ผู้หญิงควรรู้ 5 เมนูควรเลี่ยงช่วงวันมามาก ลดปวดประจำเดือน ลดเสี่ยงอารมณ์แปรปรวน

ผู้หญิงทุกคนน่าจะรู้ดีว่า ช่วงก่อนมีประจำเดือนและระหว่างมีประจำเดือน เป็นช่วงที่คุณๆ ทั้งหลายจะต้องเจอความแปรปรวนทั้งทางร่างกายและอารมณ์ไปพร้อมกัน อารมณ์ขึ้นลงง่ายกว่าปกติ ปวด มวนท้อง หิว อยากกินอาหารตลอดเวลา และด้วยความที่ร่างกายเหมือนจะอ่อนเพลียตลอดเวลา จึงเป็นเหตุให้คุณอาจกินตามใจปากไม่ยั้ง ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ไม่ควรอย่างยิ่ง เพราะการรับประทานอาหารบางชนิดจะกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียยิ่งกว่าเดิม และยังทำให้คุณปวดท้องประจำเดือนมากยิ่งขึ้นไปอีก UndubZapp ขอแนะ 5 เมนูอาหารที่ควรเลี่ยงระหว่างมีประจำเดือน เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ลดเสี่ยงอารมณ์แปรปรวนได้อีกทางค่ะ

Read More...

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/