เปิดทริคนอนเร็ว…7 วิธีทําให้หลับง่าย หัวถึงหมอนหลับเลย

หัวถึงหมอนแล้วหลับเลย คงเป็นความฝันสูงสุดสำหรับคนหลับยากหลายๆ คน แต่ครั้นจะสั่งให้สมองนอนหลับปุบปับในฉับพลันก็คงจะทำได้ยาก เพราะปัญหานอนไม่หลับอาจสั่งสมมานานนม สำหรับคนที่กำลังเผชิญกับปัญหานอนไม่หลับ UndubZapp ขอเชิญคุณมาเรียนรู้ 7 วิธีทำให้นอนหลับง่าย หัวถึงหมอนแล้วหลับเลยกันค่ะ อย่างไรก็ดี ทุกคนต้องไม่ลืมว่าทริคนอนเร็วที่เรานำมาฝากประชากรคนหลับยากในวันนี้เป็นทริคนอนเร็วแบบธรรมชาติ จึงต้องค่อยๆ ทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เกิดผลอย่างยั่งยืนนะคะ   ทริคนอนเร็ว ข้อ 1 😴

Read More...

ตื่นนอนแล้วปวดคอ หันไม่ได้…ต้องนอนอย่างไร ตื่นนอนแล้ว บอกลาอาการ “ปวดคอ”

“ตื่นนอนมามีอาการปวดคอ แบบปวดมาก ปวดจนรู้สึกหนักหัวไปเลย แล้วก็ปวดร้าวไปถึงท้ายทอย ไม่รู้ว่าเมื่อคืนนอนตกหมอนหรืออะไร ยังไง ตอนนี้ก็ยังปวดอยู่ ไม่ทราบว่าสาเหตุเกิดจากการตกหมอนหรือว่าอะไร แล้วมีวิธีแก้ไขมั้ย…..”   ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยมีสภาพปวดคอหลังตื่นนอน เหมือนอาการข้างต้นนี้ สิ่งแรกที่คนเรามักจะนึกถึงคือ หมอน  หมอนมักตกเป็นผู้ต้องสงสัยจากอาการปวดคออยู่บ่อยๆ แต่เบื้องลึกเบื้องหลังของอาการตื่นนอนมาแล้วปวดคอ ยังมีผู้ต้องสงสัยอื่นอีก วันนี้ UndubZapp ชวนคุณมาบุกถึงที่นอน

Read More...

นอนตะแคงซ้าย อาหารไม่ย่อย! 5 ท่านอนสุดฮิต มีข้อดี ข้อเสียต่อสุขภาพ

5 ท่านอนยอดฮิต นอนตะแคง นอนหงาย นอนคว่ำ หรือการนอนในท่านั่ง ล้วนมีทั้งข้อดีและข้อเสียต่อสุขภาพ ทุกคนเช็กท่านอนประจำของคุณ ว่าเหมาะสมกับร่างกายคุณหรือไม่?

Read More...

หัวถึงเบาะหลับทันที!! 4 วิธีหลับง่าย ง่วงเร็ว เวลานั่งเครื่องบิน

4 วิธีช่วยคนหลับยาก ให้นอนหลับง่ายขึ้น เวลานั่งเครื่องบิน ที่นั่งก็หลับยาก อึดอัด ไม่สะดวกสบาย เรามีวิธีหัวถึงเบาะปุ๊บ หลับปั๊บ บนเครื่องบินมาฝากค่ะ

Read More...

สีที่ชอบ นำโชครึเปล่า? ผ้าปูที่นอนสีโปรด บอกนิสัยลึกๆ ว่าคุณเป็นคนยังไง

สีผ้าปูที่นอนลายโปรด สามารถทำนายนิสัยเจ้าของห้องได้แม่นยำ ไม่ต่างจากการดูดวงโหงวเฮ้ง ฮวงจุ้ยทั่วไป แค่คุณเลือกสีผ้าปูที่นอนก็บอกได้แล้ว ว่าเป็นคนยังไง

Read More...

ฝันว่าบินได้/ตกจากที่สูง/แก้ผ้า!! ทำนายฝันแม่นๆ ตามหลักจิตวิทยา

ทำนายฝัน สื่อความหมาย บอกชีวิตช่วงนี้ ตามหลักจิตวิทยา ฝันว่าฟันหลุด ฝันว่าบินได้ ฝันว่าแก้ผ้าในที่สาธารณะ ฝันว่าตกจากที่สูง ฝันว่าถูกคนไล่ตาม มีความหมาย

Read More...

ขี้โรค ป่วยบ่อย ภูมิแพ้ไม่หาย!! 7 อันตราย “นอนที่นอนเก่า” เปลี่ยนด่วน

ที่นอน ฟูกนอนเก่า ที่คุณใช้มานานกว่า 10 ปี ไม่เคยเปลี่ยน ได้สะสมเชื้อโรคแบคทีเรียสิ่งสกปรกอันตราย ที่ส่งผลต่อสุขภาพทั้งเสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้ หอบหืด โรคเครียด

Read More...

ตื่นเช้าให้สดใส! 5 วิธีปลุกตัวเองให้ตื่นแล้วเฟรช สดชื่นที่ไม่ค่อยมีคนรู้

วิธีทำให้ตื่นแล้วไม่งัวเงีย สมองตื่น สดชื่น อารมณ์ดี ปลุกคุณให้เริ่มต้นวันใหม่ไปพร้อมกับการมีสมองปลอดโปร่งแจ่มใส มีความสุขในทุกๆ วัน

Read More...

สร้างนิสัยก่อนเข้านอน เพื่อนิทราเปี่ยมสุข ชาร์จแบตร่างกาย เต็ม 100 เปอร์เซ็นต์

วิธีง่ายๆ เพื่อให้การนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพ ร่างกายปรับเข้าสู่โหมดการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ทั้งนี้ก็เพื่อให้คุณได้ชาร์จแบตร่างกายเต็ม 100 เปอร์เซ็นต์

Read More...

เรียนรู้ศาสตร์ชะลอวัย นอนให้ลึก หลับให้สุด! ร่างกายหลั่ง Growth hormone เต็มประสิทธิภาพ

อยากหน้าใส หน้าเด็ก ไม่ต้องศัลย์ สวยฟรีๆ ต้องนอนเร็ว อย่านอนดึก นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพราะ ร่างกายจะผลิต “โกรทฮอร์โมน” (Growth Hormone) ตอนนอน ช่วยชะลอวัย

Read More...

นอนหลับลึก รู้สึกเย็น ผิวระบายความร้อน 5 ข้อดี ‘การนอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้า’

ถึงเวลาปลดแอก ปล่อยร่างกายให้เคลื่อนไวอย่างอิสระ ไร้การห่อหุ้มแสนอึดอัดจากเสื้อผ้า ด้วยการนอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้าให้สาแก่ใจ การนอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้า นอกจากจะทำให้เรารู้สึกสบายตัว สบายใจกับความเป็นตัวตน เข้าใจในเรือนร่างของตัวเองมากขึ้น และเพิ่มความซู่ซ่ากับคู่รัก ยังมีข้อดีลับ ๆ อีก 5 ข้อที่เป็นประโยชน์โดยตรงให้กับร่างกายคุณอีกด้วย   โรคเบาหวาน ไม่ถามหา หลายคงคงกำลังคิดว่า ‘นอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้า’ เกี่ยวอะไรกับโรคเบาหวานอยู่แน่

Read More...

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/