อรรถรส คอกาแฟ 5 ข้อดีฟินๆ ที่ “สายเลือดคาเฟอีน” ควรได้อ่าน

ฮั่นแน่! ใครคลิกเข้ามาอ่าน รู้ได้ทันทีเลยว่าต้องเป็นเหล่า “สายเลือดคาเฟอีน” แน่นอน คนที่กำลังมองหาเหตุผลดีๆ เพื่อการดื่มกาแฟอย่างได้อรรถรส จิบไปฟินไป เอาไปเม้าท์กับเพื่อนถูกว่าที่ดื่มกันอยู่ทุกวันเนี่ย..มันดีต่อใจยังไงบ้าง ห้ามพลาด 5 ข้อดีของกาแฟที่ Undubzapp นำมาฝากนะ

 

1. ลดอัตราเสี่ยงโรคใกล้ตัว นานาชนิด

ใครจะไปคิดล่ะ ว่านั่งจิบกาแฟเพลินๆ ไปวันๆ เนี่ย จะช่วยลดอัตราเสี่ยงโรคความจำเสื่อมได้ถึง 65% สามารถช่วยพัฒนาความจำ ลดโอกาสเป็นโรคเกาต์ โรคเบาหวานได้อีกตั้ง 60% แถมยังป้องกันโรคมะเร็ง และลดโอกาสเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดีได้ถึง 50% เชียวนะ

ข้อดีกาแฟ

 

2. กระตุ้นสมอง มันจะเฟรชหน่อยๆ

นี่อาจเป็นเหตุผลหลักที่หลายคน เลือกยกกาแฟสักถ้วยดื่มในยามเช้า เพื่อความตื่นตัวพร้อมสำหรับวันใหม่ เพราะคาเฟอีนมีฤทธิ์ในการกระตุ้นประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายที่อ่อนล้ากลับมาสดชื่น หายอ่อนเพลียเป็นปลิดทิ้ง ช่วยให้นักกีฬาสามารถฝึกซ้อมได้นานขึ้นอีกตั้ง 1 ชั่วโมง

ข้อดีกาแฟ-จิบแล้วมันจะดูเฟรชๆหน่อย

 

3. คลายเครียด หายดราม่า ไม่ซึมเศร้า

ใครที่แฟนกำลังเหวี่ยงวีน อินเนอร์เริ่มจะมา แนะนำให้ลองลากเข้าคาเฟ่บรรยากาศดี จิบกาแฟสักแก้ว หรือแฟนเกิดอาการเหวี่ยงตอนดึกๆ พาไปนี่เลย ‘5 ร้านกาแฟเปิดอึด’ 24 ชั่วโมง ฟรี WIFI เพราะกาแฟสามารถดับความตึงเครียดให้ร่างกายได้ถึง 15-20% หายจากอารมณ์หงุดหงิด ซึมเศร้า ผ่อนคลายความกังวล แจ่มใสสดชื่นราวกับวิ่งอยู่ในทุ่งหญ้าในหนังเรื่อง The sound of music ยังไงยังงั้น เอ้า..ลองดูๆ

ข้อดีกาแฟ-จิบแล้วคลายเครียดได้
 

4. ระเบิดเซลลูไลท์ สลายไขมัน

การดื่มกาแฟหลังมื้ออาหารทำให้ไขมันที่เรากินเข้าไป เกิดการแตกตัวและให้พลังงานทดแทน มีงานวิจัยหลายชิ้น ระบุว่า คาเฟอีนมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเมตาบอลิซึม ลดการสะสมของเหลวใต้ผิวหนัง ช่วยดึงเซลลูไลท์ออกจากผิวหนัง ผิวจะเรียบเนียนและกระชับขึ้นไปอีก

shutterstock_420908314

 

5. ผิวสวย ช่วยดักแก่

งานวิจัยโภชนาการทางการแพทย์ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เปิดเผยว่ากาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระชนิดเดียวกันเป๊ะ กับที่มีในองุ่น หรือบลูเบอร์รี ซึ่งข้อดีก็คือช่วยให้เซลล์ผิวหนังแข็งแรง ป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่น ฟื้นฟูผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ลดการอักเสบของผิวหนัง กระชับรูขุมขน และขับสารพิษที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อดีกาแฟ-จิบแล้วผิวสวยดูอ่อนกว่าวัย