คิดก่อนจะพูด! 5 เคล็ดลับ “เปลี่ยนนิสัยการพูด” ด้วยการทำสิ่งเหล่านี้

    ‘คำพูด’ เปรียบเสมือนดาบสองคม สามารถให้ได้ทั้งคุณและโทษในขณะเดียวกัน บางครั้งคำพูดของเราก็ชุบชูใจคนอื่นได้ แต่บางครั้งคำพูดของเราก็ทำให้ใครบางคนเจ็บช้ำน้ำใจได้เช่นกัน แม้กระนั้น การสื่อสารพูดคุยก็เป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ ด้วยเหตุนี้เอง เราทุกคนจึงควรเรียนรู้ที่จะปรับเปลี่ยนนิสัยการพูด เพื่อการอยู่ร่วมกันในสังคมอย่างผาสุข ดังที่หลายๆ คนพูดว่า ‘แค่พูดเป็น ชีวิตก็เปลี่ยน’ นั่นแหละ   UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ

Read More...

เอาชนะความกลัว!! 8 วิธีลดความตื่นเต้น คลายกังวล ใช้ได้ทุกสถานการณ์

อาการตื่นเต้น อาจทำให้เรารู้สึกตื่นกลัว ไม่มั่นใจ บางคนกังวลจนขาสั่น ลิ้นพันกัน เผลอๆ ตื่นเต้นมากหน้ามืดเป็นลมก็มี มาดู 10 วิธีลดความตื่นเต้นเพิ่มความมั่นใจ

Read More...
/