แก้ปวดหัวกล้ามเนื้อตึงตัว!! 4 วิธีแก้อาการออฟฟิศซินโดรม ป้องกันบ่าตึงเป็นก้อน

ในขณะที่สถานการณ์บ้านเมืองยังคงต้องเฝ้าระวังเรื่องโรคภัยไข้เจ็บกันต่อไป หลายๆ บริษัทหันมาใช้มาตรการ Work from home อย่างต่อเนื่อง ลดโอกาสใกล้ชิดระหว่างบุคลากรในองค์กร ซึ่งก็ถือว่าเป็นการป้องกันปัญหาที่ดีในระดับหนึ่ง แต่เชื่อหรือไม่ว่าการใช้บริการโฮมออฟฟิศหรือทำงานอยู่กับบ้านนานๆ เป็นเหตุให้หลายๆ คนออฟฟิศซินโดรมถามหาได้เหมือนกัน เนื่องจากว่าการทำงานที่บ้านทำให้รู้สึกสะดวกสบายหลายประการ จนหลายๆ คนละเลยการจัดระเบียบร่างกายในชั่วโมงทำงาน ก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และปวดหัวจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณบ่าตึงตามมา วันนี้

Read More...