หนึ่งในปัญหาน่าปวดหัวของใครหลายๆ คนคือความอ้วนที่ไม่ว่าใครก็อยากจะรีดไขมันออกจากร่าง แต่บอกเลยว่าไม่ใช่แค่คนธรรมดาอย่างเราๆ ที่มีปัญหาเรื่องนี้ แต่เหล่าดาราในวงการบันเทิงก็เคยเจอกับความอ้วนมาเหมือนกัน ซึ่งหลายคนสามารถใช้การออกกำลังกายและลดปริมาณอาหารจนสามารถกลับมามีหุ่นเฟิร์ม ร่างเพียว อวดซิคแพ็คได้อย่างใจ งานนี้มีใครกันบ้างไปดูกันเลยจ๊ะ
1.แจ๊ค แฟนฉัน
เพราะความอ้วน ดำ ทำให้เข้าวงการมาได้เลยทีเดียว สำหรับหนุ่มแจ๊ค แฟนฉัน ที่ตอนนี้ไม่ได้เป็นเด็กอ้วนดำอย่างเมื่อก่อนแล้ว เพราะเจ้าตัวออกกำลังกายและลดอาหารจนสามารถรีดน้ำหนักจาก 130 จนตอนนี้เหลือประมาณ 80 ได้ แถมเมื่อผอมลงหน้าวีเชฟก็เริ่มมา ความหล่อก็เริ่มมีด้วยนะจ๊ะ ยอมใจในความพยายามเลยค้า
Cr. IG@jackfarchan
2.หนูแหม่ม-สุริวิภา
มีคาแล็คเตอร์เป็นสาวอวบน่ารักๆ มาตลอด แต่ตอนนี้พูดเลยว่า หนูแหม่ม-สุริวิภา พิธีกรอารมณ์ดีดูหุ่นเพียวขึ้นแบบผิดหูผิดตา ซึ่งเคล็ดลับความผอมของพี่หนูแหม่ม นอกจากจะทนอาหารที่มีประโยชน์แล้ว เจ้าตัวยังออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะอย่างหนัก จนตอนนี้ทำท่ายากได้เพียบ ชื่นชมในความอดทนจริงๆ ค่ะ
Cr. IG@mamsurivipa
3.หอย-เกียรติศักดิ์
ได้ชื่อว่ามีร่างอ้วนและใช้ความอ้วนน่ารักสร้างเสียหัวเราะให้ทุกคนมาตลอด สำหรับ เสนาหอย-เกียรติศักดิ์ แต่มา ณ ตอนนี้บอกเลยว่าเสนาหอยเปลี่ยนไปมาก ผอมลงแบบฮวบฮาบ แถมยังมีซิคแพ็คให้เห็นเลยทีเดียว เรียกว่าพลิกจากหน้ามือเป็นหลังมือเลยจ้า สิ่งที่ทำให้ผอมก็คือการเข้าฟิตเนสยกเวทนั้นเอง ปรบมือรัวๆ
Cr. IG@hoysaranair
4.คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ
ช่วงเข้าวงการใหม่ๆ หลายคนคงจะจำกันได้ว่าสาวคิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ มักจะโดนล้อเรื่องอ้วนอยู่เสมอ เรียกว่าแซวกันจนน่าเห็นใจเลยทีเดียว แต่ตอนนี้แซวไม่ได้แล้วนะจ๊ะ เพราะสาวคิมลดน้ำหนักด้วยการกินแอปเปิ้ลวันละ 3 ลูก และทานอาหารไขมันต่ำ รวมทั้งยังออกกำลังกายอย่างหนักด้วย ซึ่งตอนนั้นเธอน้ำหนักประมาณ 70 ตอนนี้เหลือประมาณ 50 กว่าๆ เท่านั้นจ้า
Advertisements
Cr. IG@kimmy_kimberley, www.postjung.com
5.แก้ม-วิชญาณี
เรียกว่าผอมลงจนดูสวยขึ้นเป็นอย่างมาก สำหรับ สาวแก้ม เดอะสตาร์ ที่ตอนประกวดอยู่นั้นเธอค่อนข้างอวบเป็นอย่างมากและหลังจากได้ตำแหน่งเดอะสตาร์หญิงคนแรกของประเทศไทย เจ้าตัวก็ปฏิวัติตัวเองด้วยการเข้าฟิตเน็ตออกกกำลังกายสม่ำเสมอและยังมีไอดอลเกาหลีร่างเล็กทั้งหลายเป็นแรงบันดาลใจ หนูแก้ม เลยลดน้ำหนักลงมาได้เยอะ สวยหน้าเล็กเลยจ้าตอนนี้
Cr. Gamwichayanee และ www.sanook.com
6.โก๊ะตี๋ อารามบอย
เคยน้ำหนักถึง 93 กิโลกรัม แต่ตอนนี้ โก๊ะตี๋ อารมบอย สามารถลดลงมาเหลือเพียง 71 กิโลกรัมได้สำเร็จ เรียกว่าพุ่งที่เคยใหญ่หดหายไปไหนก็ไม่รู้ ซึ่งวิธีการลดน้ำหนักก็คือการออกกำลังกายอีกเช่นกัน แถมยังมีความกดดันที่ทุกคนเคยเรียกว่า ไอ้อ้วน มาตลอดตามหรอกหล่อนมากกว่า 30 ปี ตอนนี้ขอบอกเลยว่า ผอมแล้วดูหล่อขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้นด้วยนะจ๊ะ
Cr. IG@kootee
7.บิ๊กเอ็ม-ลิขิต
ไม่น่าเชื่อเลยว่าพระเอกหนุ่มสุดหล่อแห่งวิกหมอชิต บิ๊กเอ็ม-ลิขิต จะเคยมีน้ำหนักถึง 120 กิโลกรัมเลยทีเดียว แต่หนุ่มบิ๊กเอ็มสามารถรีดน้ำออกไปได้ครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว ด้วยวิธีการหักดิบทานข้าวแค่วันละ 1 มื้อ ในปริมาณข้าวน้อย กับเยอะแต่จะเป็นผักที่มีประโยชน์และยังงดทานของมัน รวมทั้งออกกำลังกายอย่างหนัก หนักนี่คือหนักมาก เพราะหนุ่มบิ๊กเอ็มเคยใช้เวลา 3 เดือนลดน้ำหนักลง 45 กิโล เพื่อนๆ งี้จำหน้าไม่ได้เลยทีเดียว
Cr. IG@bigm_krittarit , www.painaidii.com
Advertisements