กินต้านหวัด 8 เมนูสมุนไพรเผ็ดร้อน เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ป้องกันหวัด

ฤดูฝนเป็นช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวก็ร้อนอบอ้าว เดี๋ยวก็ฝนตกหนัก เป็นเหตุก่อโรคและอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากความชื้นมากระทบร่างกายได้ง่าย UndubZapp ขอแนะนำวิธีการดูแลรักษาตัวเองง่ายๆ ในหน้าฝน ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ส่วนผสมของสมุนไพรให้รสเผ็ดร้อน ปรับอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่น เพิ่มภูมิต้านทานโรค เพื่อป้องกันหวัดค่ะ   ทั้งนี้ วิธีการกินอาหารเผ็ดร้อนเพื่อป้องกันโรคหวัดนั้น เป็นคำแนะนำ “กินเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง” ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคกับร่างกาย ให้มีประสิทธิภาพในการปกป้องและกำจัดเชื้อโรคต่างๆ ที่เข้าสู่ร่างกายเท่านั้น ไม่ใช่การกินเพื่อรักษาแต่อย่างใด

Read More...

สุดคุ้มค่า! 3 ข้อดีที่เหนือกว่าของแว่นปรับแสงที่ใครๆ ก็ถูกใจ

ในปัจจุบัน นอกจากเราจะมีแนวโน้มใช้สายตาในการทำงานและดูสื่อต่างๆ บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ซึ่งมีแสงสีฟ้า (Blue Light) กันมากขึ้นแล้ว รังสียูวีก็ไม่ได้ลดน้อยลงและยังคงเป็นอันตรายต่อดวงตามากเช่นกัน แว่นปรับแสง จึงเป็นเทคโนโลยีใหม่ที่เข้ามาช่วยในการถนอมสายตาและป้องกันอันตรายจากแสงที่จะเข้ามาทำร้ายดวงตาของเรา เพื่อลดความเสี่ยงจากการเมื่อยล้าและเป็นโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับดวงตา แต่แว่นชนิดนี้มีหลักการทำงานอย่างไร และมีข้อดีที่เหนือกว่าแว่นเลนส์ธรรมดาขนาดไหน ตามไปดูพร้อมๆ กันเลย แว่นปรับแสงคืออะไร แว่นปรับแสงเป็นแว่นที่ตัวเลนส์สามารถเปลี่ยนสีได้ตามสภาวะแสงที่แตกต่างกัน กล่าวคือ เมื่ออยู่ในความเข้มแสงปกติ ตัวเลนส์ก็จะเป็นเลนส์ใสธรรมดา

Read More...

5 สิ่งที่ควรรู้ก่อนจองโรงแรมที่ภูเก็ต จองอย่างไรให้คุ้มค่าที่สุด!

ภูเก็ตเป็นจังหวัดท่องเที่ยวแห่งหนึ่งที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติเป็นอย่างมาก แน่นอนว่าการที่มีนักท่องเที่ยวจำนวนมากเดินทางไปท่องเที่ยวพร้อมๆ กันย่อมต้องมีปัญหาต่างๆ ตามมา ทั้งเรื่องการหาที่พัก เรื่องการจองร้านอาหาร การเช่ารถ และอื่นๆ ดังนั้นหากใครมีแพลนว่าจะไปเที่ยวที่จังหวัดภูเก็ต ก็ควรเตรียมตัวให้พร้อม เพื่อให้การท่องเที่ยวของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น วันนี้เราก็เลยจะมาแนะนำสิ่งที่ควรรู้ สำหรับการจองโรงแรมที่ภูเก็ต มาแนะนำทุกๆ คนกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปติดตามกันเลย 1.ควรวางแผนเที่ยวให้ชัดเจน พร้อมจองตั๋วล่วงหน้า อย่างที่บอกไปตอนต้นว่าที่จังหวัดภูเก็ตมีนักท่องเที่ยวเดินทางไปท่องเที่ยวกันอยู่เป็นจำนวนมาก ทำให้การจองโรงแรมที่ภูเก็ตให้ถูกใจเรานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย

Read More...

โซเดียมไม่ได้มีแค่ในเกลือ… 5 โซเดียมแฝงในอาหารบริโภคให้พอดี ลดเสี่ยงทำร้ายไต

เมื่อพูดถึง ‘โซเดียม’ เพื่อนๆ นึกถึงอะไรบ้างคะ? UndubZapp เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ต้องตอบว่า… เกลือ น้ำปลา ผงชูรส บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขนมซองๆ ตัวการทำให้บวมน้ำ และตัวการทำให้เกิดโรคไตเป็นแน่ แต่เพื่อนๆ ทราบไหมคะว่า โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่แฝงตัวอยู่ในอาหารหลากหลายชนิด ไม่ได้จำเพาะเจาะจงอยู่แค่ในอาหารรสเค็มเพียงอย่างเดียวเท่านั้น อาหารที่มีโซเดียมสูงบางชนิดอาจมีรสเค็มน้อยมาก หรือไม่มีรสเค็มเลยก็ได้ ดังนั้น

Read More...

