โรคเลื่อน ชอบผลัดวันประกันพรุ่ง เป็นโรคที่เกิดได้กับหลายๆ คน หากว่าเราเป็นคนๆ เดียวบนโลก เราก็คงไม่ประสบปัญหาเท่าไหร่ หากว่าเราขี้เกียจแล้วเลื่อนสิ่งที่เราต้องทำออกไปเรื่อยๆ อย่างไม่มีกำหนด แต่ความจริงแล้ว เราต้องอยู่ร่วมโลกกับคนอีกเป็นจำนวนมาก ดังนั้นนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งของเราจึงอาจกระทบกับบุคคลอื่น ก่อให้เกิดความเดือดร้อนตามมาได้ หากว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีนิสัยขอไปทีผลัดไปก่อนเช่นนี้ ตาม UndubZapp ไปดูกันดีกว่าว่า วิธีแก้โรคเลื่อนง่ายๆ ไม่ต้องผลัดงานไปทำวันอื่นอีกมีอะไรบ้าง
1. ลำดับความสำคัญ
ลิสต์งานทั้งหมดที่คุณต้องทำลงบนกระดาษ จะพิมพ์ลงบนโทรศัพท์ หรือบนแท็บเล็ตก็ได้ตามสะดวก อันดับแรกให้เขียนในรูปแบบ Mind Mapping ไปก่อนว่า งานที่ต้องทำมีอะไรบ้าง จากนั้นให้เลือกหัวข้อที่มีกำหนดส่งก่อนขึ้นมา แล้วเขียนหมายเลขลำดับความสำคัญของงานทุกชิ้นให้ครบทุกรายการตามลำดับ
2. เริ่มทำงานอันดับแรก
สิ่งที่ยากที่สุดของการแก้โรคเลื่อน คือขั้นตอนการลงมือทำนี่ล่ะ ก็ปกติคนที่เป็นโรคนี้จะมีความคิดในสมองว่า “เอาไว้ก่อน” นี่นา แต่รู้อะไรไหม แค่คุณเริ่มเขียนงานทั้งหมดที่ต้องทำ และลำดับความสำคัญของงานทั้งหมดแล้วเนี่ย นั่นก็เท่ากับคุณทำงานสำเร็จไปขั้นตอนนึงแล้วนะ ถ้าคุณทำข้อแรกเสร็จแล้ว อีกแป๊บเดียวข้อที่สองก็เสร็จแล้วน่า เวลานี้คุณแค่ต้องเริ่มทำงานและสะกดจิตตัวเองให้ได้ว่า “รีบๆ ทำไปซะ เดี๋ยวก็เสร็จ”
3. พักทุกๆ หนึ่งชั่วโมง
หลังจากที่ฮึดลงมือทำงานได้แล้ว ให้คุณกำหนดเวลาพัก 10 นาทีให้ตัวเองหลังการทำงานทุกๆ 1 ชั่วโมง การได้หยุดใช้ความคิด ยืดร่างกาย พักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์ แล้วจิบกาแฟดีๆ สักแก้วหลังการทำงาน จะช่วยให้สมองของคุณปลอดโปร่ง และมีพลังทำงานต่อไป ระวัง! อย่าอะลุ่มอล่วยกับตัวเองจนปล่อยให้ตัวเองพักเกิน 10 นาทีล่ะ เพราะถ้าเกินหนนึงแล้ว ก็จะเกินต่อไปเรื่อยๆ เลยล่ะ
Advertisements
4. เอาชนะความง่วงให้ได้
หากว่าคุณทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน คุณอาจเกิดอาการล้า อยากพักสายตานานๆ สักครู่ ถ้างานของคุณไม่รีบเร่งมากนัก เราคิดว่ามันคงจะดีกว่าถ้าคุณไปนอนพักสักประเดี๋ยว เพื่อให้สมองรีเฟรชพร้อมตื่นมาทำงานได้ใหม่อย่างกระปรี้กระเปร่า แต่ถ้างานของคุณมีกำหนดส่งกระชั้นชิด แบบว่าถ้างานไม่ได้เย็นนี้ชีวีคุณจะไม่รอดล่ะก็ อย่าได้ริอาจแม้แต่หลับตาพักเชียว การเอาชนะความง่วงให้ได้ คือพนักงานดีเด่นตัวจริง
5. ท้อได้แต่อย่าถอย
สิ่งสำคัญในการทำงานคือการมีแรงใจที่ดี เราไม่ได้หมายถึงแรงใจซึ่งมาจากบุคคลอื่น แต่หมายถึงตัวคุณต้องมีพลังใจในตัวเอง ถ้าคุณท้อ คุณต้องลุกขึ้นสู้ให้ได้ ในชีวิตนี้ทุกคนมีภาระหน้าที่แตกต่างกันไป ไม่มีใครสามารถพูดหรือโทรให้กำลังใจคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมง ในเมื่อคุณเป็นเจ้าของชีวิตตัวเอง คุณก็ต้องรับผิดชอบชีวิตตัวเองให้ได้ ถ้าคุณท้อ พักสักครู่ แล้วลุกมาทำงานต่อให้ได้ สู้ๆ นะคะ
Advertisements