6 เทคนิคแพล้งค์ไม่ปวดหลัง หลังไม่พัง สาวๆ ต้องฟังทางนี้!!!
6 เทคนิคแพล้งค์อย่างไร หลังไม่พัง ไม่ปวดหลัง ที่สาวๆ ควรรู้ก่อนเริ่มแพล้งค์ เพื่อซิกแพคหน้าท้องสวยๆ ลดพุงไม่ให้ย้วย แต่เฟิร์มกระชับระดับซุปตาร์
Read More...
ฟิต เฟิร์ม
9 นักกีฬาไทย สวยบอกต่อ หล่อบอกด้วย
ต่อมสแกนความหล่อ-สวย ทำงานหนักมากกกค่ะ ณ จุดๆ นี้ นอกจากจะคอแหบคอแห้ง หวีดร้อง ส่งเสียงเชียร์ ลุ้นแทบขาดใจให้กับนักกีฬาไทยแล้ว อีกสีสันหนึ่งที่ทำให้ดิฉันและชะนี เก้ง กวางน้อยใหญ่ได้ฟินนนน เจริญหู เจริญตา เจริญอาหารไปตามๆ กัน ก็คือ เบ้าหน้าหล่อ-สวย หุ่นแซ่บๆ ของนักกีฬาไทยนี่แหละค่ะ
Read More...