ถั่วอบเกลือ กี่แคล? จัดอันดับ ของกินเล่น ถั่ว แคลอรี่ต่ำ ให้พลังงานน้อย

ถั่วอบเกลือ กี่แคล ใครรู้บ้าง? ✋😊 สำหรับคนควบคุมน้ำหนักที่กำลังหาของกินเล่น แคลอรี่ต่ำๆ ให้พลังงานน้อย UndubZapp ขอเสนอรายการจัดอันดับ ของกินเล่น ถั่ว แคลอรี่ต่ํา ให้พลังงานน้อย เพื่อให้ทุกๆ ท่านได้นำไปพิจารณาหาซื้อตามความเหมาะสม ทั้งนี้ รายการจัดอันดับดังกล่าวจะเป็นการจัดอันดับถั่วหลากหลายประเภท ทั้งถั่วปากอ้า ถั่วพิสตาชิโอ ถั่วพีแคน ไปจนถึงถั่วอัลมอนด์ ประโยชน์มากมายนะคะ ด้วยหวังว่าทุกๆ ท่านจะได้สลับซื้อ สลับกิน เปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนรสชาติได้ตามใจชอบค่ะ

ของกินเล่น ถั่ว แคลอรี่ต่ํา อันดับ 7 🫘 ทองการ์เด้น ถั่วปากอ้าอบเกลือ

• หนึ่งหน่วยบริโภค : 40 กรัม (ราคา 10 บาท)
• จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1
• คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• พลังงานทั้งหมด : 190 กิโลแคลอรี 👈
• พลังงานจากไขมัน : 80 กิโลแคลอรี
• ไขมันทั้งหมด : 8 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว : 3 กรัม
• ไขมันทรานส์  : 0 กรัม
• โคเลสเตอรอล : 0 มิลลิกรัม
• โปรตีน : 10 กรัม
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 19 กรัม
• ใยอาหาร : 4 กรัม
• น้ำตาล : 0 กรัม
• โซเดียม : 270 กรัม

ของกินเล่น ถั่ว แคลอรี่ต่ํา อันดับ 6 🫘 เจดีย์คู่ ถั่วพิสตาชิโออบเกลือ

• หนึ่งหน่วยบริโภค : 33 กรัม (ราคา 25 บาท)
• จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1
• คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• พลังงานทั้งหมด : 180 กิโลแคลอรี 👈
• พลังงานจากไขมัน : 110 กิโลแคลอรี
• ไขมันทั้งหมด : 12 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว : 1.5 กรัม
• ไขมันทรานส์  : 0 กรัม
• โคเลสเตอรอล : 0 มิลลิกรัม
• โปรตีน : 9 กรัม
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 11 กรัม
• ใยอาหาร : 7 กรัม
• น้ำตาล : 2 กรัม
• โซเดียม : 125 กรัม

ของกินเล่น ถั่ว แคลอรี่ต่ํา อันดับ 5 🫘 เขาช่อง ถั่วปากอ้าอบเกลือ

Advertisements

• หนึ่งหน่วยบริโภค : 30 กรัม(ราคา 39 บาท)
• จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1/5 ซอง : 30 กรัม
• คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• พลังงานทั้งหมด : 150 กิโลแคลอรี 👈
• พลังงานจากไขมัน : 60 กิโลแคลอรี
• ไขมันทั้งหมด : 7 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว : 3 กรัม
• ไขมันทรานส์  : 0 กรัม
• โคเลสเตอรอล : 0 มิลลิกรัม
• โปรตีน : 7 กรัม
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 15 กรัม
• ใยอาหาร : 5 กรัม
• น้ำตาล : 0 กรัม
• โซเดียม : 175 กรัม

ของกินเล่น ถั่ว แคลอรี่ต่ํา อันดับ 4 🫘 โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือ

• หนึ่งหน่วยบริโภค : 180 กรัม (ราคา 35 บาท)
• จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1/6 ซอง : 30 กรัม
• คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• พลังงานทั้งหมด : 150 กิโลแคลอรี 👈
• พลังงานจากไขมัน : 60 กิโลแคลอรี
• ไขมันทั้งหมด : 7 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว : 3 กรัม
• ไขมันทรานส์  : 0 กรัม
• โคเลสเตอรอล : 0 มิลลิกรัม
• โปรตีน : 8 กรัม
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 14 กรัม
• ใยอาหาร : 3 กรัม
• น้ำตาล : น้อยกว่า 1 กรัม
• โซเดียม : 150 กรัม

ของกินเล่น ถั่ว แคลอรี่ต่ํา อันดับ 3 🫘 ฟลาวเวอร์ฟูด ถั่วพีแคนอบเกลือ

• หนึ่งหน่วยบริโภค : 20 กรัม (ราคา 29 บาท)
• จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1
• คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• พลังงานทั้งหมด : 140 กิโลแคลอรี 👈
• พลังงานจากไขมัน : 110 กิโลแคลอรี
• ไขมันทั้งหมด : 12 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว : 1 กรัม
• ไขมันทรานส์  : 0 กรัม
• โคเลสเตอรอล : 0 มิลลิกรัม
• โปรตีน : 3 กรัม
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 5 กรัม
• ใยอาหาร : 4 กรัม
• น้ำตาล : 1 กรัม
• โซเดียม : 30 กรัม

ของกินเล่น ถั่ว แคลอรี่ต่ํา อันดับ 2 🫘 นัท วอล์คเกอร์ ถั่วพิสตาชิโออบเกลือ

• หนึ่งหน่วยบริโภค : 35 กรัม (ราคา 30 บาท)
• จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1
• คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• พลังงานทั้งหมด : 110 กิโลแคลอรี 👈
• พลังงานจากไขมัน : 80 กิโลแคลอรี
• ไขมันทั้งหมด : 9 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว : 1 กรัม
• ไขมันทรานส์  : 0 กรัม
• โคเลสเตอรอล : 0 มิลลิกรัม
• โปรตีน : 3 กรัม
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 4 กรัม
• ใยอาหาร : 1 กรัม
• น้ำตาล : 2 กรัม
• โซเดียม : 85 กรัม

ของกินเล่น ถั่ว แคลอรี่ต่ํา อันดับ 1🫘 ซันเน่ อัลมอนด์อบเกลือ

• หนึ่งหน่วยบริโภค : 14 กรัม  (ราคา 14 บาท)
• จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง : 1
• คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• พลังงานทั้งหมด : 90 กิโลแคลอรี 👈
• พลังงานจากไขมัน : 70 กิโลแคลอรี
• ไขมันทั้งหมด : 7 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว : 0 กรัม
• ไขมันทรานส์  : 0 กรัม
• โคเลสเตอรอล : 0 มิลลิกรัม
• โปรตีน : 4 กรัม
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด : 3 กรัม
• ใยอาหาร : 1 กรัม
• น้ำตาล : 0 กรัม
• โซเดียม : 15 กรัม

©Featured image : Pixabay