เชื่อว่าแทบทุกคนอยากจะมีชีวิตที่มีความสุขกันเสมอ แต่ก็มีอีกหลายคนที่กลับพบว่า ตัวเอง “ไม่แฮปปี้” ในชีวิตเท่าทีควร และอีกหลายคนที่หาคำตอบไม่เจอซะทีว่าทำอย่างไรถึงจะ “มีความสุข” ได้เหมือนคนอื่น วันนี้ ถ้าคุณอ่านจนจบแล้วจะพบคำตอบมาให้ว่า คนแบบไหนกันที่ มีความสุชกับชีวิต แล้วลองเช็คกันดูนะคะ ว่า ตัวคุณ เป็นคน “แฮปปี้” อยู่หรือไม่?
1.ไม่สนใจว่าใครจะมองคุณว่าอย่างไร
คนที่ใช้ชีวิตให้แฮปปี้จะไม่ปล่อยให้ความคิดของคนอื่นมาทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ หรือต้องมาหงุดหงิดอารมณ์เสียเพียงเพราะสิ่งที่คนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ ไม่เก็บคำพูดหรือความคิดแย่ๆ ของคนอื่นมาใส่สมองเด็ดขาด
2.ขี้เล่น อารมณ์ดี
คนที่มีความสุขกับชีวิตจะไม่สนหรอกว่าคุณจะรูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไร หรือชาติกำเนิดคุณเป็นอย่างไร เขาแค่ต้องการคนทีสร้างอารมณ์ขันให้เขาได้ อยู่ใกล้ๆ แล้วรู้สึกมีความสุข
3.มองโลกในแง่บวกได้ทุกสถานการณ์
ไม่ว่าจะเกิดเหตุการณ์ใดๆ ขึ้น มนุษย์แฮปปี้จะมองโลกในแง่ดีเสมอ แม้ว่าจะตกอยู่ในสถานการณ์แย่ๆ พวกเขาจะมองว่าเรื่องแย่ๆ ที่เกิดขึ้นคือโอกาสดีที่จะได้เรียนรู้จากเหตุการณ์นั้น
4.เข้าใจดีว่าโลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ
คนที่ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเขาจะรู้วิธีควบคุมความกระหายความสมบูรณ์แบบ (เพอร์เฟค) แถมยังรู้ด้วยว่าไม่มีอะไรการันตีได้ว่ามันจะออกมาได้สมบูรณ์แบบ และที่สำคัญจะไม่ตำหนิตัวเองถ้าทุกอย่างไม่ได้เป็นอย่างที่ตัวเองคิดไว้
Advertisements
5.ยิ้มเข้าไว้
เคยสังเกตมั้ยว่า คนที่เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ไหนก็ตาม มักจะยิ้มอยู่เสมอ เพราะฉะนั้นพยายามยิ้มและหัวเราะไว้ก่อน แล้วคนรอบข้างจะรู้สึกแฮปปี้ตามไปด้วย
6.มีน้ำใจกับคนรอบข้าง
หนึ่งในเทคนิคสร้างสุขให้กับตัวเอง คือ การสร้างบรรยากาศความสุขรอบๆ ตัวคุณ อาจจะไม่ต้องยิ่งใหญ่ อาจเป็นแค่เรื่องง่ายๆ หรือเรื่องเล็กน้อย เช่น มีน้ำใจหรือ ช่วยเหลือผู้อื่น หรือแค่การยิ้มให้กับคนแปลกหน้า
7.อยู่กับปัจจุบัน
คนที่มีความสุข จะไม่ยึดติดกับอดีต หรือเฝ้ารออนาคต แต่จะอยู่กับปัจจุบัน นาทีนี้ ชั่วโมงนี้ วันนี้ เรากำลังทำอะไรอยู่ รู้ตัวเองว่ากำลังทำอะไรอยู่ ก็จะทำให้คุณจดจ่อ ตั้งใจอยู่กับสิ่งที่ทำตรงหน้าอย่างเต็มที่ ผลงานที่จะออกมาก็ย่อมจะแสดงถึงความตั้งใจอย่างเต็มที่ไปด้วย
8.อย่าหยุดเรียนรู้
นิสัยแปลกๆ ของมนุษย์ แฮปปี้ อย่างหนึ่งก็คือ กระตือรือร้นอยู่เสมอ มีความสงสัย อยากรู้สิ่งต่างๆ รอบตัว ชอบที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะเห็นได้ว่าพวกเขามักจะไม่ชอบนั่งนิ่งๆ เรื่อยเปื่อยอยู่กับบ้าน แต่พร้อมจะหยิบเป้แล้วก้าวเท้าออกจากบ้านไปสำรวจ เรียนรู้โลกอยู่เสมอเมื่อมีโอกาส ทุกๆ วันของเขาจึงเป็นวันที่มีความหมายเสมอ
เทคนิคการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขที่อันดับแซ่บนำมาฝากนี้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับคนที่มองหา ความสุขในชีวิตกันอยู่นะคะ อ่านอย่างเดียว คงไม่ได้รู้สึกมีความสุขขึ้นมาทันที ลองเอาไปทดลองปฏิบัติตามกันดูนะคะ แล้วคุณจะได้คำตอบเองว่า จะไปหาความสุขได้จากที่ไหน?
Advertisements