ไม่สบายใจ ปรึกษาหมอได้นะ!! 5 สัญญาณควรพบจิตแพทย์ คลายเครียดอย่างถูกวิธี

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าทุกวันนี้ หลายๆ คนยังคงเชื่อว่าการที่ใครสักคนต้องไปพบจิตแพทย์ แปลว่าคนๆ นั้นมีปัญหาทางจิต ฟั่นเฟือน หรือเป็นบ้าอยู่เลย ความจริงแล้วการเข้าพบจิตแพทย์ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นคนโรคจิตเสมอไปนะคะ ถ้าคุณจิตตก วิตกกังวล ไม่สบายใจ หรือรู้สึกเครียดบ่อยๆ ก็สามารถขอเข้ารับคำปรึกษาจากจิตแพทย์ได้เช่นกันค่ะ   สำหรับคนที่ยังไม่แน่ใจว่าอาการอย่างเรานี่ควรเข้าพบจิตแพทย์หรือยัง UndubZapp ขอแนะ 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรเข้าพบจิตแพทย์ได้แล้ว หากคุณมีอาการที่เรากล่าวข้อใดข้อหนึ่งล่ะก็

Read More...

ชำแหละความเศร้า!! 9 ประเภทของ “โรคซึมเศร้า” หรือโลกเราเครียดมากไป

โรคซึมเศร้า ไม่ใช่สูตรสำเร็จที่ใครๆ ก็เข้าใจได้  เพราะอาการซึมเศร้าของแต่ละคนจะแตกต่างไปตามสถานการณ์ที่คนๆ นั้นกำลังเผชิญ  คุณอาจเป็นนักเรียนที่กำลังเตรียมสอบ คุณอาจเป็นคุณแม่มือใหม่ที่จัดการชีวิตไม่ได้  หรือคุณอาจเป็นคนหลังเกษียณที่ไม่รู้จะทำอะไรต่อดี  แน่นอนว่าปัญหาของแต่ละคนย่อมให้ความรู้สึกที่แตกต่างกัน  แต่สิ่งที่เหมือนกันนั่นคือ  ความรู้สึกนั้นมันมากกว่าความเศร้าธรรมดา (เช็กว่าเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า?ที่นี่) อาการซึมเศร้า ถือเป็นภาวะความผิดปกติของอารมณ์อย่างหนึ่งที่สามารถส่งผลกระทบหลายด้าน ทั้ง ความรู้สึก ความคิด และการใช้ชีวิตประจำวัน  ทำให้คนที่มีภาวะซึมเศร้าแสดงออกด้วยความเครียด ความเศร้า

Read More...

อย่าไล่ใครไปตาย! 10 วิธีรับมือโรคซึมเศร้า เอาชนะความเครียด

วิธีเช็กอาการโรคซึมเศร้า พร้อม 10 วิธีรับมือโรคซึมเศร้า บรรเทาความเครียด จากบทความของจิตแพทย์หลายโรงพยาบาล มาฝากทุกท่านกันค่ะ

Read More...