ทำความรู้จักเกี่ยวกับแผ่นฉนวนกันความร้อนและคุณสมบัติที่สำคัญ

เมื่อการผลิตห้องเย็นกลายเป็นหนึ่งสิ่งสำคัญในโลกธุรกิจโดยเฉพาะการผลิตอาหารและยา คลังเก็บสินค้าแช่แข็ง ของสด ไลน์ผลิตอาหาร ไปจนถึงห้องสำหรับงานชิ้นส่วนอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ซึ่งสิ่งสำคัญของการเลือกติดตั้งห้องเย็นนั้นคือการเลือกวัสดุที่นำมาใช้เป็นแผ่นฉนวนกันความร้อน และควรที่จะต้องมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณสมบัติของแผ่นฉนวนกันความร้อนด้วย ว่ามีคุณสมบัติอย่างไรบ้าง เพื่อที่จะได้สามารถเลือกใช้งานให้เหมาะสมกับความต้องการมากที่สุด    ก่อนอื่นต้องมาทำความรู้จักกันเสียก่อนว่า แผ่นฉนวนคืออะไร แผ่นฉนวนกันความร้อนคือวัสดุที่มีความสามารถในการกันความร้อนจากด้านหนึ่งไปยังอีกด้านหนึ่ง และเพื่อให้อุณหภูมิของทั้งสองฝั่งนั้นแตกต่างกัน ซึ่งการเลือกฉนวนกันความร้อนนั้น เราก็จำเป็นที่จะต้องพิจารณาถึงวัตถุประสงค์ของการใช้งาน การเลือกผิววัสดุ ไปจนถึงคุณภาพในการเลือกซื้อฉนวนชนิดต่างๆ ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณสมบัติของฉนวนที่ดีก่อนที่จะตัดสินใจเลือกซื้อแผ่นฉนวนกันความร้อน ถ้าพร้อมแล้ว

Read More...

เลือกซื้อ ฉนวนกันความร้อน ราคาดี ต้องมีคุณสมบัติตรงตามต้องการ

ไม่ว่าจะซื้ออะไรก็ตาม นอกจากเรื่องคุณภาพของสินค้า ก็ต้องมองไปยังเรื่องราคาเป็นหลัก ฉนวนกันความร้อนราคาตามท้องตลาดจริงๆ แล้วก็มีอยู่หลากหลาย ขึ้นอยู่กับชนิดของวัสดุที่นำมาใช้ผลิต แต่ประเด็นคือการจะเลือกฉนวนกันความร้อนราคาดี ที่มีคุณสมบัติตรงตามต้องการควรเลือกอย่างไรบ้าง จำเป็นต้องเลือกของดีที่สุด แพงที่สุดเท่านั้นหรือไม่ มาดูกัน   เลือกฉนวนกันความร้อนให้ตรงกับคุณสมบัติที่ต้องการเป็นอย่างแรก สิ่งแรกเลยในการเลือกฉนวนกันความร้อนคือ ต้องพิจารณาคุณสมบัติที่ตนเองต้องการมากที่สุด พื้นฐานของวัสดุประเภทนี้คือช่วยป้องกันความร้อนจากภายนอกไม่ให้เข้ามาด้านใน แต่ด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง วัสดุจริงๆ ที่นำมาใช้ผลิต

Read More...

3 ข้อดีของการให้วิตามินทางหลอดเลือด เพื่อการชะลอวัยอย่างยั่งยืน

ในปัจจุบัน กระแสการดูแลสุขภาพและการมีคุณภาพชีวิตที่ดีกำลังถูกให้ความสำคัญในหมู่คนทุกรุ่น ทุกวัย เพราะไม่ว่าใครๆ ก็ไม่อยากเจ็บป่วย จึงพยายามหาวิธีดูแลร่างกายให้แข็งแรงมากที่สุด นอกจากการรับประทานอาหารเสริมแล้ว อีกหนึ่งวิธีเพื่อช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกายก็คือการให้วิตามินทางหลอดเลือด ทางเลือกใหม่เพื่อการดูแลร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ แต่การได้รับวิตามินต่างๆ ทางหลอดเลือดมีข้อดีอย่างไร วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกันทีละข้อเลย ได้รับวิตามินสูงกว่าการรับประทาน  การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และอุดมไปด้วยวิตามินชนิดต่างๆ เป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย แต่ด้วยวิถีชีวิตอันเร่งรีบแบบในปัจจุบัน หลายๆ คนอาจไม่มีเวลารับประทานผักและผลไม้ได้ในปริมาณที่มากพอ ส่วนการรับประทานอาหารเสริมก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่กว่าสารอาหารจะส่งไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆ

Read More...

