ไม่มีเขาก็สุขได้! 6 วิธีเป็น “ซิงเกิลมัมสุดสตรอง” เพราะลูกรัก แม่ถึงแกร่งได้มากกว่านี้

1. มองหากำลังใจ

ไม่แปลกเลยที่คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวจะต้องรู้สึกเครียดและโดดเดี่ยวสุดๆ กับการที่จะต้องกลายเป็นเสาหลักของลูกแต่เพียงผู้เดียว แต่หากคุณพร้อมจะมองไปรอบๆ ตัว ก็จะพบว่าแท้จริงแล้วคุณไม่ได้อยู่เพียงตัวคนเดียวค่ะ เชื่อว่าอย่างน้อยที่สุด คุณก็ยังมีพ่อแม่ ญาติพี่น้อง เพื่อนสนิทที่พร้อมจะเป็นกำลังใจให้คุณเสมอ และอย่าลืมว่าการที่จะเป็นซิงเกิลมัมได้นั้น หมายความว่าคุณต้องมีลูก และลูกนี่แหละค่ะที่ถือเป็นกำลังใจที่มีพลังที่สุดในชีวิตคุณเลยทีเดียว

2. อย่าคิดว่าคุณไม่มีใคร

ไม่ว่าคุณจะเป็นซิงเกิลมัมที่สตรองมากมายแค่ไหน ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องต่อสู้ตัวคนเดียวโดยที่ไม่พึ่งพาใครค่ะ ดังนั้น อย่าได้บอกปัดความช่วยเหลือจากคนรอบข้างที่พร้อมจะยื่นมือมาให้ เพราะการรับความช่วยเหลือไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ แต่ความช่วยเหลือต่างๆ จากคนที่รักคุณจะช่วยแบ่งเบาภาระของคุณรวมทั้งช่วยให้ชีวิตของคุณกับลูกไม่เหงาจนเกินไปอีกด้วย

3. จัดลำดับความสำคัญเสียใหม่

ในเมื่อสถานะเปลี่ยนไป วิธีปฏิบัติของเราก็ต้องเปลี่ยนไปด้วย มีคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่น้อยที่ติดกับดักการเป็นซูเปอร์มัมด้วยการพยายามทำทุกอย่างให้เพอร์เฟกต์แต่ลงท้ายด้วยการท้อแท้จนหมดเรี่ยวแรง หากคุณเป็นคุณแม่ที่ต้องทำงานตลอดทั้งวัน แถมยังต้องดูแลบ้านช่องให้สะอาด ทำอาหารที่ดีให้ลูกน้อย จนแทบไม่เหลือเวลาทำอย่างอื่นเลยนั้น คำแนะนำที่ดีที่สุดก็คือ การปล่อยวางลงบ้าง รวมทั้งลดลำดับความสำคัญในบางเรื่องที่ไม่จำเป็น เช่น ยอมให้บ้านรกได้บ้างนิดหน่อย อาหารบางมื้อซื้อทานเอาบ้างก็ได้ เพื่อที่คุณจะได้เหลือเวลาให้กับตัวเอง แถมยังเหลือเวลาชิลๆ ไว้เล่นกันลูกเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่มีความสุขและอบอุ่น ข้อนี้สำคัญที่สุดค่ะ

4. บอกลาความรู้สึกผิด

มีคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่น้อยที่ต้องทนทุกข์กับความรู้สึกผิด แต่ไม่ว่าคุณจะแยกตัวจากฝ่ายชายมาด้วยสาเหตุใดก็ตาม นั่นก็คือเรื่องที่ผ่านมาแล้วและไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขได้อีกค่ะ สิ่งที่ซิงเกิลมัมต้องโฟกัสที่สุดก็คือปัจจุบัน และคำตอบของคำถามที่ว่าอะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดในตอนนี้ แทนที่จะเป็นคำถามที่ว่า ที่ผ่านมาคุณพลาดอะไรไป

5. ตั้งเป้าหมายของตัวเอง

ในเมื่อคุณกลายเป็นหัวเรือใหญ่ของลูกไปแล้ว ไม่ว่าชีวิตของคุณจะพังมากแค่ไหน ในฐานะกัปตันเรือคุณก็จะต้องมีเป้าหมายที่จะพาพวกเขาเดินหน้าต่อไปค่ะ ซึ่งไม่เพียงแต่เป้าหมายในการใช้ชีวิตเท่านั้น แต่นั่นยังหมายรวมถึงเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ อย่างการลดน้ำหนัก หรือเป้าหมายในการพาลูกๆ ไปเที่ยว ซึ่งนอกจากสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีโฟกัสแล้ว ยังทำให้คุณรู้สึกมีพลังในการเดินหน้ามากขึ้นอีกด้วยค่ะ

6. มองอดีตด้วยใจที่สงบ

หากคุณไม่ได้มีคาถาลบความทรงจำหรือเป็นโรคอัลไซเมอร์ ก็คงจะไม่มีใครที่สามารถลืมครอบครัวที่เคยสมบูรณ์ในอดีต รวมทั้งความรักที่เคยหวานชื่นกับสามีเก่าได้ แต่ไม่ว่าจะเป็นความทรงจำจะดีหรือร้าย คุณจะสามารถเติบโตขึ้นได้มากทีเดียวหากสามารถมองความหลังได้ด้วยความรู้สึกที่สงบ และพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งที่ผ่านมาแล้ว เพราะในวันที่คุณสามารถนึกถึงอดีตได้โดยที่ไม่รู้สึกเจ็บปวดอีกต่อไป นั่นก็คือวันที่คุณได้กลายเป็นซิงเกิลมัมสุดสตรองอย่างแท้จริงค่ะ

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp