา คือ ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน ลดไข้ ช่วยระบาย ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันโรคมะเร็ง

2.ชาขมิ้นชัน

ขมิ้นชันมีสารสำคัญเคอร์คูมินอยด์ ที่มีองค์ประกอบสาร 3 ชนิด ได้แก่ เคอร์คูมิน เดเมทอกซีเคอร์คูมิน และบิสเดเมททอกซีเคอร์คูมิน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลินทรีย์ ต้านการอักเสบ ลดการจับตัวของไวรัสกับผนังเซลล์ในร่างกาย ลดการเพิ่มเชื้อไวรัส

3.ชาคาโมมายล์

คาโมมายล์มีสารสำคัญอะพิจีนีน ช่วยในการรักษาสมดุลระบบประสาทและสมอง ช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรง ต่อต้านการระคายเคือง ลดการอักเสบ นอกเหนือไปจากนี้ คาโมมายล์ยังมีฤทธิ์คลายความวิตกกังวล ทำให้รู้สึกสงบ และทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

 4.ชาดอกหอมหมื่นลี้

หอมหมื่นลี้ มีสารสำคัญที่มีฤทธิ์ในการกำจัดสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย โดยเฉพาะสารพิษจากนิโคตินซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดอกหอมหมื่นลี้มีคุณสมบัติในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง แก้ปัญหากลิ่นปากและลมหายใจได้ด้วย

5.ชาดอกดาวเรือง

ดอกดาวเรืองมีสารสำคัญแซนโทฟิลล์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง จัดเป็นสารบำรุงสายตาและถนอมสายตาที่ดี และยังมีคุณสมบัติแก้ร้อนใน ช่วยรักษาอาการอักเสบภายในร่างกาย ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ห่างหายจากความเครียด