วัยเท่านี้ ตีนกามาเยือนแล้ว!! แก้ด้วย 5 ไอเท็มลดริ้วรอยย่น-ตีนกา ล้ำลึกถึงผิว

ผิวรอบดวงตาเป็นผิวส่วนที่บอบบางและต้องการการดูแลมากกว่าผิวหนังบริเวณอื่นๆ เป็นพิเศษ เนื่องจากเป็นบริเวณที่บอบช้ำได้ง่าย แม้แต่การขยี้ตาเบาๆ ก็อาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ ยิ่งอายุมากขึ้น สาวๆ ก็ยิ่งจำเป็นต้องดูแลเอาใจใส่ผิวรอบดวงตาให้มากขึ้นตามไปด้วย เพราะเมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนในชั้นผิวจะสร้างเองได้น้อยลง พอคอลลาเจนที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิวลดลง ผิวรอบดวงตาจึงเริ่มหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยเข้ามาแทนที่ สาวๆ เข้าวัยเลขสามจึงมักประสบปัญหาตีนกา รอยย่น และริ้วรอยรอบดวงตามากเป็นพิเศษ   วันนี้ UndubZapp

Read More...

คุณแม่ทำได้ทุกคน! เช็กวิธีรับเงิน “อุดหนุนบุตร” สอนละเอียดทุกขั้นตอน

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่มาทางนี้… UndubZapp ขอชวนทุกท่านมาตรวจสอบสิทธิและลงทะเบียนโครงการดีๆ เพื่อเบบี๋ของท่าน กับ “โครงการเงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด” ตามนโยบายสำคัญระดับชาติ ตามแผนบูรณาการการพัฒนาคนตลอดช่วงชีวิต โดยการจัดสวัสดิการเงินอุดหนุนแก่เด็กแรกเกิดในครอบครัวที่เสี่ยงต่อความยากจน เพื่อให้เด็กแรกเกิดได้รับการดูแลให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี สามารถตรวจสอบสิทธิ์ด้วยตนเองง่ายๆ ผ่านเว็บไซต์กรมกิจการเด็กและเยาวชน หากท่านผู้ปกครองยังไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับโครงการดังกล่าว ตามเราไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันค่ะ   ความเป็นมา “โครงการเงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด” เกิดขึ้นตามนโยบายสำคัญระดับชาติตามแผนบูรณาการพัฒนาคนตลอดช่วงชีวิต สร้างระบบคุ้มครองทางสังคม เป็นหลักประกันให้เด็กได้รับสิทธิด้านการอยู่รอดและการพัฒนา

Read More...

ต้นฝนต้องเติมวิตามินซี!! 10 สมุนไพรพื้นบ้านวิตามินซีสูง เพิ่มภูมิต้านทานโรคหวัด

เผลอแป๊บเดียว ฤดูฝนใกล้เวียนมาบรรจบอีกแล้วนะคะ… หลายๆ คนอาจยิ้มร่ายินดี อยากให้ฝนรีบๆ ตกลงมาดับร้อน ปัดเป่าอานุภาพจากแสงแดดช่วงนี้เสียเหลือเกิน แม้ว่าสายฝนจะช่วยให้รู้สึกเย็นสบายได้ แต่อย่าลืมนะคะว่า การตากฝน การสัมผัสอากาศที่เย็นมากๆ รวมถึงการสัมผัสกับอากาศที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จากอากาศร้อนไปสัมผัสอากาศเย็น จากอากาศเย็นไปสัมผัสอากาศร้อน ก็อาจทำให้ภูมิต้านทานลดน้อยลง ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อไวรัส และกลายเป็นหวัดในเวลาต่อมาได้เช่นกัน UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ มาเตรียมความพร้อมรับมือกับฤดูฝนล่วงหน้า

Read More...

ความรู้ดีๆ จากกรมการแพทย์แผนไทย! 5 อาหารไทยต้านไวรัส ลดโอกาสติดเชื้อ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

UndubZapp ขอแชร์ความรู้ดีๆ จาก กรมการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข ด้วยการแนะนำ 5 เมนูอาหารไทยที่มีส่วนช่วยในการสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยในการต้านไวรัสอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ดี เมนูอาหารดังกล่าวเป็นเมนูที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อไวรัสเท่านั้น มิใช่เมนูอาหารที่กินแล้วมั่นใจได้ว่าปลอดภัยจากไวรัส 100% แม้ว่าเมนูอาหารไทยดังกล่าวจะมีส่วนช่วยป้องกันไวรัสได้บ้าง แต่ถึงอย่างไรก็ควรเลือกรับประทานอาหารปรุงสุก กินร้อนช้อนกลาง ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นประจำ ใส่หน้ากากป้องกันเชื้อโรค และหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ   1.เมี่ยงคำ

Read More...