ดมเฉยๆ ก็สุขภาพดี! 5 น้ำมันหอมระเหย ช่วยลดเครียด หลับง่าย หายซึมเศร้า

5 กลิ่นน้ำมันหอมระเหย ที่น่ามีติดบ้านไว้ เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งช่วยผ่อนคลายร่างกายและความเครียด ช่วยนอนหลับสบาย แถมช่วยบรรยากาศภายในบ้านดูดีขึ้น

Read More...

แช่ออนเซ็นสุขอุรา!! 5 บ่อน้ำแร่ธรรมชาติ กลางกรุงเทพฯ ฟิลญี่ปุ่น

แนะนำ 5 ออนเซ็นบ่อน้ำแร่ธรรมชาติ กลางกรุงเทพฯ ฟิลบรรยากาศเหมือนญี่ปุ่น แช่น้ำผ่อนคลายร่างกาย สุขอุรา บำบัดความเครียด หายเหนื่อยทั้งร่างกายและจิตใจ

Read More...

แค่อ่านก็สบายตัว!! 10 วิธีการนวด ที่ผ่อนคลายดีที่สุดในโลก

10 วิธีของการนวดที่ดีที่สุดในโลก กิจกรรมการพักผ่อน ผ่อนคลายที่หลายคนชอบใช้บริการเมื่อร่างกายปวดเมื่อยหลังจากทำงานหนัก หรือเครียด การนวดช่วยได้

Read More...

หัวใจเซ หลงไปชิล 5 ร้าน Hang Out ลับ “ทองหล่อ-พร้อมพงษ์”

เปิดลายแทงที่เที่ยว ที่แฮงค์เอาท์นั่งชิล ย่านทองหล่อ พร้อมพงษ์ เสพย์บรรยากาศสุดผ่อนคลาย เสียงธรรมชาติ บรรเทาความเหนื่อยล้า ทั้งร้านอาหาร ของกิน สถานบันเทิง

Read More...

ทำทุกวันดีมาก!! 14 วิธีฝึกจิต ทำสมาธิ “แม้ตอนแต่งหน้า แปรงฟัน” ก็ฝึกสติได้

14 วิธีการฝึกจิต ทำสมาธิ เรียกสติเพื่อทำงานทำการใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องนั่งสมาธิเป็นชั่วโมงให้เมื่อย แต่สามารถทำได้แม้ตอนแปรงฟัน แต่งหน้า

Read More...

“เมนูชวนง่วง คนหลับยาก” 5 อาหารหลับปุ๋ย นอนหลับง่าย สดชื่นตอนตื่น!

ปัญหาสุขภาพคนทุกเพศวัย คือปัญหานอนยาก นอนไม่หลับ อาจเพราะความเครียดต่างๆ ขอแนะนำให้ลองทาน 5 อาหารที่มีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับง่าย หลับสนิท ตื่นสบายกันค่ะ

Read More...

7 ออนเซ็นเมืองไทย แช่น้ำพุร้อนปุดปุด ไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น

อากาศหนาวๆ น่าเที่ยวน้ำพุร้อน ออนเซ็นเมืองไทย บรรยากาศดีธรรมชาติ ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น ราคาไม่แพง มาผ่อนคลายบำบัดโรค กับ 7 บ่อออนเซ็น แช่น้ำพุร้อนเมืองไทย

Read More...

สร้างนิสัยก่อนเข้านอน เพื่อนิทราเปี่ยมสุข ชาร์จแบตร่างกาย เต็ม 100 เปอร์เซ็นต์

วิธีง่ายๆ เพื่อให้การนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพ ร่างกายปรับเข้าสู่โหมดการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ทั้งนี้ก็เพื่อให้คุณได้ชาร์จแบตร่างกายเต็ม 100 เปอร์เซ็นต์

Read More...