มันจบแล้ววันหยุดยาว! 5 วิธีแก้แฮงค์หยุดยาว กลับสู่โลกมนุษย์ออฟฟิศ

หลังวันหยุดยาว เชื่อว่าต้องมีใครบางคนเริ่มมีอาการแปลกๆ เกิดขึ้นกับตัวเอง นั่งหงอยๆ ไม่ร่าเริงเหมือนเดิม พะอืดพะอมทุกครั้งที่หยิบมือถือขึ้นมาแล้วเห็นอีเมลบริษัท  หรืออาการอื่นๆ  เราขอเหมารวมเรียกมันว่า อาการ “แฮงค์” หลังวันหยุดยาว พูดให้ง่ายกว่านั้นคือ คุณอยากหยุดต่อ ยังไม่อยากกลับไปทำงาน ถ้าหากคุณเกิดอาการ “แฮงค์” แล้วล่ะก็ เรามีวิธีแก้อาการแฮงค์ค้างหลังหยุดยาวมาปลุกระดมขวัญและกำลังใจให้คุณเด้งจากเตียงออกไปทำงานอย่างสดชื่นมาฝากกัน

 

1.ตื่นมาพร้อมกับความคิดบวก

เริ่มต้นทุกวันด้วยการคิดดี  ฟังดูเป็นไอเดียสวยเก๋ที่ใครๆ ก็พูดกัน แต่…มันสามารถปลุกระดมจิตใจให้ฮึกเหิมพร้อมลุยได้ เริ่มต้นง่ายๆ จากการมองทุกสิ่งทุกอย่างในแง่ดี พูดแต่สิ่งดีๆ ยิ้มให้ตัวเองและคนรอบข้าง บอกตัวเองว่า มีแต่คุณเท่านั้นที่จะทำงานนี้ได้ แค่นี้ก็ฮึกเหิมลำพอง พร้อมลุยแล้ว

 

 

2.ทักทายเพื่อนร่วมงานสร้างบรรยากาศคึกคัก

ไม่ได้เจอหน้ากันมาหลายวัน เสียงทักทายยามเช้า “อรุณสวัสดิ์ ทุกคน” “สวัสดีจ้า ทุกคน” จะช่วยเพิ่มความสดใส สดชื่นให้กับตัวคุณและเพื่อนร่วมงาน ลดความกดดัน ความตึงเครียดเล็กๆ จากการทำงานวันแรกได้ แต่อย่าถึงขั้นเม้าท์มอยเรื่องราวสุดแสนจะแอดเวนเจอร์ของคุณให้เพื่อนร่วมงานฟังกันครึ่งค่อนวัน อย่าลืมว่าทั้งคุณและเพื่อนต่างก็ต้องมีงานที่จะต้องสะสางเต็มโต๊ะ ดีไม่ดีเจ้านายมาเห็นจะไม่ปลื้มเอาได้

startup-594091_640

 

 

3.วันจันทร์ยังไม่เริ่มทำงานหรอก

เช้าวันแรกของการทำงาน มีอีเมลมากมายที่รอให้คุณสนใจมัน ไหนจะงานที่ต้องตามต่อของลูกค้า และอื่นๆ อีกมากมาย แต่เดี๋ยวก่อนนะ…มันไม่ใช่วันจันทร์สุดท้ายในชีวิตคุณ เพราะฉะนั้นวันแรกของการทำงาน คือวันที่เช็คอีเมล และจัดลำดับความสำคัญงานของทั้งสัปดาห์ต่างหาก  การที่ไม่ต้องพุ่งตัวเข้าสู่โหมดทำงานแบบเต็มสปีด มันช่วยลดความเครียดและอาการเซ็งได้เยอะเลยทีเดียว

 

 

4.เช็คอีเมลไม่ใช่สิ่งน่ากลัว

เอาชนะความกลัวด้วยการสร้างเป้าหมายใหม่ เช่น ลบสแปมและข้อความแจ้งเตือนจากโซเชียลมีเดียก่อนเป็นอันดับแรก  แล้วแยกประเภทอีเมลที่เหลือไว้ตามประเภทของมัน อีเมลลูกค้าให้เป็นอีเมลสำคัญที่สุด อีเมลเจ้านายสำคัญรองลงมา อีเมลเรื่องอื่นๆ จัดไว้เป็นลำดับสุดท้าย หลังจากจัดหมวดหมู่ได้แล้ว ค่อยเริ่มตอบอีเมลลูกค้าก่อนเป็นอันดับแรก แค่นี้ก็ลดแรงกดดันจากการเปิดอีเมลได้แล้ว

laptop-at-night-1114387_640

 

 

 

5.เลิกงานตามเวลา

เข้าใจดีว่าการกลับมาทำงานวันแรกหลังหยุดยาว มันทรมานใจแค่ไหน ให้คุณรับปากกับตัวเองไว้ตั้งแต่เช้าเลยว่า พรุ่งนี้ชั้นจะเลิกงานตามเวลา จะไม่นั่งยาวเถลไถลจนดึกดื่นเหมือนทุกวัน เพื่อให้เรามีกำลังใจรีบออกไปทำงาน รีบทำงาน แล้วรีบกลับบ้านมาพักผ่อน

 

เป็นยังไงบ้างสำหรับ 5 ไอเดียปลุกระดมความฮึกเหิมในการเริ่มทำงานวันแรกหลังหยุดยาว น่าจะพอเป็นไอเดียให้กับคนที่มีอาการแฮงค์วันหยุดได้  สิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณรับมือกับปัญหานี้ คือ ขวัญและกำลังใจ ทัศคติที่ดีในการทำงาน สุขภาพจิตที่สดชื่น ซึ่งจะช่วยผลักดันให้เราลุกจากที่นอนออกไปทำงานได้อย่างมีความสุขค่ะ

 

รูปภาพ : telegraph.co.uk, pixabay.com

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/