ไลฟ์สไตล์

กลิ่นตัวหรือกลิ่นเต่า แม้จะเป็นปัญหาที่คนเมืองร้อนยากจะหลีกเลี่ยงได้แล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง จะช่วยบรรเทาปัญหา ลดการเกิดกลิ่นที่รุนแรงลงได้บ้าง

10 ทางเลือกลดน้ำหนัก ลดพุง สลายไขมันหน้าท้องสำหรับคนที่ยังหาเวลาไปออกกำลังกายไม่ได้ ด้วยหลักโภชนาการและหลักจิตวิทยาที่ทำให้คุณอยากอาหารน้อยลง

10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังเครียดหนัก เช็กด่วน คุณอาจตกอยู่ในสภาวะเครียดแบบไม่รู้ตัว ส่งผลต่อร่างกาย โรคภัยไข้เจ็บ ทั้งจิตใจ อาจถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้า