เหนื่อยง่าย มุมปากแห้ง!! 7 สัญญาณโรคโลหิตจาง และวิธีดูแลรักษาแบบธรรมชาติ

โรคโลหิตจางคือหนึ่งในชื่อโรคที่เรามักจะได้ยินบ่อย ๆ แต่ก็ละเลยที่จะใส่ใจ ถึงขนาดที่ในบางครั้งร่างกายส่งสัญญาณเตือนว่าเราเป็น หลายคนก็ยังไม่รู้ตัว โดยอาการเตือนที่ว่านั้นมีตั้งแต่ เหนื่อยบ่อย ไปจนถึงผิวซีด ซึ่งในบทความเราจะพาคุณไปเช็กกันว่าตัวคุณเข้าข่ายเป็นโรคโลหิตจางหรือไม่

 

1. ผิวซีด

เวลาที่ร่างกายของเราได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ซึ่งในกรณีนี้มีสาเหตุมาจากโลหิตจาง จะทำให้ปริมาณเม็ดเลือดแดงลดลง ส่งผลให้สีของผิวหนังดูซีดผิดปกติ โดยจุดที่สังเกตง่ายที่สุดคือบริเวณฝ่ามือ เมื่อเทียบกับของฝ่ามือของคนอื่นที่สุขภาพดี คนที่เป็นโลหิตจางฝ่ามือจะดูซีดกว่าอย่างเห็นได้ชัด

 

2. จังหวะการเต้นของหัวใจไม่ปกติ

การที่ฮีโมโกลบินในเลือดน้อยจะส่งผลให้หัวใจทำงานยากและหนักกว่าปกติ ในการสูบฉีดเลือดและนำออกซิเจนไปเลี้ยงยังอวัยวะต่าง ๆ ซึ่งเมื่อหัวใจทำงานหนักในก็จะส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจที่ไม่ปกติ

 

3.รู้สึกเหนื่อยล้า

อวัยวะภายในร่างกายที่ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอนั้น จะทำงานหนักกว่าเดิมเพื่อสร้างพลังงานให้เพียงพอต่อการใช้ชีวิตในหนึ่งวัน ซึ่งเมื่อเป็นแบบนี้ติดต่อกันในทุก ๆ วัน ก็จะส่งผลให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้ามาก ๆ

 

4. มีปัญหาในการจดจ่อ

เพราะอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายล้วนต้องการออกซิเจนไปหล่อเลี้ยง สมอง ก็เช่นกัน ดังนั้นเมื่อโลหิตจางเป็นอุปสรรคอย่างหนึ่งในการส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง เราจะรู้สึกว่าคิดอะไรไม่ค่อยออก และมีปัญหาในการใช้สมาธิโฟกัสไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง

 

5. เล็บบาง

หากเล็บของคุณมีลักษณะบาง เปราะ หักและฉีกง่าย จริงอยู่ที่อาจจะมีสาเหตุมาจากอย่างอื่น แต่ก็ไม่เสียหายถ้าจะลองตรวจหาโลหิตจาง เพราะออกซิเจนเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพของเล็บ

 

6. มุมริมฝีปากแห้งและแตก

สาเหตุของริมฝีปากแห้งและแตกนั้นเกิดจากได้สภาพอากาศ แต่อาการริมฝีปากแห้งแตกจากโลหิตจางนั้นจะเกิดเฉพาะจุด ซึ่งก็คือมุมปาก ที่จะมีลักษณะแห้ง แตกและลอกอย่างเห็นได้ชัด

 

7. อยากอาหารแปลก

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถหาคำอธิบายของอาการอยากอาหารแปลก ๆ เหล่านี้ได้ แต่อาการอยากอาหารแปลก ๆ ที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่เป็นโลหิตจางคือ อยากกิน ดิน หรือไม่ก็ชอร์ก (ที่เอาไว้เขียนกระดานดำ…)

วิธีดูแลรักษาโลหิตจางแบบธรรมชาติ

– ป้องกันอาการลำไส้รั่วซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่สามารถนำไปสู่การเป็นโลหิตจาง ด้วยการรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เน้นทานปลาและอาหารที่มีไขมันดี

– เพิ่มกรดธรรมชาติในกระเพาะอาหาร เพื่อช่วยให้ร่างกายไม่ต้องทำงานหนักด้วยการทานอาหารจำพวก Apple cider vinegar หรือ ขิง และเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

SOURCE : brightside.me

 

แซ่บกันต่อ…

>> พูดไม่ชัด คิดช้า อ่อนแรง!! 9 สัญญาณเสี่ยง “โรคเส้นเลือดในสมองตีบ”

>> กินดีอยู่ดี!! 10 อาหารลดความดันโลหิต ลดเสี่ยงอัมพฤกษ์ อัมพาต