Latest

ผลไม้นับเป็นอีกหนึ่งของกินหมวดหมู่อาหารที่มีกากใยสูง ซึ่งมีส่วนช่วยลดความอยากอาหารและกระตุ้นการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักอย่างยิ่ง หากแต่แค่เป็นผลไม้ก็ใช่ว่าจะกินได้โดยไม่ต้องคิดหน้าคิดหลัง เพราะถึงแม้ว่าผลไม้จะดีต่อสุขภาพ แต่ผลไม้บางประเภทก็มีปริมาณแคลอรี่สูงเช่นกัน ดังนั้น UndubZapp จึงขอพาคุณผู้อ่านทุกท่านไปสำรวจพลพรรค Low Calorie Fruit หลากหลายชนิดในรายการจัดอันดับ ผลไม้ที่แคลอรี่น้อยที่สุด เหมาะสําหรับคนลดน้ําหนัก ไม่ทำให้อ้วนขึ้น ทั้งนี้ การจัดอันดับดังกล่าวจะเป็นการจัดอันดับแคลอรี่จากปริมาณของผลไม้ต่อ 100 กรัม

ดูเหมือนว่าปัญหาอยากกินจุบกินจิบ อยากกินของหวานตลอดเวลา น่าจะเป็นอีกหนึ่งปัญหาชิ้นใหญ่สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักเลยทีเดียว ด้วยความเข้าใจในความต้องการของคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักทุกๆ ท่าน UndubZapp จึงขออาสาพาทุกๆ ท่านไปเช็กให้หายข้องใจว่าของกินเล่นปลาเส้น กี่แคลกันบ้าง ภายในรายการจัดอันดับ ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำ คุมแคลได้โดยไม่ต้องอดอาหารด้านล่างนี้ เพื่อให้คนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหลายๆ คนสามารถซื้อหาของกินเล่นหมวดหมู่ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำได้สะดวกๆ ปลาเส้น แคลอรี่ต่ำ อันดับ 5

ธาตุเหล็ก (Iron) คือ แร่ธาตุที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย และเป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทสำคัญสำหรับการสร้างฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเลือด ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนจากปอดไปหล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย ช่วยบำรุงเลือดจำเป็นต่อเซลล์ผิวหนัง ผม เล็บ หากร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลให้ร่างกายเหนื่อยเมื่อยล้า การตัดสินใจ การใช้เหตุผล หรือการเรียนรู้อาจด้อยประสิทธิภาพลงได้ ดังนั้น UndubZapp จึงขอนำเสนอลิสต์จัดอันดับ ผักที่มีธาตุเหล็กสูง

สลัดครีม กี่แคล? สลัดครีม กินแล้วอ้วนไหม? สลัดครีม ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด? หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสลัดครีมร้อยแปดพันเก้าประการ UndubZapp ขออาสาพาคุณไปเคลียร์คำตอบให้หายสงสัยกันไปในแต่ละประเด็นคำถาม พร้อมพาคุณๆ ไปสำรวจรายการจัดอันดับ สลัดครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ทานแล้วไม่อ้วน เพื่อให้คุณนำไปใช้พิจารณาหาซื้อผลิตภัณฑ์สลัดครีมตามความเหมาะสม แต่ก่อนที่จะไปสำรวจข้อมูลสลัดครีมแต่ละยี่ห้อนั้น มาดูกันก่อนว่าสลัดครีมกับมายองเนสเหมือนกันไหม สลัดครีมกับมายองเนสเหมือนกันไหม? ด้วยความที่สลัดครีมกับมายองเนสมีความคล้ายคลึงกันค่อนข้างมาก เนื่องจากทั้งสองสิ่งมีส่วนประกอบหลักๆ

ท้องผูก คือ อาการที่ลำไส้ไม่สามารถขจัดของเสียออกจากทางเดินอาหารได้ตามปกติ ของเสียจึงตกค้างในลำไส้ใหญ่เป็นเวลานาน ทำให้ขับถ่ายได้ลำบาก ต้นตอของอาการท้องผูกเกิดได้จากหลายปัจจัย คือ จากโรคประจำตัว จากการรับประทานยาบางชนิด และจากการที่มีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น รับประทานอาหารขยะบ่อยเกินไป ไม่ค่อยรับประทานผักผลไม้ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ดังนั้นแล้ว การแก้ไขที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ก็คือ รับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูงเป็นประจำ เพื่อให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน