เอาชนะความกลัว!! 8 วิธีลดความตื่นเต้น คลายกังวล ใช้ได้ทุกสถานการณ์
อาการตื่นเต้น อาจทำให้เรารู้สึกตื่นกลัว ไม่มั่นใจ บางคนกังวลจนขาสั่น ลิ้นพันกัน เผลอๆ ตื่นเต้นมากหน้ามืดเป็นลมก็มี มาดู 10 วิธีลดความตื่นเต้นเพิ่มความมั่นใจ
Read More...
พูดคุยกับสาธารณะ