คีบความสุขให้ลูกหลาน! 8 วิธีคลี่คลายปัญหาครอบครัว หมดปัญหาเลือดข้น คนจาง

1. หันหน้าคุยกัน

ถือเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ดีและง่ายที่สุดเลยก็ว่าได้ โดยการหันหน้าเข้าคุยกัน ซึ่งนั่นคือขั้นตอนแรกของการเริ่มต้นแก้ปัญหา เพราะข้อมูลจากบทสนทนานั้นจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงและแก้ปัญหาได้อย่างถูกจุด แถมยังดีกว่าบรรยากาศ อึมครึม เย็นชาต่อกันเป็นไหนๆ

2. ฟังให้มาก

การหันหน้าคุยกันนั้นจะไม่เกิดประสิทธิผล หากวงสนทนามีเฉพาะผู้พูดแต่ไม่มีผู้ฟังค่ะ ซึ่งหากคุณคือหนึ่งคนในครอบครัวที่ตั้งใจจริงในการแก้ปัญหาแล้ว การฟังให้มากและใช้สติในการวิเคราะห์ปัญหาอย่างมีเหตุผล ก็จะสามารถนำไปสู่การปรองดองและความเห็นอกเห็นใจมากกว่าการแย่งกันพูดแต่ในด้านของตัวเองค่ะ

3. แก้ปัญหาเป็นทีม

อย่าคิดว่าคุณคือผู้เดียวที่สามารถแก้ปัญหาครอบครัวได้ เพราะการที่ครอบครัวจะสามารถปรองดองกันได้อย่างยั่งยืนนั้น สมาชิกในครอบครัวต้องมีความเป็นทีมเวิร์คที่ดีค่ะ โดยเฉพาะเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น สมาชิกในทีมทุกคนก็ต้องช่วยกันระดมสมองในการแก้ปัญหา แทนที่จะปล่อยให้ใครแก้ปัญหาแต่เพียงผู้เดียวแบบวันแมนโชว์

4. เน้นที่ปัญหา ไม่ใช่บุคคล

ปัญหาจะงอกเพิ่มขึ้นมาเหมือนดอกเห็ดเลยทีเดียว หากกระบวนการแก้ปัญหานั้นเน้นที่ตัวบุคคลแทนที่จะเน้นแก้ในส่วนของปัญหาอย่างแท้จริง เพราะคงไม่มีสมาชิกคนไหนในบ้านยอมให้ตัวเองถูกโยนความผิดเป็นต้นเหตุของปัญหาอย่างแน่นอน แต่ในขณะเดียวกัน หากไม่ยึดติดว่าปัญหาเป็นของคนใดคนหนึ่ง จะทำให้ทุกคนให้ความร่วมมือในการแก้ปัญหาครั้งนี้มากขึ้นค่ะ

5. คุยเมื่อใจเย็นเท่านั้น

การเคลียร์ปัญหาครอบครัวขณะใจร้อนนั้น เหมือนการเอาน้ำมันไปราดบนกองไฟดีๆ นี่เอง ซึ่งหลายครอบครัวที่มีปัญหาบานปลายจนถึงขั้นแตกหักนั้น ก็มักเกิดจากอารมณ์ชั่ววูบที่ส่งผลให้ทำอะไรออกไปโดยไม่คาดคิด ดังนั้น ให้เวลากับตัวเองและคนในครอบครัวสักพัก รอให้ใจเย็นลงก่อนแล้วค่อยมาคุยกันก็ยังไม่สายค่ะ

6. เอาใจเขามาใส่ใจเรา

การเอาใจเขามาใส่ใจเรานั้น จะช่วยให้คุณสามารถคลี่คลายปัญหาครอบครัวได้อย่างละมุนละม่อมมากขึ้น เพราะคุณจะสามารถแก้ไขความขัดแย้งด้วยความรู้สึกเห็นอกเห็นใจและเข้าใจถึงปัญหา ซึ่งนอกจากจะสามารถหาทางออกได้อย่างถูกต้องแล้ว การเห็นใจซึ่งกันและกันของคนในครอบครัวก็จะทำให้บ้านเต็มไปด้วยบรรยากาศของความรักอีกด้วย

7. รู้จักให้อภัย

ไม่ใช่เรื่องดีเลยหากคุณจะมีความโกรธจนอาฆาตพยาบาทคนในครอบครัว โดยไม่ว่าทางแก้ของปัญหาจะออกมาในรูปแบบใด สิ่งแรกที่คุณต้องจัดการกับจิตใจตัวเองก็คือการให้อภัยค่ะ เพราะประโยชน์ของการอภัยนั้นไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อตัวคุณและครอบครัวของคุณเอง

8. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

สำหรับปัญหาความขัดแย้งภายในครอบครัวนั้น หากปล่อยให้ทวีความรุนแรงจนเกินจะแก้ไข ในบางครั้งอาจถึงเวลาที่คุณจะต้องยกมือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญบ้าง เพราะการปรึกษาปัญหากับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นผู้อาวุโสที่มีประสบการณ์ หรือจิตแพทย์ด้านครอบครัว ก็อาจช่วยให้คุณสามารถมองภาพของปัญหาได้ดีขึ้น ซึ่งบางครั้งคนเหล่านี้อาจมีเทคนิคบางอย่างที่คุณอาจไม่เคยรู้เลยก็เป็นได้ค่ะ

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp